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匿名用户2023-11-07你坚持一个星期，它就起作用了。
你可以在 1 个月内损失很多。
如果你真的做到了。
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匿名用户2023-11-06不需要那么长时间。
如果你说一年，明年你就要躺在医院里了。
吃苹果确实有效，看看你敢不敢。
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匿名用户2023-11-05是的，但如果你真的想减掉它，你可以每天将香蕉和酸奶混合作为一顿饭，并增加运动，每周3到5磅，只要你坚持下去，我已经试过了。
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匿名用户2023-11-04我不知道，但我知道，如果你每天吃苹果，你就不会便秘。
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匿名用户2023-11-03是的，坚持是有效果的。
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匿名用户2023-11-021年内死亡是营养不良。
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匿名用户2023-11-01告诉你一个简单方便的减肥方法：
在我告诉你更多之前，我的先谈谈女人为什么要减肥的话题？ 女性减肥是为了什么？
答案是美，对吧？ 现在 21 世纪的女性不只强调体重的数量，而是更注重身材的完美，但现在有太多的女性不知道这一点，还在盲目追求体重的大小，但当体重真正减掉时，更多的是关于松弛的皮肤再次困扰着这些减肥的女性朋友， 这与年龄无关。同意它。
所以，我的建议是，如果你不是超重，只是看起来有点臃肿或者看起来很胖，那么我真的不建议你减肥，只是重塑你的身体，你要有胸，你有腰，你有臀部，你就OK了！ 用专业术语来说，就是女人腰围曲线的标准！
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匿名用户2023-10-31营养摄入不足
影响钙和蛋白质的吸收
重量会下降，但皮肤会粗糙，脸会变坏，等等。
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10个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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1个回答2024-09-28
连续三天吃苹果理论上可以减肥，因为卡路里是可以控制的。 但这样一来，身体的营养就会不均衡，不利于身体健康。 >>>More
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5个回答2024-09-28
你可以减肥 我试过了 当然不能只吃苹果 人会崩溃 吃苹果的时候，要和一杯酸的纯牛奶混合 只有早上和中午才能喝一杯酸 晚上只能吃苹果 我就这样吃了3天 然后第4天 我开始喝点粥 吃点清淡的然后第五天吃苹果，我养了半个月，朋友和老师看到我，说我瘦了。
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4个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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34个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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26个回答2024-09-28
减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！
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3个回答2024-09-28
睡眠有保证！
当然，如果你睡得好，你的皮肤会没事的。多吃苹果和牛奶！ >>>More
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43个回答2024-09-28
减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！
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5个回答2024-09-28
每天吃黄瓜和苹果不仅不能减肥，还会对身体的器官造成损害，这种短期极低热量的饮食：如“周末禁食”、“三天苹果饮食”、“番茄禁食”，每天摄入不到800卡路里，在医学上属于“极低热量饮食”，这会导致人体甲状腺激素分泌减少， 新陈代谢减慢，并持续很长时间，因为摄入的卡路里太少会导致晕厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，当恢复饮食时，大脑会发出指令，让身体储存更多的脂肪，以应对这种“灾难性的禁食”。 >>>More
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4个回答2024-09-28
效果不大，但最明显的是肚子很小。
但是当你正常吃饭时，你看不到太多的功劳，除非你能一直像苹果一样吃一顿饭。 >>>More
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38个回答2024-09-28
吃苹果可以减肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不仅不会减肥，反而会发胖！ 最好每天早上不吃早餐的时候吃！
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1个回答2024-09-28
不！ （1）平果营养丰富，脂肪少，但含有果酸，如果只吃三天苹果，胃就完蛋了！ （2）三天后再吃东西，还是会回去的，除非你这辈子不吃东西。
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1个回答2024-09-28
这将因人而异，但这样做只会伤害你的身体，希望你能健康地减肥。
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15个回答2024-09-28
苹果在三天内减肥并看到效果。
众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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6个回答2024-09-28
众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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16个回答2024-09-28
是的，是的，但当你再次开始进食时，它会反弹。 所以你还是要坚持很久，少吃高热量的东西，晚餐用苹果代替，效果不错，加油！ （*嘻嘻...）我也在减肥。
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2个回答2024-09-28
减肥效果一般，主要是通过运动和饮食来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，少吃米饭，不吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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1个回答2024-09-28
当然，你可以减肥，但当你正常进食时，很容易反弹。 而且只吃苹果，营养不均衡。
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1个回答2024-09-28
苹果100克52大卡，苹果味道甜美，极为常见，是人们经常吃的水果之一。 苹果不仅营养丰富，而且水分和纤维含量都很高，它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，还可以减少热量的吸收，再加上苹果含有大量的钾，可以预防腿部水肿。 因此，在减肥期间可以适量吃一些，可以获得减肥效果。
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7个回答2024-09-28
不！ 你需要付钱吃饭，所以更好
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16个回答2024-09-28
其实如何减少取决于个人的身体素质，我以前见过一个很特别的。 >>>More
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3个回答2024-09-28
这要看个人，我见过减肥的方法，不吃米饭，不吃苹果，不喝牛奶，不吃鸡蛋，只吃西红柿和黄瓜，吃点瘦肉，养一个星期，我没试过，但据说有效果。
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36个回答2024-09-28
吃苹果可以达到减肥的效果，但合理吃苹果更有效。
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22个回答2024-09-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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5个回答2024-09-28
每天一个苹果，医生远离我。 在众多水果中，苹果可以说是最常见和最和平的，但它们的营养价值不容小觑。 中医认为能养肺健脾，益食; 营养分析表明，苹果中含有最多的果糖，并含有多种有机酸、果胶和微量元素。 >>>More
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9个回答2024-09-28
不，三天只吃苹果，直到第三天才真正起作用。 从第四天开始，你又开始进食，所以前三天的所有努力都是徒劳的。 我试过了，只要在三天内清空你的肚子，它可能会反弹。 所以，最好不要。
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3个回答2024-09-28
我试过了，它起作用了，但我每天都吃苹果，那段时间看到苹果我就恶心。
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2个回答2024-09-28
吃3天没问题，吃3年也没关系。 要有耐心减肥
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6个回答2024-09-28
适量会减肥。
通常，最好在饭前 20 或 40 分钟吃苹果以减肥。 >>>More