我晚餐吃了一个玉米，三个西红柿，晚上 9 点 45 分又吃了一个

如果你不会发胖，建议你不要空腹吃香蕉，或者在吃水果之前少吃主食。

不多，只够一个女孩的营养。

你可以减肥，但是你饿了，所以身体的负担还是挺大的，而且以后吃了一顿好饭，就很容易恢复过来，所以如果你真的想减肥，还是要注意科学的减肥方法，最重要的是坚持锻炼， 并真正追求完美来消耗你的脂肪。

你不会变胖，因为你吃了这些不会长胖的东西。

填空题：

小明午餐吃了1个苹果，晚餐后吃了x个苹果，所以小明今天一共吃了（1+x）个苹果。 >>>More

每天运动就是那种出汗，除了排毒，还可以减肥！ 运动最好在晚餐前1-2小时游泳是减肥的最佳运动... 如果你有腰，你可以每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50次，然后慢慢添加，如果你有腿，你可以走得很快...... >>>More

你不吃任何含卡路里的食物，你也不要吃太多，马上睡觉，所以你现在睡觉时不会发胖。

不多，苹果会产生饱腹感，面包和红薯脂肪和糖分低，不会发胖。

你好，晚上吃了两个瓜和一个西红柿就不会发胖了，这些都不是高脂肪食物，吃的也不多。 如果您担心体重增加，请少吃这些食物。

如果你不会发胖，建议你不要空腹吃香蕉，或者在吃水果之前少吃主食。

慢跑半小时内消耗糖原，半小时后消耗脂肪，每天跑步四十分钟到一个小时，两到三个月就会有效果。

坚持下去肯定会减肥，但身体承受不了，这样减肥一点也不健康。 >>>More

它没有太大的影响。 一般这样做是为了减肥，效果很好。 但是，重要的是要注意内分泌系统，并在大约3个月内检查甲状腺功能和血糖。 没什么大变化是件好事。 希望它有所帮助。

苹果是早上吃的金苹果，中午吃银苹果，晚上吃毒苹果。 建议早上吃清淡的营养物质（牛奶、鸡蛋、面条、面包、包子、饺子等），早餐八九分钟后慢慢啃一个苹果; 中午吃得比较好但少油腻（植物油可以忽略不计），吃辣，饱腹不胀; 晚上可以喝一碗粥，晚上可以不喝，也可以下午6点之前吃完，然后太阳凉凉一些，可以出去散散步。 晚上推荐吃的水果是香蕉，但不要吃太多，吃多了腹泻不好。 >>>More

首先要说的是，人类减肥其实是对体重和体质的综合管理，应该兼顾减肥和营养以及身体问题。 >>>More

会很胖，香蕉含有大量的热量，饼干一般都是烤制的高热量食品，主要成分是淀粉和糖。 质量较好的饼干含有蛋白质、钙等，吃得多会让人肥胖，尤其是晚上睡前半小时吃东西特别容易发胖，而且大部分饼干都要放松松剂，吃得多对人体没有好处。 因此，在日常生活中，我们应该少吃高热量的食物，适当吃一些水果和蔬菜。

你可以减肥，但前提是你不能在晚餐时吃很多东西。

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

如果你感冒了，喝一些红糖面条汤。

不行，热量不高，都是减肥食品，而且不管吃多少，都赶不上一块巧克力的热量，你放心，不过以后还是少吃点还好，而且要吃一些淀粉类食物，否则长此以往对身体和胃都不好。

不，全麦热量低，苹果热量不是很高，你可以喝一些酸奶什么的。

有些疾病不一定是你当天吃了什么引起的，去医院对症治疗，有时不开同样的药，可以换两种药，注意保持好，列出病情，每次换药给医生一个参考。

不仅在楼上，如果你睡得不好，你很可能会在晚上饿着肚子醒来。

如果你坚持下去，你会减肥，但这样吃对你的胃不好。

不，记得第二天早上喝一杯温水，如果你想减肥，也可以给皮肤补充水分。

每天控制饮食，晚上不吃饭，吃一个苹果，每天锻炼两个小时，这取决于你现在的身高和体重，如果你胖了，一个月可以减掉20斤。

不用节食，每天可以做50组仰卧起坐，每组10个，吃完饭也可以出去散步，最多一个小时，最少半小时。 如果有什么不明白的地方，请私信问我。

这些食物热量不高，玉米是粗粮，不会发胖。

我最近熬夜，从三餐减少到两餐，减掉了近10磅。

嗯，营养丰富，但建议你不要吃那么多。

晚餐只需一袋酸奶或一杯酸奶。 >>>More