-
匿名用户2023-11-06一：1个苹果只含有60 100大卡，不含脂肪，不含钠。 二：
含有 5 克纤维和 20 克碳水化合物，非常适合制作一份甜点。 三：苹果的纤维、果胶、抗氧化剂等成分可以降低体内的坏胆固醇，增加好胆固醇水平。
4. 苹果中的营养成分和其他植物化学物质有助于对抗呼吸系统疾病和结肠癌。 五：
苹果还含有硼，这是一种有助于维持骨密度和保护心脏免受心脏病侵害的矿物质。 六：苹果单宁可以起到保护牙齿免受蛀牙和牙龈炎的作用，并可以预防尿路感染。
七：每天吃1个苹果（最好带皮吃）也可以预防中风。 八：
苹果含有维生素和抗氧化剂，可以防止衰老。 九：苹果中含有的一些有效物质和维生素C可以起到抗癌作用。
十：苹果含有丰富的叶酸，叶酸是B族维生素的主要成分，有助于预防心脏病。
-
匿名用户2023-11-05苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。
苹果的钙含量比普通水果丰富得多，有助于代谢体内多余的盐分。 苹果酸可代谢卡路里并防止下半身肥胖。 至于可溶性纤维果胶，它可以解决便秘。
果胶还可以促进胃肠道中铅、汞和锰的排放，调节人体的血糖水平，防止血糖突然升高和下降。 德国科学家发现，苹果中的果胶可以降低胆固醇。
荷兰学者从长期研究中发现，每天吃1个苹果的人，胆汁排泄和胆汁酸浓度增加，有助于肝脏排泄更多的胆固醇。 苹果中所含的多酚类和类黄酮是天然的化学抗氧化剂，可以及时清除体内代谢的“垃圾”，吃成熟的苹果可以治疗便秘。 吃切碎的生苹果可以用果胶阻止轻度腹泻。
苹果酸可以稳定血糖，预防老年人糖尿病，所以糖尿病患者应该吃酸苹果。 苹果含有糖、锂和溴，是有效的镇静安眠药，没有副作用。 苹果含有锌和镁，所以经常吃苹果可以增强记忆力，促进孩子的发育。
由于苹果中的某些元素可以消除对体内健康有害的铅和汞，欧洲科学家称苹果为抗癌药物。
-
匿名用户2023-11-04苹果到处都是营养丰富的，尤其是苹果皮，因为现在有很多农药，所以很多人去苹果皮，其实苹果皮是碱性的，肉是酸性的，所以酸碱组合是最好的！ 只要在吃苹果之前仔细清洗苹果，你就可以吃了！ 维生素、矿物质、纤维。
-
匿名用户2023-11-03苹果是日常生活中最常见的水果之一。 第。
1.苹果含有可溶性纤维素，可以调节血糖，糖尿病患者经常食用后可以调节血糖值。 第。
2、苹果能调节肠胃功能，降低胆固醇，降低血压，预防癌症，减肥，增强儿童记忆力。 第。
3、苹果中含有磷、铁等元素，具有养脑养血、安心安眠的作用。 第。
4.苹果中含有果胶，具有防治心脏病的作用。
-
匿名用户2023-11-02你没吃过苹果吗？ 吃苹果既能减肥又能帮助消化，老年人会吃得很好。 苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是大脑必需的营养素。
苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，能促进生长发育。 苹果中的锌对儿童的记忆力有益，可以增强儿童的记忆力。 但是苹果中的酸会腐蚀牙齿，所以吃完苹果后最好漱口 人们不会都说“一天一个苹果，医生离我远点”。
-
匿名用户2023-11-01苹果含有更多的钾和更少的钠，从而降低血压; 苹果的果胶可以降低胆固醇; 苹果中含有黄酮类化合物，可减少冠心病的发生，诱发心脏病; 苹果富含抗氧化剂，可降低患癌症的机会。 果实凉爽而甜美。 每100克苹果含有13克糖、11毫克钙、毫克铁，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。
苹果营养丰富，味道甜美，一直是老少皆宜的水果。 美国营养学家将其列为十大最有营养的食物之一。 具有养心养气、止咳、健胃健脾的功效。
-
4个回答2024-06-21
木瓜的主要价值。
经济药用木瓜的鲜果含有较多的单宁和有机酸，含糖量相对较低，使其酸涩，不适合生食。 但它的果实营养丰富，富含维生素。 木瓜中的酸类包括苹果酸、柠檬酸、酒石酸等，都具有纯正的酸味，经过适当稀释并补充蔗糖或蜂蜜等某些甜味剂后，可以制成具有独特风味的产品。 >>>More
-
4个回答2024-06-21
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。
一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 >>>More
-
1个回答2024-06-21
12摄氏度的温度和24摄氏度的温度也变成了石头，但它看起来像一个28的硬点，看起来是白色的 >>>More
-
8个回答2024-06-21
黑枣温润甜美，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，以及磷、钙、铁等微量元素，具有补肾养胃的作用，对延缓衰老、增强身体活力、美化滋养肌肤很有帮助。 >>>More
-
12个回答2024-06-21
秋天是吃葡萄的季节，它能补充阴虚，葡萄皮中含有抗氧化剂，有益于心脑血管。
-
4个回答2024-06-21
成熟的枇杷味道甜美，营养丰富，含有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B和C。 其中，胡萝卜素含量在所有水果中排名第三。 中医认为，枇杷果具有润肺、止咳、解渴的功效。 >>>More
-
9个回答2024-06-21
1.柿子糕含有54%的原糖，富含多种维生素、钙、镁、磷、铁，具有良好的保健效果。 每100克柿子，蛋白质含量为克，果糖为克，脂肪为克，钙84至163毫克，磷50至90毫克，胡萝卜素至毫克，卡路里为293至375大卡。 >>>More
