早餐喝粥，中午吃蔬菜汤，晚上吃西红柿可以减肥吗

还行。

鸡蛋富含优质蛋白质。 鸡蛋每 100 克含有 13 克蛋白质。 两个鸡蛋所含的蛋白质含量与 50 克鱼或瘦肉的蛋白质含量大致相同。 鸡蛋蛋白在牛奶、猪肉、牛肉和米饭中也最容易消化。 >>>More

要少吃饼干，主要是通过运动和饮食来达到减肥的目的，也就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，少吃米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

减肥需要注意摄入量和消耗量。 不要吃高热量的东西。 除了三餐外，不要吃零食。 但不要绝望地节食。 每天摄入少于1200卡路里的食物是身体的基本更新。 >>>More

它不是脂肪，但减肥，少吃晚餐，正常吃早餐和午餐对你不利。

一根香蕉是100卡路里，相当于一碗米饭的大部分热量，你不能吃得更多。 适时吃香蕉对排便有好处，还可以美化皮肤，香蕉最好在饭后30分钟到60分钟之间吃完。 下午4点，人会略显饥饿，吃香蕉可以补充能量，晚餐也不会暴饮暴食，有助于减肥; 上午10点左右也是吃香蕉的好时机，经常在电脑旁的人可以吃香蕉，保护自己免受辐射，让自己的身体更健康。

我的歌中的815：你好。

你的安排不合适。 水果不应作为正餐食用。 豆浆应搭配少许面包（馒头等）。 减肥应侧重于剧烈运动。 有氧运动和轻微出汗可以达到减肥的目的。 >>>More

你好，是的。

早餐吃酸奶燕麦苹果，中午十点就可以喝咖啡了，几个小时后，早餐已经消化了，所以喝咖啡不会有任何影响。 >>>More

这个运动量应该没问题。

据专家介绍，减肥容易反弹，主要是因为在选择减肥方法时存在盲目性或对减肥概念的各种误解。 社会上有“减肥就是减肥”、“减肥就是少吃”、“减肥就是多运动”......等误解，甚至在一些书中提到减肥时，用到最直接的例子就是减肥花了多长时间等等，在一定程度上误导了读者。 因此，科学认识和实施减肥是大多数节食者应该冷静面对并认真思考的问题。 >>>More

是为了省钱还是为了减肥？ 如果减肥最重要的是精炼。 但是，以这种方式吃也是健康的。 你能坚持多久？ 目前食物很不舒服。

如果一直这样吃，恐怕不仅减肥不了，还可能发胖贫血。 >>>More

中午你要吃晚饭！ 晚上最好不要吃！ 晚上吃主餐会长肉，下午不吃主餐和油或肉！！ >>>More

感觉晚上不吃东西，中午吃早餐很正常，不吃零食、不喝酒，一年绝对可以减掉30+的体重

当然，你可以这样减肥，但我认为这样减肥是不对的： >>>More

清理肠子，大的正在吃一顿饭。

健康的饮食是早上吃饱，中午吃得好，晚上少吃，建议早上吃米饭，中午吃谷类蔬菜，晚上少吃，这样才健康瘦身。 >>>More

着火时最好不要吃栗子喝鸡汤，因为板栗是温阳阳气的干果，吃了会加重火势，或者不利于火势的恢复。

你好，这样吃，你的身体就受不了。 建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。 原理是消耗大于摄入。 >>>More

这个食谱搭配得非常好，热量含量比较低，食物结构也很好，很科学。

是的，但数量可以增加一点。

医生的减肥饮食是严格的。 >>>More

它可以起到一定的作用，最好是适当地锻炼。

你错了！

你怎么这样排泄！ >>>More

早餐后，您可以喝苹果汁。

早餐后，因为苹果可以减肥。

可以喝，香蕉是具有大便功能的热食，酸奶是帮助消化的益生菌食品，两者不冲突。

苹果和酸奶都是酸性冷食，会引起胃酸过多，导致胃酸碱失衡，从而引起一些胃病 对于健康人来说，可以随时吃苹果，早上空腹吃苹果也无害处，但吃苹果喝酸奶对身体不好， 因为酸奶是酸性的。

如果豆浆不好空腹喝，可以吃苹果，早上可以吃带胃酸的苹果。 >>>More

这不好，因为我们是酸性的，所以早上吃点碱性的东西比较好，如果早上多喝水，就会排尿多，钙会流失。

俗话说：慢慢吃苹果，快吃糖。 据说苹果中所含的果酸对清除口腔中的有害细菌和保护牙齿有好处。 >>>More

是的，如果你正常锻炼，这个组合是非常平衡的，并且补充了碳水化合物、蛋白质和维生素。