月经期间晚餐只吃燕麦和苹果可以吗，会不会对健康有害

不要经常吃。 它可以保持 3 天。 然后一周或更长时间。 >>>More

对减肥有好处，但对胃不好，但偶尔几次也没关系，不要走太久。

有一定的效果，但也要注意饮食方法，才能达到事半功倍的效果。 因为：晚上是喝酸奶的好时机，酸奶不仅能充分吸收消化，还能起到补钙的作用; 虽然酸奶可以用来减肥，但不宜空腹饮用，简单地用酸奶代替主食是不行的。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

单独或一起吃都可以，两者一起吃也无妨。

月经期间，可以吃一些水果，比如苹果、橙子，喝酸奶对减肥有好处，月经是减肥的好机会，可以按照食谱，多吃蔬菜水果，少量吃肉，吃完后可以喝上好的体茶。

是的，它不疼，这就是我减肥的方式，我在一个月内减掉了 5 或 6 磅。

早上只吃苹果是不好的。

建议你吃一些面包和牛奶，这样更有营养。 >>>More

不行，这会导致营养不良，中午是主餐，一定要吃饱。 苹果是消化的，所以不能单独吃，但可以选择饭后吃苹果。

我坚持了一个月，没有减肥。

它可能因人而异。 >>>More

最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

晚餐选择富含纤维和碳水化合物的食物。 晚餐应该有两种以上的蔬菜，比如菠菜沙拉，既能补充维生素，又能提供纤维。 面食可以适度减少，一些粗粮可以适当食用。 有些鱼可以少量食用。 >>>More

你不明白你为什么要吃苹果和燕麦，你之所以吃这些，是因为它们很有营养。 >>>More

说实话，我不这么认为，如果你平时吃得少，那也许可以忍耐一下，没关系 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

你称之为节食减肥，很容易反弹。

建议你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多，脂肪少，如果你全是肌肉，你也不能失去。 如果你想瘦，你必须减掉脂肪。 >>>More

晚餐吃个苹果 忍不住只吃一小块全麦 不吃晚饭当然可以减肥 不过你是高中生，不吃晚饭可能会导致9点、10点暴饮暴食。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

不吃主食吃苹果能不能减肥，可以考虑以下两个方面： >>>More

你好！ 这对您的健康有害。

有关医学专家曾说过：吃一顿丰盛的早餐，一顿丰盛的午餐，一顿小晚餐，有利于身体健康。 >>>More

晚餐少吃坚持会减肥，只吃苹果和猕猴桃是可以的，9点以后什么都不吃，平时注意饮食，不要吃油腻的食物，晚餐坚持吃水果不吃面食会很有效果。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

我是个大医生：只吃苹果或黄瓜是不能减肥的，我以前的减肥方法都是错误的。

你不叫减肥，就是减肥，我们说减肥应该是身体的脂肪，只有降低我们的体脂率才能减肥，这种通过减少碳水化合物摄入来减肥，一旦你恢复进食，体重就会立即反弹，建议用变化来衡量你身体的脂肪含量， 以及其他生理指标的状态。

吃苹果、全麦面包可以减肥。

1.苹果的食用功能。 >>>More

那要看未来了，如果你每天还瘦很多，你可能还是胖的。 >>>More

您好： 月经期间服用天子红女性黄金胶囊可能会导致月经延长或阴道出血增加。 由于您不知道自己在处理什么，请咨询您的主治医生了解详情。 H

段运动、跑步、做运动、体操等，都与吃水果和燕麦无关，燕麦是为了增加对性事的兴趣，苹果是为了美容，不靠谱

用苹果代替晚餐可以减肥但不是长效的解决办法，长期食用，容易对肠胃造成损害，诱发胃炎。 >>>More

要想减肥，就不能暴饮暴食，营养均衡，多吃蔬菜水果，多运动，少吃高热量食物。