苹果饮食真的是一种减肥方法吗

苹果饮食后如何保持它：

苹果减肥后，因为连续3天没有吃各种食物，人的胃暂时比较娇嫩。 >>>More

最好坚持每天运动40分钟以上，既瘦身又塑形，同时在饮食上多吃素食，少吃油腻的肉菜，每天吃1-2个苹果，坚持每天减肥，但要慢慢减肥，如果想快速配合丽梅， 美美的完美减肥很有名，用了就可以减肥，用完美美后，一日三餐正常吃六分钟，每周运动3-4次，每次半小时，减肥后身材会很好。~~

每天只吃苹果，坚持运动一个小时，坚持3天看见效果。

一日三餐只吃苹果是可以的。

三天吃苹果可以很稀，但一吃就水量减少又长回来，对身体还是有害的，最好控制饮食减肥，每天吃清淡的饮食，多吃水果蔬菜，适量吃一些瘦肉， 或者用代餐给丽美，减肥超级经典，没用过一定要试试，每天每顿饭一定要按时吃，吃饱大约六七分钟，饭后要多走动，不要长胃吃东西， 尤其是晚饭后散步一个小时后，还可以加快减肥速度，平时上下班通勤时走路、爬楼梯，对减肥有帮助。

酵素减肥是正常的，苹果也是酵素的主要原料，自然有一定的功效。

这种类型的方法。 什么黄瓜蛋？ 21天限制... >>>More

一日三餐只吃苹果是可以的。

反弹力强，不建议尝试。

所有不以运动为依据的减肥减脂，都是偷来的概念！ 脂肪的消耗和生长的抑制需要运动产生卡路里来燃烧多余的脂肪，并调整和控制食物的结构和数量以达到减肥的目的。 如果想走别的捷径，除非你能承受得起会给身体带来的恶性伤害，很多减肥药都是麻醉你的内脏，加入一些通便成分，让你的胃不饿，然后让你排泄。 >>>More

反正我觉得这个方法当然不好，我试过所谓的苹果饮食来减掉15斤，坚持了大约一个星期，真的是行不通，因为我每天都饿着肚子，我什么都做不了，我要快点减肥就是控制住嘴巴张腿，如果做不到这一点， 我每天晚饭后半小时只能吃一个塑料纤维水果。因为一个小小的塑料纤维水果燃烧的卡路里可以抵得上三天的节食和三个小时的跑步。 //

苹果饮食是有用的，但任何减肥方法都需要坚持。 >>>More

建议：你好，这种情况有些有效，但快速减肥最健康的方法是运动加上合理的饮食; 建议大家减少脂肪和糖的摄入，多吃水果和蔬菜，定期运动，最好是慢跑，每天活动20分钟以上。 最好在早上和晚上各一次。 >>>More

一日三餐只吃苹果是可以的。

如果你长期吃单一水果，不管是什么水果，都应该能够减肥。 热量相对较低的水果可能效果更好。 >>>More

小贴士：苹果奶饮食是可以的。 只要坚持下去，一定会减肥的。 >>>More

我个人认为没有效果，减肥还是一个长期的过程，要合理安排饮食，加强运动。

它有效，只要你能坚持下去，如果你失去了它，你就不能吃很多东西。 这将需要几轮。

减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！

我试过了，三天不吃苹果可以减掉5斤，恢复节食后反弹了2斤，总体上还是瘦了。 但关键是要继续前进。

在济南，我去过济南一家叫济南海峡的医院，设备不说是什么，医生的技能也很好。 建议房东询问。

如今，网络上减肥的方法数不胜数，我建议最好不要盲目尝试，而是选择健康科学的减肥方式，康宝莱是不错的选择。 我的一个朋友通过喝他的奶昔减肥而晋升为女神。 如果你想减肥，请咨询营养师“陈伟一”，这个人会帮助你的。 >>>More

我的建议绝对是不超过3天，在新闻播出之前，有人吃了7天苹果而不吃任何其他食物，导致胃病，被送往医院，如果你一定要用苹果，那么我建议其中一餐换成苹果，另一餐更好。

水果饮食：这意味着除了水果什么都不吃，全天只吃水果，直到你吃饱为止。 当然，并不是所有的水果都适合减肥，比较有效的减肥水果是苹果、猕猴桃、葡萄等。 >>>More

它今天吃苹果，第二天喝酸奶

这是没有用的，减肥需要结合自己的生活习惯、饮食、运动等。

在电视上试过，效果好但影响体质，一旦停药，立即反弹。

我试过了，我在 3 天内减掉了 4 磅。

这个有点难。

最好不要吃脂肪和糖。 >>>More

苹果饮食是可以喝的，但是怎么吃苹果减肥，以下都很好。 >>>More