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匿名用户2023-11-06减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！
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匿名用户2023-11-05有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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匿名用户2023-11-04一日三餐只吃苹果是可以的。
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匿名用户2023-11-03你可以拉它，但你必须每天吃它，少吃其他东西。
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匿名用户2023-11-02不，苹果基糖也会发胖。
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匿名用户2023-11-01是的，但很难坚持下去。
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匿名用户2023-10-31恩，吃苹果主要是为了给自己增加一定的饱腹感，从而感觉不饿，其实也是一种节食减肥。 想要减肥，还是需要适当运动，控制饮食，多吃蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果。
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匿名用户2023-10-30吃苹果减肥的好处是不必饿肚子，饿了可以吃苹果。 因为它是一种低热量的食物，无论你吃多少，你消耗的卡路里都不会比你在日常生活中吃的多，所以减肥是自然的。
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匿名用户2023-10-29这取决于你怎么吃，苹果是好东西。
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匿名用户2023-10-28吃苹果对减肥有好处吗？ 明星意识项目
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匿名用户2023-10-27，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。
这是日本流行的“三天苹果饮食”。
苹果含有更多的钾和更少的钠，从而降低血压; 苹果的果胶可以降低胆固醇; 苹果中含有黄酮类化合物，可减少冠心病的发生，诱发心脏病; 苹果富含抗氧化剂，可降低患癌症的机会。
由此可见，苹果是非常健康的水果。 想想看，如果你连续三天吃苹果，你可以减掉3到5公斤，保持健康。
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匿名用户2023-10-26没错，我试过了，一周能瘦七斤，但是我只能吃苹果，什么都吃不下，青苹果效果最好，红富士太甜了，含糖量也很多，吃完后总想吃点别的东西，所以减肥不好。 另外，只喝蜂蜜水不吃其他东西也可以减肥 效果也是一样的，只吃一个太难了，苹果和蜂蜜水可以一起吃，也可以只吃这两样东西来减肥，一周可以减肥七斤。 我现在胖了快十斤了，明天就开始只吃苹果，喝蜂蜜水减肥，一起减肥吧！
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匿名用户2023-10-25我见过吃苹果酸奶减肥的方法，就是每天吃苹果，然后在接下来的两三天里恢复饮食，然后一天恢复饮食，据说效果很好，先减水再减脂，但是我没试过， 而且我不支持节食减肥，因为我怕反弹。
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匿名用户2023-10-24每天吃超过7个是不好的。
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匿名用户2023-10-23应该可以减肥，但似乎只能吃苹果，或者苹果+酸奶
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匿名用户2023-10-22可以减肥，应该是苹果热量低，吃苹果热量低，喝水容易有饱腹感，不会很饿 只能短时间使用，长期使用容易营养不均衡，营养不良 恢复饮食 肉会重新长出来
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匿名用户2023-10-21的确，吃苹果会减轻体重，但苹果不会减掉多余的体内脂肪，而是体内的水分！ 一旦你停止食用它，你的体重就会立即恢复。 而且长时间吃苹果对健康不利。
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匿名用户2023-10-20还行。 因为吃苹果对身体也有好处。 维生素C也可用于减肥。 多吃点。
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匿名用户2023-10-19是的，我的室友用苹果奶减肥，一个月增重了10多斤，但对身体也有一些影响，比如皮肤变质、便秘等。
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匿名用户2023-10-18我不知道我能不能减肥，但我知道我老公喜欢吃苹果是不会变胖的，但是当他买不到苹果时，他就会发胖。
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匿名用户2023-10-17吃苹果可以美容。 它的皮肤对皮肤有好处。
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匿名用户2023-10-16你可以减肥，因为苹果有助于消化。
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匿名用户2023-10-15
是的，每天饿的时候吃苹果，连续三天不吃饭。
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匿名用户2023-10-14
是的，苹果三天饮食效果很好。
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匿名用户2023-10-13
还行。 因为吃苹果对身体也有好处。
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匿名用户2023-10-12
是的，我妈妈只是吃苹果，而且很瘦。
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6个回答2024-03-15
适量会减肥。
通常，最好在饭前 20 或 40 分钟吃苹果以减肥。 >>>More
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23个回答2024-03-15
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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5个回答2024-03-15
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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15个回答2024-03-15
近日，在微博上，一种吃苹果可以减掉几斤脂肪的方法，引起了不少人的尝试。 只吃苹果可以减少那些烦人的脂肪，这听起来比什么都不吃减肥要可靠得多。 那么，这种方法真的可行吗？ >>>More
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1个回答2024-03-15
