一天吃多少苹果最好?

发布于 苹果 2024-12-06
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    两个就足够了。 多吃几块也没关系。 我有时会吃得尽情。

  2. 匿名用户2023-11-06

    早上、中午和晚上各一个,3 点就可以了。

相关回答
  1. 51个回答2024-12-06

    1个苹果! 因为苹果被称为健康水果! 富含人体所需的大量维生素!

  2. 2个回答2024-12-06

    木瓜可以生吃,味道很好,但是晚上要吃,因为它含有某种会吸收紫外线的物质,白天吃容易晒黑,晚上吃可以美白丰胸。

  3. 15个回答2024-12-06

    每天吃几个核桃对身体有好处吗? 今天才知道,这两点最适合吃核桃。

  4. 9个回答2024-12-06

    一日三约会,健康无忧! 这意味着你可以每天吃几粒药,你不需要吃更多。 >>>More

  5. 23个回答2024-12-06

    一天不能吃太多大枣,吃多了容易生气或消化不良。 一次可以吃大约3颗红枣。

  6. 2个回答2024-12-06

    一天一个苹果,疾病离我很远。 所以一个就足够了。 >>>More

  7. 4个回答2024-12-06

    最好将红枣和枸杞浸泡在水中。 红枣枸杞茶什么时候喝最好? 没有具体的时间,因为喝它的好处因时间而异。 >>>More

  8. 1个回答2024-12-06

    对于医疗保健,每天15-20克就足够了。

    每天吃枸杞的最佳时间是什么时候? >>>More

  9. 3个回答2024-12-06

    3 个小的,2 个大的,带壳的重量不到 20 克。 >>>More

  10. 15个回答2024-12-06

    建议枣每天不超过50g,约5-8粒。

    新鲜枣中含有大量的维生素C,可以帮助肾上腺皮质的分泌。 由于新鲜的红枣皮中含有大量的不溶性纤维素,进食时尽量不要“吞下红枣”,要慢慢咀嚼,否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。 事实上,慢慢咀嚼也是释放压力和平静心灵的一种方式。 >>>More

  11. 4个回答2024-12-06

    核桃之所以受到人们的喜爱,主要是因为它们含有一定量的Omega-3脂肪酸,可以在人体内部分转化为DHA,也就是人们常说的脑金。 不过核桃的脂肪含量比较高,至于吃几颗合适,多吃三五颗,少吃食用油对你每天的脂肪摄入量影响不大! 答案供大家参考,希望对您有所帮助!

  12. 3个回答2024-12-06

    一般来说,不超过五个是最好的,太多是有害的。

  13. 12个回答2024-12-06

    1、猕猴桃一天可以吃一个,没有必要吃太多,因为猕猴桃中的营养成分是受人体限制的,所以即使吃得更多,也不会起到什么作用,而且猕猴桃比较酸,吃完后容易牙酸或刺激胃。 >>>More

  14. 6个回答2024-12-06

    一天吃10颗红枣好吃多了,会腹泻,天天吃红枣,不用找松钵医,赶紧找吃或者和西炖就行了,大家都可以吃红枣。

  15. 10个回答2024-12-06

    一两个就够了,不要当饭吃,尤其是那种减肥的人不吃一顿饭就只吃苹果是不对的,苹果中的酸会导致胃酸过多,导致一些胃病。 因此,苹果等水果在饭后半小时食用,既营养又健康。 我喜欢把苹果做成沙拉,去皮,切开后用盐水浸泡,防止果肉氧化变黄。

  16. 7个回答2024-12-06

    您好,最好早上吃苹果,一天一个就够了。 俗话说:早上一个苹果是金苹果,中午一个苹果是好苹果,晚上一个苹果是烂苹果。 >>>More

  17. 11个回答2024-12-06

    最好一天吃3-5个,不要吃太多,吃多了生气,容易消化不良,听我说! >>>More

  18. 1个回答2024-12-06

    核桃是一种很好的食物疗法。 核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。 核桃油中含有不饱和脂肪酸,具有预防和治疗动脉硬化的作用。 >>>More

  19. 4个回答2024-12-06

    核桃含有丰富的维生素B和E,并含有大量的维生素E和亚麻酸。 >>>More

  20. 1个回答2024-12-06

    最好生吃。 吃煮熟的西红柿,至少会有30%左右的维生素流失,所以最好是生吃,但一定要洗净再吃。 注意不要空腹吃西红柿,因为胃酸和西红柿中的口香糖等物质会引起化学反应并形成结石。 >>>More

  21. 13个回答2024-12-06

    一般来说,每天吃两个猕猴桃比较合适,一般建议饭后一小时或饭前一小时左右吃。 >>>More

  22. 11个回答2024-12-06

    饭前一小时吃苹果是最有益的。 每天吃2种营养素就足够了。 >>>More

  23. 2个回答2024-12-06

    我也喜欢吃猕猴桃,因为它对皮肤有好处,但每天吃一两个可以满足人体对维生素C的需求。 猕猴桃是寒凉水果,吃多了容易腹泻(个人经验),最好不要和牛奶一起吃,会造成消化不良。

  24. 3个回答2024-12-06

    【食物介绍】山楂,又称山红、红果、胭脂树红,营养价值和药用价值高。 因为老年人经常吃山楂制品可以增强食欲,改善睡眠,维持骨血中的钙质恒定,预防动脉粥样硬化,延年益寿,所以山楂被誉为“长寿食品”。 >>>More

  25. 23个回答2024-12-06

    二三,如果吃得太多,就不能吃太多,身体只能吸收一部分,不能吃多少。 我希望你满意。

  26. 2个回答2024-12-06

    适宜量:1-2为机体能充分吸收的量。

    适合时间:不能空腹进食,饭前饭后1-3小时比较合适。 >>>More

  27. 7个回答2024-12-06

    核桃应长期坚持食用。

    核桃每天吃20-40克,相当于: >>>More

  28. 10个回答2024-12-06

    约12个。

    桃子是一种温暖的水果,也是难以消化的水果,所以建议每天吃1 2个,每周吃2或3次。 此外,桃子建议在两餐之间和饭后食用。 >>>More

  29. 2个回答2024-12-06

    绿枣是11月至次年3月的成熟季节,正好赶上元旦到春节的收获期。 不过,绿枣虽然很好吃,但不能吃太多,因为大量的绿枣会影响胃肠,绿枣的外皮比较硬,不那么容易消化,如果一次吃多了,很容易引起消化不良, 损害胃部,降低消化功能,还非常影响营养物质的吸收,建议大家不要多吃。 >>>More

  30. 2个回答2024-12-06

    柿子空腹食用或与酸性食物一起食用时容易引起结石。 柿子具有很高的营养价值和药用价值。 柿子含有15种糖、蛋白质、脂肪,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素,尤其是维生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More