3天只吃苹果能减掉多少磅？ 告诉我你有没有一个有经验的朋友吃过这样的食物

减肥没有立竿见影的效果。

至少是15斤，但十天后，至少要吃一周的流质饮食，否则有可能反弹20斤，减肥是一项长期要坚持的工作。

你可以通过只吃苹果来减肥，但你也在变相节食。 这会让你减肥，但也会让你反弹。

如果你每天吃一个苹果，你确实可以减掉一个月的体重，但可能是你失去了更多的水分。 减肥并不意味着你不能吃东西，相反，你应该吃得更好，增加蛋白质的摄入量，特别是对于没有超重，看起来很胖的人。 减肥的时候，很多人不吃主食，但其实主食是少不了的。 >>>More

减掉大约4-5磅，但那只是稀薄的水，对身体没有好处，当你恢复正常饮食时，体重会立即恢复......

如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More

减肥难吗？ 不，有无数种方法可以在一个月内减掉 10 磅以上。 最有效的减肥方法不是你这个月减掉10斤、20斤、30斤的体重，而是你这次减肥，你不反弹，而且你越瘦越健康，否则你减多少就自欺欺人。 >>>More

吃苹果5天能减掉多少磅？ 不，苹果是用来帮助消化的，苹果普洱茶总是在正餐开始前和一些茶或热汤一起喝

我必须熬夜才能减掉最多的体重，我每个月在夜班上减掉了6磅。

如果你真的一天只吃一个苹果，你会很快减肥。 你每周可以减掉大约 8 磅。 >>>More

月经过后，要适当补充营养，每天只吃苹果不利于营养的平衡。 此外，即使你在过去5天内减肥，其他营养素一旦恢复，仍然会反弹。 104的体重还可以，如果真的需要减肥，最好找一些减肥食谱，这样才能减肥，健康。 >>>More

3天不叫减肥，肯定会反弹，如果不运动，一般会通过节食反弹。

如果你自己不是很瘦，你可以减少10到15J

肯定疼不少 至于少了多少斤，就看你个人的身体状况了，估计不会少多少。

我吃的是西红柿，现在看到西红柿就想吐，虽然第二阶段可以吃，但是我们也尽量不要吃太多，有时候一天吃一根黄瓜，基本上一天吃三个西红柿，不是很大，我坚持了8天， 这个阶段是最难的，因为你可以吃它，但你必须忍受它。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More

我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅，我的化身。

苹果减肥，可以在短短3天内减掉，可能被很多人认为是幻想，尤其是那些采取了多种方法仍然没有效果的人。 当你明白这一章的内容时，你一定会加强你的信心。 所谓苹果减肥，是指3天只吃苹果，改善体型的减肥方法。 >>>More

这种方法不利于伤害身体，每天跑步 10 分钟可以在 2 个月内减掉 40 磅。

吃苹果7天，坚持不住了。 我和你一样是163，当我是最胖的时候，我是59公斤 >>>More

你想多了。

你可能在三天内根本不会减掉任何体重。 >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！

在你死之前应该没有明显的效果。

不要吃那么久，三天都受不了。 一个月吃一次，不是三天，每次可以减掉3到5磅。 三天后，注意饮食要清淡小食，以免反弹。

你用来减肥的饮食，这个方法不对，别的不说，酸奶是高脂肪的食物，是减肥的禁忌，就像吃肥鸡蛋不运动就想减肥一样，是不是很好笑？ 减肥不是开玩笑，科学减肥需要正确的方法，记住一句话，闭上嘴巴，退后一步，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。

营养代餐，营养吸收更全面、更健康。

去年夏天我减肥的时候用了一种方法，效果很好，是我哥哥，我看到他瘦了很多，所以我试了一下，但我必须坚持下去。 >>>More

减肥是可能的。

1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More

不提倡节食和减肥的做法，早上跑步总比坚持节食要好！ 饮食也有很好的减肥效果，身体很重要，小肚子不能冤枉！