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匿名用户2023-11-06还行。
1.减肥水果瘦腿的冠军 - 白萝卜。
白萝卜和骆驼驼背一样，是用来为身体储存营养的，大腿也是人体用来储存能量以备不时之需的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。 多吃白萝卜！ 它含有芥末油，一种辛辣成分，可促进脂肪物质的更好代谢，防止脂肪堆积在皮肤下。
这个功能是任何一种蔬菜和水果都无法比拟的，也是最适合处理大腿脂肪的。
2.减肥水果瘦小腿的冠军 - 西瓜。
西瓜中含有的一些物质具有解毒作用，可以使大量的盐分排出体外，特别是对于容易水肿的小牛。 此外，它还含有大量的钾含量，可以起到改良小腿线的作用。
3.下腹部减肥水果的冠军——番茄。
西红柿，饭前吃西红柿可以帮助减少小腹脂肪的堆积，过多的废物堆积在肠道内，容易形成小肚子。 西红柿含有丰富的膳食纤维，可以吸收肠道中多余的脂肪，将体内的油脂和毒素排出体外。 饭前吃西红柿也会阻止肠道吸收脂肪。
如果长期坚持下去，就会远离小肚子的烦恼。
4.瘦身水果的瘦身冠军——草莓。
草莓，失去腰部的“救生圈”草莓是最厉害的，这要归功于草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质，它可以自然温和地去除腰部多余的水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体减脂排毒，帮助你轻松瘦腰。
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匿名用户2023-11-05苹果可以吃，橙子不能吃。
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9个回答2023-12-02
在第二阶段，紫薯是不允许吃的。
21天饮食的第二阶段属于橘皮组织阶段，以蔬菜和水果餐为主，不宜过量。 特别注意：戒食主食、脂肪和甜食。 这个阶段的特点是“刻意的、自然的”。 >>>More
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1个回答2023-12-02
当然，减肥也不一定要那么极端，适量吃一些粗粮，比如玉米、紫薯、红薯、燕麦、煮土豆之类的，不能吃淀粉就是尽量不吃米饭、面条、馒头之类的食物，不要吃香蕉和土豆，光是吃水果就受不了了， 最后导致暴饮暴食，得不偿失，慢慢来，只要你坚持，去帖子吧看看别人的减肥经验，并咨询一下。
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16个回答2023-12-02
我真的尝试了三天的苹果减肥方法，感觉它让你虚脱，通过减少体内水分自然会减掉一些体重，一旦你恢复正常饮食，你很快就会长回来，当我偶然和朋友聊天时，我得知他们都在用雷桂儿， 而且他们真的瘦了很多，他们没有告诉我这么好的方法，太难过了。
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2个回答2023-12-02
我试着在3天不吃东西的情况下减掉5磅。 3天苹果像这样减掉了3磅5磅。
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2个回答2023-12-02
我以前试过！！ 不要寻找内疚！！ 像我这样用按摩减肥是件好事！
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3个回答2023-12-02
慢慢吃，最好用一些液体。
喝点粥，吃点香蕉泥，坚持下去。 >>>More
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7个回答2023-12-02
我个人认为没有效果，减肥还是一个长期的过程，要合理安排饮食，加强运动。
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15个回答2023-12-02
-0- 最多减掉两磅，我还饿着肚子。 而且开始吃后，会迅速反弹。
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3个回答2023-12-02
水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维，但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外，长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More
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11个回答2023-12-02
或吃水果和蔬菜等。
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1个回答2023-12-02
绝对有效，就是吃东西会长得很快，吸收单一食物就容易减肥，吃多了就很容易长胖！ 但是，人体的营养必须均衡，维生素、蛋白质必须吸收身体所需的量，适当还应增加一些运动，另外，建议不要经常熬夜，最好早睡早起。
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3个回答2023-12-02
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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4个回答2023-12-02
当你恢复进食时，你减掉的那几磅会反弹。 白色饥饿。 >>>More
