紫竹笋的营养价值

竹笋的药用价值也极高。 在古代医学书籍《纲要集》中记载，竹笋有益于九孔，通血脉，化痰流涎，消除食胀。 >>>More

其实营养价值差不多，味道差很多。 水竹笋有甜感，生嫩可吃，竹子远在后面。

1.帮助消化 葡萄营养丰富，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。 葡萄的含糖量在10%-25%左右，最高可达30%左右。 >>>More

1.桃子种类繁多，有桃子、飞城桃子、白桃子、盘桃子、雪桃子等，其中肥城桃、神州桃闻名天下，堪称桃冠冕。 >>>More

苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬菜和水果中最接近完美营养价值的。 >>>More

柿子具有很高的营养价值。 成熟的柿子含有15种糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More

苹果的营养价值非常高！ 据说每天一个苹果可以保护心脏。 苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 >>>More

西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

猕猴桃营养价值丰富，口感也非常香甜可口。 >>>More

1.核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 每 100 克含有克蛋白质、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克钙、329 毫克磷、毫克铁、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克烟酸。 脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高，此外，它还含有丰富的维生素B和E。 >>>More

1、葡萄的营养成分葡萄不仅鲜美可口，而且营养价值高。 成熟浆果中的葡萄含有高达10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多种果酸有助于消化，多吃葡萄可以强眼健胃。 >>>More

石榴营养丰富，可以很好的补充人体所需的营养，具有美容抗衰老的作用，还可以保护我们的眼睛。 此外，经常食用石榴对细菌和病毒也有很好的强效作用，对一些皮肤病和癌症有很好的治疗作用。 >>>More

1.杨桃含有大量的糖类和维生素，经常食用可以补充人体的营养，增强人体抵抗疾病的能力; >>>More

成分：杏鲍胸，又名血菇、刺芹菜、干贝，是一种生长于地中海、中东、北非和亚洲部分地区的食用菌，因其杏仁香气和鲍鱼味而得名。 根据子实体的形态特征，杏鲍胸膜主要有保龄球、棒、鸡腿、短茎和灰黑色蘑菇覆盖，其中保龄球形和棒状在我国栽培较为广泛。 >>>More

一般来说，它还含有丰富的维生素A和维生素C，并且含有一点点蛋白质，所以每天可以吃两到三个左右。

海藻营养价值高，含有多种必需营养素。 它含有的蛋白质是新鲜蘑菇的 9 倍，每 100 克海藻含有 9 克蛋白质。 它还含有丰富的维生素A、B、B、C、碘、钙、铁等微量元素。 >>>More

香椿的营养价值是什么？ 多吃香椿好吗？

1 山楂含有黄酮类化合物、三萜皂苷（熊果酸、齐墩果酸、山楂酸等）、皂苷单宁、脂肪酸、绿原酸、咖啡酸、维生素C和多种微量元素。 >>>More

地主，紫色番茄，其深色色素使其能够提供与蓝莓等水果相同的营养价值。 紫色转基因西红柿中的紫色色素是金鱼草基因转移的结果，这种修饰导致西红柿内产生花青素。 这种色素称为花青素，是一种抗氧化剂，已在动物体内被证明有助于对抗癌症。 >>>More

无花果果实是一种天然的保健食品。

其果实富含维生素，其中维生素C含量最高，是橙子的8倍，桃子的8倍，葡萄的20倍，梨的27倍;烟酸、泛酸、吡哆酸、维生素A等物质含量也较高，还有一定量的维生素E; 果实还含有丰富的矿物质，每100克新鲜水果含有近40毫克的钙，还含有铁、镁、钾、硒等人体所需的元素，尤其是硒含量高，其叶片的硒含量为毫克，果实的硒含量为毫克，是大蒜的3倍; 果实含糖量为15%20%，主要为果糖、葡萄糖等，易被人体直接吸收利用，淀粉含量小于%，蛋白质含量在%左右，纤维含量达，是一种低糖高纤维的水果; 无花果含有人体可利用的18种氨基酸，其中天冬氨酸和谷氨酸含量最高。 079%；此外，无花果还含有30多种脂类，其中大部分是中性脂质和糖脂，所含脂肪酸中有68%是不饱和脂肪酸和少量的必需亚油酸。 >>>More

1 枸杞含有大量的果糖、蔗糖和葡萄糖，因此枸杞的味道很甜。 枸杞多糖由6种单糖组成，对免疫功能低下有显著的治疗作用。 >>>More

1.润肺。 苦杏仁可止咳、止喘、润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。 每天吃的甜杏仁和大杏仁加干果比较滋润，链条对肺部有一定的补肺作用。 >>>More

樱桃的营养价值

平时大家都喜欢吃樱桃，因为樱桃可以滋润肠道，比较受大家欢迎。 但大家通常只是觉得比较好，只是买了就行了，不太在意它的其他事情，很多人只是喜欢它，没那么在意，有些人会因为营养价值好而选择吃，但是平时不太注意这些的人不会知道它有什么营养价值， 并且会忽略这方面。那么樱桃的营养价值是什么呢？ >>>More

杨梅是一种营养价值特别高的水果。 >>>More

1、黑枣的营养价值 1：红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞：药理研究发现，红枣可以促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，并且红枣还含有抑制癌细胞甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。 >>>More

桑葚的营养价值富含活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、葡萄糖、蔗糖、果糖、单宁、苹果酸、钙、维生素B1、B2、C、烟酸等成分，营养是苹果的5 6倍，葡萄的4倍。 >>>More

1.红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞：药理研究发现，红枣可以促进白细胞的产生，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，并且红枣中还含有抑制癌细胞甚至将癌细胞转化为正常细胞的物质。 >>>More

5、桑叶富含谷氨酸，可转化为氨基丁酸或丁酸，可改善脑血循环，增强血管紧张素转换酶I.的活性，促进血压下降，并能缓解氨中毒，改善肝功能。

银杏叶具有重要的药用价值。 迄今为止，已知的银杏叶提取物有160多种，其化学成分是已知的。 主要有黄酮类、萜烯类、酚类、生物碱类、聚异戊二烯类、奎宁酸、亚油酸、蟒蛇酸、抗坏血酸、α-己烯醛、白细胞醇、白细胞酮等。 >>>More

桃子是一种营养价值高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁以及维生素B和C。 桃子含铁量高，几乎占据了水果的首位，所以吃桃子可以防治贫血。 >>>More