-
6个回答2024-06-21
杨桃含水量高，是一种低糖低热量的水果，但肾功能差的人不宜食用杨桃，可能会发生杨桃中毒，其根本原因是杨桃中含有引起肾脏损害的有毒物质，对于肾功能不全或尿毒症的患者来说，毒素难以排出， 并且不适合婴幼儿食用。
-
10个回答2024-06-21
石榴是一种营养丰富的浆果，深受大众喜爱。 石榴中含有多种有机酸，如波尼酸，能促进胃酸的分泌，有助于消化，增强食欲。 石榴中所含的维生素C和胡萝卜素是强抗氧化剂，可防止细胞癌变并防止动脉粥样硬化。 >>>More
-
4个回答2024-06-21
芦荟是百合科的一种植物。 具有通便、清肝、清火、杀虫、治疳的作用。 可用于热便秘或习惯性便秘，以及便秘引起的头晕、烦躁。 >>>More
-
11个回答2024-06-21
板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和无机盐，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病，是抗衰老、长寿的好滋补品。 >>>More
-
11个回答2024-06-21
香椿的价值是什么？ 多吃香椿对坟墓有好处吗？
-
10个回答2024-06-21
杏子是夏季后上市的第一种新鲜水果。 水果营养价值高，特别突出的是它含有较多的具有抗癌作用的物质：胡萝卜素每100克含有毫克，还含有儿茶酚、类黄酮和苦杏仁苷等，具有抗癌和抗癌作用。 >>>More
-
14个回答2024-06-21
核桃，又称核桃、羌桃，是胡桃科的一种植物。 与杏仁、腰果、榛子一起，被誉为世界闻名的“四大干果”。 核桃仁营养丰富，每100克含有15 20克蛋白质，脂肪较多，碳水化合物10克; 它还含有多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、核黄素和其他维生素。
-
3个回答2024-06-21
在杏子的成分中，有一定的抗癌抗癌物质，还含有人体必需的多种维生素和无机盐，杏仁也可以作为中草药，所以经常吃杏子对人体健康是很有好处的，但是吃杏子，尤其是杏仁，不宜过量， 俗话说，桃子养人，杏伤人。 >>>More
-
11个回答2024-06-21
西红柿是我们每天吃得最多的蔬菜之一，大多数人只知道它含有丰富的维生素，但是它的健康益处是什么，什么样的西红柿营养成分最高，烹饪时如何最大限度地保存营养成分，很多人都不清楚。 >>>More
-
14个回答2024-06-21
西医： 1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。 新的研究发现，樱桃可以缓解肌肉疼痛，加速锻炼后的恢复。 >>>More
-
3个回答2024-06-21
1.杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也非常丰富，不仅能直接参与体内糖类的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还具有降低血脂、防止癌细胞在体内生成的作用; >>>More
-
13个回答2024-06-21
李子有什么好处和作用？
-
4个回答2024-06-21
椰枣治疗肠道紊乱，恢复和增强肠道功能。 枣具有解毒作用，枣的解毒特性可清除肝脏中的毒素和重金属。
-
11个回答2024-06-21
1、海藻营养价值高，含有多种必需营养成分。 它含有的蛋白质是新鲜蘑菇的 9 倍，每 100 克海藻含有 9 克蛋白质。 它还含有丰富的维生素A、B、B、C、碘、钙、铁等微量元素。 >>>More
-
16个回答2024-06-21
花椒中含有黄芩素、葡萄糖苷、木犀草素-7-葡萄糖苷、芹菜素等黄酮类化合物和挥发油，有强烈的刺激性，能使肝脏变性。 因此，适量经常进食并无害处，但吃得太多会有害，主要是对肝脏有害。
-
3个回答2024-06-21
所谓iOS系统的越狱，就是获取系统最高权限的行为，iOS系统本身在越狱前后不会发生质的变化，但是越狱后iOS系统可以更充分地使用。 >>>More
-
3个回答2024-06-21
山茶油比其他油好，有什么好吃的？
1）抽烟比赛。 >>>More
-
1个回答2024-06-21
山药的营养价值。
1.山药所含的热量和碳水化合物只有同等品质红薯的一半左右，不含脂肪，蛋白质含量比红薯高。 >>>More
-
1个回答2024-06-21
开发者账号可以发布应用，而普通账号只能使用应用。 >>>More
-
14个回答2024-06-21
柿子含有的维生素和糖分是普通水果的1-2倍左右。 如果一个人每天吃1个柿子，维生素C的摄入量基本可以满足每日需求的一半。 中医认为，其甜、寒、微涩，属于肺、脾、胃、大肠经。 >>>More
-
2个回答2024-06-21
核桃属核桃属植物，核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等维生素，具有有益于心脏、增强脑功能、改善消化系统功能等作用。 >>>More
-
12个回答2024-06-21
1、每100克柿子含有15克以上的碳水化合物、28克糖、19克蛋白质、磷和脂肪。 >>>More
-
5个回答2024-06-21
你好，红枣炖鸡是一道非常互补的菜。 对于许多女性来说，这是坐月子期间的补品。 当然，男性和女性的营养是一样的。 以下是一些信息，希望对您有所帮助。 >>>More