哪个营养价值更高，核桃奶或纯牛奶

核桃奶比纯牛奶好。 因为核桃奶不是核桃，而是核桃粉和各种添加剂，纯牛奶没有，所以纯牛奶的营养价值更高。

最好的方法是用纯牛奶冲泡核桃粉。 具有补气补血、解咳化痰、健脑健肾、强筋骨、滋养肌肤等功效。 它还可以防止过早变白和脱发，并能有效抑制肿瘤。

核桃奶：原料为核桃粉、砂糖、稳定剂、核桃香精、鲜奶和水。 核桃奶是以核桃和纯净水为主要原料，经现代工艺加工，科学调配精制，再经高压或无菌包装灭菌而成的乳饮料。

核桃奶的营养价值：

核桃奶是一种纯天然植物蛋白饮料，口感细腻，具有特殊的核桃浓郁香味，可冷饮或热饮，热饮香味更浓郁。 核桃奶营养丰富，含有人体必需脂肪酸和多种维生素以及大量的钙、磷、铁等微量矿物质，可以补充先天基础。 核桃温热、香甜、无毒，具有健胃、养血、润肺、滋灵的功效。

核桃中的磷脂对脑神经有很好的保健作用。 同时，核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸，对脑神经有很好的保护作用，经常饮用对老年人的动脉硬化、高血压、冠心病和抗衰老都有很好的保健作用。 因此，该产品是一种具有健康益处的极好饮料。

纯牛奶：主要原料有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 主要营养成分为钙、磷、铁、锌等。

纯牛奶的营养价值：

纯牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸，适合构建肌肉组织，促进健康发育，对于处于生长发育阶段的儿童和青少年尤为重要。 纯牛奶中所含的脂肪熔点低，颗粒小，容易被人体消化吸收，消化率高达97。 牛奶中的主要碳水化合物是乳糖，乳糖调节胃酸，促进肠道蠕动，帮助人体消化腺分泌。

牛奶中所含的钙是人体钙的最佳来源。 由于牛奶中的钙很容易被人体吸收，因此远高于其他食物中的钙吸收率。 而且，牛奶中钙、磷的配比要适当，是促进儿童青少年骨骼和牙齿发育的理想营养食品。

牛奶中几乎含有所有已知的维生素，如维生素A、维生素C、维生素D和B族维生素。 纯牛奶还含有促进儿童发育所需的抗体。

两种营养素是不一样的，核桃主要是滋养大脑，而牛奶是滋养身体，就看你的需求了！

生牛奶对人体更好。 煮得不好。 你可以看看。 世界各国都做过实验。 喝生牛奶的小动物是健康的。 喝熟牛奶的动物存活时间会更短。

纯牛奶更有营养。

纯牛奶的主要原料有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。 主要营养成分为钙、磷、铁、锌等。 一般不含添加剂。

核桃奶一般不是核桃，而是核桃粉和各种添加剂，所以营养价值不如纯牛奶高。

建议如果两者都需要，可以用纯牛奶冲泡核桃粉，再买一个单独的核桃粉回来。 这导致了最高的营养价值。

其实纯牛奶的营养成分比核桃奶要高，可以看配料表，核桃奶的核桃味是用香料调制的。

从技术上讲，它是纯牛奶，但是好的核桃牛奶的营养价值也是非常高的，所以就要看你买什么样的牛奶了。

1、生产的核桃奶的乳原料多为奶粉，经还原后得到液态奶。 复原乳的营养价值不如纯牛奶高。

为了提高核桃奶的稳定性和品质，添加了乳化剂、核桃香精、甜味剂和防腐剂等食品添加剂。 长期大量摄入这些食品添加剂对身体不利。

核桃奶中真正的核桃成分很少，可能会添加少量的核桃粉，甚至有些商家根本不添加核桃粉，而只是添加添加剂调配的核桃味。

2.除了核桃奶，还有大家熟悉的核桃露，其实核桃露和核桃奶的工艺几乎是一样的。 核桃糖浆的营养也不如纯牛奶。 甚至专家评论说，这种核桃汁的营养价值不如豆浆。

3.在纯牛奶中加入核桃仁制成的真核桃奶，营养价值高。 牛奶中的蛋白质是动物蛋白，核桃中的蛋白质是植物蛋白，两种食物的结合形成了对人体更好的营养补充。

4 材料：1盒纯牛奶，6个核桃。

步骤：1将核桃去皮，摊开，放入160摄氏度的烤箱烘烤5分钟;

