7天不吃东西能瘦多少斤，我坚持了6天，吃了4个苹果和一个鸡蛋，我想要它

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！

我也喝醉了绝食减肥这样，一定要吃米饭，控制量就行了，也就是主食，早晚都可以吃苹果，多运动，这样才健康，和你一样，减肥有身体问题，

这不仅对你的健康不利，而且减肥效果也很小。

如果你想减肥，饭前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你单独吃水果，营养跟不上，你也不能减肥，即使你瘦了一点，但是当你去吃饭时，它又会回来。

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More

建议：减肥是不可能的，只要多运动，多参加户外活动，做有氧运动，就可以活下去，做拉链！ >>>More

这种减肥是不科学的，你应该科学地减肥，这样才不会反弹，这样减肥，以后就吃不多了，否则会反弹回来，甚至更胖。

是的。

3天，变化不大。 >>>More

在你死之前应该没有明显的效果。

遇见黄肌瘦肌，恢复进食后，体重会增大很多，睡个好觉，早上吃个煮鸡蛋，中午晚上吃个苹果。 多喝水，有人一周减掉了七磅。

不要为了减肥而节食，伤到身体很容易反弹，减肥建议还是节食+运动计划最健康，也是不容易反弹最快的减肥方法，首先要注意节食！ 不要吃高热量、高能量的食物，如炸鸡、薯条等！ 多吃蔬菜、蛋白质食物！ >>>More

吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

本来是7天的挑战，但是老家的一位长辈去世了，只挑战了三天就坚持不下去了，于是我把开头和结尾都补了出来，改成了3天的挑战。

快速健康地游泳和减肥是不健康的。

减掉大约4-5磅，但那只是稀薄的水，对身体没有好处，当你恢复正常饮食时，体重会立即恢复......

上面的题主是西红柿的基本营养成分表，大家可以对比看，但是题主你喜欢瘦，那可是一副漂亮的姿态，这连续7天只吃西红柿，肯定不好，也不能把口胃治得太差。

如果只吃5天，估计最多会减掉3-5斤，这要看你的体质。 如果你只是一点点胖，那就快点减肥（你可能会胖一点）。 我有一个200斤的同事，吃了5个月的苹果，瘦了60斤，证明吃苹果的方法可行，我自己试了吃苹果一个星期（说实话，我想饿死），瘦了3斤多一点，但是肚子明显瘦了一些，因为我属于易减肥和难减肥， 所以我估计容易减肥的人应该能减掉5磅左右。 >>>More

我不知道你能减掉多少体重，我知道你的肚子肯定受不了，然后你就会得胃病，然后花钱去看。 然后医生说要多吃点，不要让它再饿了，然后你就比以前胖了。

这是行不通的！ 身体受不了了。 如果你真的这样坚持了几天，你会感到筋疲力尽。 >>>More

你要像个快瘦的人，最好不要吃苹果，而是吃黄瓜，黄瓜的糖分不多。 吃黄瓜后，我在 1 个月内减掉了 20 磅。

如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More

你可以减掉四五磅

当然，不同的人是不同的，但在正常情况下，减掉十几斤不是问题。 >>>More

你好，如果只喝水和吃维生素C，是没有办法维持正常生理体征的，六天后，你可能会饿得上床都起不来，所以减肥的时候不能用这种方法伤害身体。

这也是减肥的方法之一。 但其他 6 天也应该节食。 每餐吃8分钟饱腹，晚上8点以后不吃东西，多运动，少睡。 只要你始终如一，结果就会非常好。

瘦没关系，但你不能不吃东西。 因为伤身体，反弹大，所以早上和午餐都吃正常的食物，晚上只吃一个苹果。 另外，饭后不要立即坐下，站一会儿，然后慢慢地来回走动。 （注意：持久性是唯一的方法）。

你用来减肥的饮食，这个方法不对，别的不说，酸奶是高脂肪的食物，是减肥的禁忌，就像吃肥鸡蛋不运动就想减肥一样，是不是很好笑？ 减肥不是开玩笑，科学减肥需要正确的方法，记住一句话，闭上嘴巴，退后一步，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。

这是根据个人的体质来决定的，我只吃了三天，就瘦了5斤，但是单独吃苹果会产生胃酸，所以胃不好的人不推荐这种方法来减肥。

仍然会有 2 到 3 磅，但反弹的机会很大。