连续11天吃苹果能减掉多少磅？

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

苹果的热量比米饭、面条等主食低，一日三餐吃苹果，最好是吃红苹果，连续三天可以瘦四五斤，但正常吃完后会反弹，对身体危害很大。饮食完全恢复后，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分饱食，每天多喝水多吃水果，饭后散步一小时。它既瘦身又美化。

它富含多种必需维生素，可以调节人体机能。 不管你每天吃多少苹果，你的卡路里都会比你吃饭少，那么你什么时候吃苹果减肥呢？ 每天吃几个苹果减肥好吗？ >>>More

这取决于你。 如果你容易发胖，你会减掉很多体重，但如果你不是很瘦，你可以减掉多达 6 公斤

如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More

吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。

月经过后，要适当补充营养，每天只吃苹果不利于营养的平衡。 此外，即使你在过去5天内减肥，其他营养素一旦恢复，仍然会反弹。 104的体重还可以，如果真的需要减肥，最好找一些减肥食谱，这样才能减肥，健康。 >>>More

不要吃那么久，三天都受不了。 一个月吃一次，不是三天，每次可以减掉3到5磅。 三天后，注意饮食要清淡小食，以免反弹。

快速健康地游泳和减肥是不健康的。

就看你怎么吃了，如果是苹果饮食，只能维持一个星期，不能持续很长时间，一周可以减掉7到12斤，随便吃也减不了多少。

减掉大约4-5磅，但那只是稀薄的水，对身体没有好处，当你恢复正常饮食时，体重会立即恢复......

肯定疼不少 至于少了多少斤，就看你个人的身体状况了，估计不会少多少。

如果只吃5天，估计最多会减掉3-5斤，这要看你的体质。 如果你只是一点点胖，那就快点减肥（你可能会胖一点）。 我有一个200斤的同事，吃了5个月的苹果，瘦了60斤，证明吃苹果的方法可行，我自己试了吃苹果一个星期（说实话，我想饿死），瘦了3斤多一点，但是肚子明显瘦了一些，因为我属于易减肥和难减肥， 所以我估计容易减肥的人应该能减掉5磅左右。 >>>More

不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。

只要你纯粹在三天内吃苹果，直到每次都吃饱为止，可以减掉3-5斤，最好选择红苹果吃，最好每两个月做一次，直到你减掉理想的体重。 只不过，这种方法在恢复节食时对胃的危害很大，而且很容易反弹，或者用它来站美，而且不吃再也不会发胖了，平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More

只饿不瘦，不信人，如果血糖低，那就很危险了

上面的题主是西红柿的基本营养成分表，大家可以对比看，但是题主你喜欢瘦，那可是一副漂亮的姿态，这连续7天只吃西红柿，肯定不好，也不能把口胃治得太差。

如果你想减肥，你可以依靠禁食来实现减肥目标，或者你仍然需要吃东西，但你可以少吃。 只吃苹果是不够的，而且容易引起疾病。 >>>More

我知道我可以通过服用减肥药减掉大约 10 磅，我的化身。

你想多了。

你可能在三天内根本不会减掉任何体重。 >>>More

有点闪烁

不过不是很科学，每周只能吃苹果喝牛奶1-2天 >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！

你用来减肥的饮食，这个方法不对，别的不说，酸奶是高脂肪的食物，是减肥的禁忌，就像吃肥鸡蛋不运动就想减肥一样，是不是很好笑？ 减肥不是开玩笑，科学减肥需要正确的方法，记住一句话，闭上嘴巴，退后一步，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物。

我连续三天吃水果，瘦了四斤，但一恢复正常饮食就会回来，没用！

如果你吃了苹果，三天内减掉了 20 磅怎么办。 >>>More

仍然会有 2 到 3 磅，但反弹的机会很大。

减肥只有六个字，闭上嘴巴，张开双腿。

如果连续二十天只吃苹果，会导致营养不良，减肥效果不明。 苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 >>>More

它不一定很瘦，但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀，也没必要浪费钱，就是少吃多动，坚持下去很重要。

就是这么简单！ 不会有任何其他减肥方法，不要相信这种不可靠的废话。