2.取出后冷却，放入食品加工机中，加入纯牛奶，一起搅打一分钟;

3.用滤网过滤核桃渣，倒入奶锅中小火加热;

4.根据您的口味，您可以加入一些冰糖，煮沸并关火。

纯牛奶。 根据查询食品旁边的大招商网显示：

1、补充营养：纯牛奶中含有蛋白质、维生素A、胡萝卜素、镁等营养成分。

2、促进发育：纯牛奶中所含的维生素B2能参与人体细胞的生长和代谢，促进人体牙齿和骨骼的发育。

核桃是优质蛋白质的食物来源，而核桃奶是以核桃为主要成分的乳白色饮料，可以饮用。 牛奶中含有丰富的钙质等营养物质，有利于增强自身免疫力，如果长期喝牛奶，身体会越来越健康，那么，核桃奶还是纯牛奶，哪个营养价值很高呢？

因为核桃奶大部分是复原乳，所以生产出来的核桃奶大多是原来用奶粉制成的，再复溶后得到液态奶，复原乳的营养价值不如纯牛奶。

为了提高核桃奶的稳定性和品质，将添加乳化剂、核桃香精、甜味剂、防腐剂等。

从营养成分来看，纯牛奶也胜出。 核桃奶的营养成分很少，主要是核桃仁和纯净水，有些商家可能不添加核桃粉，而只添加可以配制核桃香精的添加剂，营养价值会进一步降低。 纯牛奶含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质，这些都是人体所需要的。

综上所述，核桃奶与纯牛奶相比具有较高的营养价值。 如果想改善自己的营养，建议选择纯牛奶，但也可以根据自己的口味进行选择。

亲身感受核桃牛奶！ 前提是质量有保障！

这种常温奶一般营养不多！ 这种乳品厂已经改变了思维方式，想新品种来提高价格，但实际上营养价值根本没有增加！ 如果想喝，就喝当地的鲜奶，冷藏保质期只有1-3天的牛奶。

如果核桃奶是自制的，它自然比纯牛奶更有营养。 但如果是市面上那种添加剂很多之类的核桃奶，我觉得不一定有营养，喝纯牛奶总比喝好！ 所以，这取决于你选择哪种核桃奶。

有些核桃奶是含奶饮料，应该比纯牛奶更有营养。

核桃滋补大脑，纯牛奶，生长身体。

与核桃奶和纯牛奶相比，纯牛奶具有较高的营养价值。

核桃奶是一种饮料，其中含有大量的添加剂，核桃的成分不是特别多，也有少量的牛奶，与纯牛奶相比，营养价值不是很高，纯牛奶的营养价值比较高，有矿物质和微量元素以及人体所需的优质蛋白质。

晚上睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠质量，婴儿或老人等免疫力低下的人可以选择喝纯牛奶。 平时需要合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量不要只吃一种食物，否则营养会过于简单。

味道不一样

核桃奶和纯牛奶的区别不大，但口感不同，液态奶根据杀菌方法的不同可分为超高温杀菌和巴氏杀菌两种。 超高温杀菌是在基本保证原料奶营养需求的前提下，最大限度地杀灭牛奶中的所有细菌，这种奶制品保质期长，易于储存和携带。 巴氏杀菌是在乳制品的细菌含量能达到人体可接受的水平的前提下，最大限度地保证牛奶的营养成分。

由于成分不同，可分为纯牛奶、风味牛奶和乳饮料，纯牛奶从产品包装上标明的成分表中可以看出，本产品只有一种成分，即鲜奶。 鉴别纯牛奶的营养价值，主要看包装上标明的全干物质和蛋白质两个指标，它们的含量越高，牛奶的营养价值就越高，调味乳和乳饮料的成分除鲜奶外，还有水、甜味剂、果味剂等。

纯牛奶。 1、据公共卫生网查询，纯牛奶中含有大量的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分，核桃奶多为复原乳，营养价值低，含有大量食品添加剂。

2、纯牛奶具有调节神经、镇静岩石的作用，有助于提高睡眠质量，长期饮用核桃奶会影响身体的生长发育。