连续三天吃苹果理论上可以减肥，因为卡路里是可以控制的。 但这样一来，身体的营养就会不均衡，不利于身体健康。 >>>More
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5个回答2024-03-15
你可以减肥 我试过了 当然不能只吃苹果 人会崩溃 吃苹果的时候，要和一杯酸的纯牛奶混合 只有早上和中午才能喝一杯酸 晚上只能吃苹果 我就这样吃了3天 然后第4天 我开始喝点粥 吃点清淡的然后第五天吃苹果，我养了半个月，朋友和老师看到我，说我瘦了。
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36个回答2024-03-15
吃苹果可以达到减肥的效果，但合理吃苹果更有效。
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34个回答2024-03-15
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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6个回答2024-03-15
如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。
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2个回答2024-03-15
是的，吃苹果是有益的，苹果酸对人有很好的作用。
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2个回答2024-03-15
吃苹果真正能减肥的前提是用苹果代替大部分主食，如果吃苹果的原量，不仅不会减肥，反而会发胖，所以一定要科学减肥，不能片面做减肥功课。
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8个回答2024-03-15
不是你不能减肥。 但它可以消除身体美容毒素。 但是连续三天只吃苹果。 别的什么都吃不了。
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9个回答2024-03-15
是的，但你的身体也会受不了，你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法，安全合理，一个月可以减掉20斤，亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法，真的很好。 减肥其实很简单，如下。 >>>More
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8个回答2024-03-15
三天只吃苹果应该不能减掉，那三天只能把肚子排空，其实我根本就没有减肥。。。
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4个回答2024-03-15
苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 >>>More
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5个回答2024-03-15
以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More
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5个回答2024-03-15
每天吃黄瓜和苹果不仅不能减肥，还会对身体的器官造成损害，这种短期极低热量的饮食：如“周末禁食”、“三天苹果饮食”、“番茄禁食”，每天摄入不到800卡路里，在医学上属于“极低热量饮食”，这会导致人体甲状腺激素分泌减少， 新陈代谢减慢，并持续很长时间，因为摄入的卡路里太少会导致晕厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，当恢复饮食时，大脑会发出指令，让身体储存更多的脂肪，以应对这种“灾难性的禁食”。 >>>More
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4个回答2024-03-15
效果不大，但最明显的是肚子很小。
但是当你正常吃饭时，你看不到太多的功劳，除非你能一直像苹果一样吃一顿饭。 >>>More
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38个回答2024-03-15
吃苹果可以减肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不仅不会减肥，反而会发胖！ 最好每天早上不吃早餐的时候吃！
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6个回答2024-03-15
是的，两者都具有促进肠道蠕动的作用。
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1个回答2024-03-15
多吃苹果可以美容减肥，但美容不仅仅是身体美容，美容需要健康！
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2个回答2024-03-15
我会绝对肯定地告诉你，不，这与瘦腿无关，我是一名专业的瑜伽士，我有很多人问我这个问题。
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6个回答2024-03-15
是的，它可能很薄，但它会很快反弹。 我不跟你开玩笑，我试过了。 建议大家使用午饭后不吃午饭的方法，容易坚持，效果好。 我在一个月内从106-94领先，最终没有输球或反弹。
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1个回答2024-03-15
这是一个非常普遍的问题，如果不吃别的东西，肯定会减肥，但会引起营养不良，头晕，如果吃完饭就吃，很容易伤到胃，导致胃部舒展。 如果你一日三餐，吃苹果的最佳时间是晚上 10：30 左右。 它绝对对身体有好处，但无法判断它是否可以减肥，但苹果因其低热量和低脂肪量而得到认可。
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15个回答2024-03-15
苹果在三天内减肥并看到效果。
众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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6个回答2024-03-15
众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More
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1个回答2024-03-15
一半食物，国产酵素，效果不比他们差。 。你花钱买的就是最终的结果，对吧？
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2个回答2024-03-15
减肥不是快，快减肥也是快，一定要找到适合自己的，而且比较容易坚持的方法，是最好的减肥方法。 在不知不觉中，你会变瘦，不会轻易反弹。 告诉你如何坚持下去： >>>More
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1个回答2024-03-15
当然，你可以减肥，但当你正常进食时，很容易反弹。 而且只吃苹果，营养不均衡。
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1个回答2024-03-15
苹果100克52大卡，苹果味道甜美，极为常见，是人们经常吃的水果之一。 苹果不仅营养丰富，而且水分和纤维含量都很高，它含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，还可以减少热量的吸收，再加上苹果含有大量的钾，可以预防腿部水肿。 因此，在减肥期间可以适量吃一些，可以获得减肥效果。