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3个回答2023-12-02
都一样，它没有作用，减肥是一个系统工程，怎么可能是儿戏。 苹果确实有减肥的功效，但仅凭这一点，效果很难说。
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1个回答2023-12-02
不要这样做，治疗症状，但不能治疗根本原因。
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1个回答2023-12-02
真是巧了，我也尝试了苹果饮食法，坚持了不到一周，就受不了了，就不再坚持下去了。 >>>More
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3个回答2023-12-02
用水果和无油蔬菜代替主食一个月，一般减掉10斤左右，你不需要每天只吃苹果，你可以多吃其他种类的水果，算卡路里吃吧，大约1000卡路里，所以慢慢减少，心里太着急了，没有好处， 不仅是身体上的痛苦，精神上的痛苦也更不舒服。
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1个回答2023-12-02
减肥做到以下几点：既减肥又运动，健康地过好每一天： >>>More
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4个回答2023-12-02
3天不叫减肥，肯定会反弹，如果不运动，一般会通过节食反弹。
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2个回答2023-12-02
我觉得没关系，我试了三天5到10斤，然后一直控制住 少吃主食，不吃晚饭，或者多吃苹果，10斤没问题，之后不要吃太多，没关系。
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3个回答2023-12-02
我试过了。
第三天，当我看到米饭时，我感到胃不舒服。 >>>More
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2个回答2023-12-02
水是必须要喝的，而且要多喝水，多喝水出饱腹感的效果，多喝水排出体外，有利于排出毒素，除了减肥还可以美容。
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7个回答2023-12-02
你要像个快瘦的人，最好不要吃苹果，而是吃黄瓜，黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后，我在 1 个月内减掉了 20 磅。
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2个回答2023-12-02
流质食物、粥什么的，一次不要吃太多，吃完苹果饭后肠胃特别脆弱，要慢慢从流质食物恢复为固体食物。
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1个回答2023-12-02
吃粥，少吃！ 不要吃豆腐，只吃一点点，恢复得慢。 我试了一下有用，没有反弹。
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10个回答2023-12-02
你好。 这可能导致营养不良。
你长期摄入的能量所导致的能量积累大于消耗的能量，这就是你变胖的原因，所以要控制你的摄入量。 是重中之重。 >>>More
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3个回答2023-12-02
3天：每天3杯黑咖啡，无限量饮水。
3天：每天3个苹果，不喝水。 >>>More
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4个回答2023-12-02
我希望这对你有所帮助： 祝你健康美丽 鸡蛋 黄瓜 吃一个星期 可以减肥-7公斤 鸡蛋吃煮鸡蛋 黄瓜生吃 苹果三天饮食 最好使用夏季苹果或选择酸甜的苹果 不要太甜 三天只吃苹果 可以很薄-公斤 苹果和牛奶法 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶天 [略读] 你可以在两天内减掉 1 公斤 蜂蜜 3 天法 3天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 红豆法 红豆煮成粥喝 吃了一个星期就瘦了——公斤 黑米减肥 制作方法与红豆法相同 十天一个周期可以减肥 - 公斤 煮熟的芹菜 将芹菜煮沸后水，与醋混合，一周内全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海带饮食 与醋混合食用可以治疗便秘 一周内减肥 -- 金 中午 12 点后不吃东西 不再吃东西 每天一磅 葡萄饮食 一周只吃葡萄可以减肥 - 金 11 12天饮食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里低于1,000卡路里] - 每天只喝酸奶或脱脂牛奶] 最后，他们两个混合在一起，无限量食用 一天可以减掉12%的体重 12 黑咖啡饮食 一周只喝黑咖啡会减掉 --Jin 13 选择一周中的一天 如果你不吃， 你可以输--金嘿嘿！！如果坚持不下去，可以用这个，祝房东减肥成功。
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3个回答2023-12-02
减肥需要很长时间。
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2个回答2023-12-02
当然，它没有任何影响。