早上一个苹果，中午一个苹果，晚上一个梨，这样搭配可以吗？

影响健康，容易营养不良，减肥就是不支持苹果，平时正常饮食，不要吃太多，不要吃得太少，女生吃一小碗米饭，少吃高热量的食物和饮料，尤其是甜腻，意大利面也容易发胖，少喝饮料，多喝白开水，然后运动一点， 如果你坚持，你必须能够减肥。

你当然会很瘦，但你能忍住吗？

这样的日子你得不到足够的能量，而且营养也不丰富，所以不建议吃太多甜水果。 >>>More

你想达到什么效果，如果你像你一样减肥，我真的很担心你的身体在很长一段时间后会如何进食。 更何况营养不能满足身体的需要，但恐怕可能会在一段时间内减少，后续的反弹可能会更加苦恼，所以最好找到正确的方法。

每个人的身体状况都不一样，有些人喝唾液时会发胖，但大多数人在控制饮食后体重还是会有明显的改善。 >>>More

一步一步，从汤和菜开始！

少吃会导致胃变小。 如果不经常进食，很容易引起胃炎。 建议多喝温水，多吃新鲜蔬菜水果，饮食清淡易消化，不吃油炸辛辣食物，不抽烟喝酒，避免喝浓茶咖啡等刺激性饮料，定时进食，避免暴饮暴食。

你会得胃病，你会得厌食症。 老实说，想要减肥，还是要稳住，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上吃个苹果，多做一些运动，这样减肥才健康，姑娘，你还是要活下去的。

经济的运动减肥方法减肥，瘦身，八种最经济的减肥方法。 >>>More

早上不吃油条，鸡蛋吃蛋清，不吃蛋黄，晚上吃煮熟的蔬菜，少油少盐，适度运动，减多少斤取决于你现在的体重和体质，有些人晚上不吃东西，也有（男人）一个月减10斤

这不是顽固的肥胖，如果基数大，你可以减掉 5 到 8 磅。

加入一杯牛奶或豆浆，你就完美了。

苹果最好空腹吃。 苹果果胶是一种可溶性纤维，它不仅可以促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，还可以促进脂肪排泄。 >>>More

不行，因为这样不平衡，你早上也吃得好，中午吃饱了，晚上也没关系，最重要的是你要锻炼身体，不能吃任何零食。

减肥，睡个好觉，多运动，坚持不懈。

热量不高，会导致肥胖。 玉米是一种自生粗粮，热量较低，纤维含量较高，适量食用可以缓解便秘，营养学会建议最好每天多吃50g粗粮，建议减肥期间食用。 紫薯与油炸料相似，但用油量少，所以热量也比较低，减肥时可以适量食用。 >>>More

一个月瘦了这么多，先不说还好不好，身体受不了，就一步一步来吧。

如果你是这样的，热量不高，放心，不会影响脂肪喔！ >>>More

只要坚持下去，十斤绝对不会有问题，只要真的坚持下去，不影响身体。

摄入足够的营养。

然后还有更多的运动！ 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More

不要刻意随波逐流 顺其自然就行，太瘦受不了感冒，我就是个例子。

你可以用21天减肥的方法，提前尝试严格按照食谱，不要暴饮暴食，我表哥太瘦了，20天瘦了15斤，我阿姨瘦了10斤，现在我也在做。

没有必要......

我是一名大学生，我已经 120 岁了......现在 96.... >>>More

一个橙子、一个苹果、一个梨、一个车前草或牛奶。 >>>More

这样一来，长此以往是没有营养的，到时候对身体的伤害也不好。 我也跑到Boyou购物中心去买。

这对你的健康不利，你应该少吃多运动，而不是用苹果代替它。

1.太重，充电麻烦，2.网络通话不好，上网不一样，根据不同的苹果皮，不如苹果快。

早上吃苹果是可以的，但还是需要正常进食，多运动。

早上不能少吃，要适量吃，中午晚上少吃减肥。

两者之间没有冲突，但对胃不是很好。

豆浆最好与意大利面（如馒头）和其他淀粉含量高的食物一起食用，以促进消化。 >>>More