三餐茶泡饭会让你减肥吗？ 最多加一点酸梅海苔什么的

人很瘦。

然而，身体会缺乏各种营养。 >>>More

如果你不吃别的东西，你只会吃苹果，你会营养不良。

如果你的体重是100公斤，那么少吃一顿饭就可以减掉八磅......你不需要吃西红柿！

如果你不每天吃东西，一日三餐吃苹果，你就不会减肥。 因为苹果含糖量高，口感好，容易吃得更多，导致能量摄入多于能量消耗，最终减肥不了。 要减肥，只能少吃运动，使能量摄入少于能量消耗，从而达到减肥的目的。

5 天 3 磅，50 磅 30 天。 然后是住院，各种营养补充？

是的，这只是为身体排毒的好方法。

不要这么绝对地要求，多吃水果，多吃各种东西，多运动，可以减肥，但健康是件好事，不要太瘦。

减肥就是少吃多运动，主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果，也就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，少吃米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

沙拉蔬菜饮食排毒和美容。

水果和蔬菜热量低，含有大量的膳食纤维，营养成分也很丰富，是减肥产品的两大类。 这里有三种沙拉和蔬菜减肥食谱给你，排毒滋养你的皮肤，吃美味的水果和蔬菜。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

呃，看来吃苹果是减肥不了的，还是按照老办法努力：跑步。 多运动——你哥哥太不讲道理了，胖不胖也没关系——好出生）......

哪个明星没有肠胃问题，你还相信她。 在配料方面，鸡蛋以蛋白质为主，西红柿有维生素C和纤维，米饭有维生素B和碳水化合物，炒饭也用油，相当齐全。 但微量元素太少。

不发胖的额头。 俗话说“一天一个苹果，医生离我远”可以看出，每天吃一个苹果对人体很有好处，但并不是我们天天吃一个苹果，西方膳食营养指南中推荐的每日水果蔬菜摄入量是“半斤水果一斤蔬菜”， 也就是说，每天至少要吃半斤水果，水果中苹果的含糖量不是很高，而且苹果中含有大量的膳食纤维，还有促进人体肠道，有利于消化吸收，同时，水果具有美容和抗水老化的功效。

晚餐喝小米汤和苹果可以帮助你减肥。

调味水（1000克）。 >>>More

不行，如果只坚持一个星期，效果肯定不明显。 >>>More

你好，减肥应该是科学的。 一般来说，运动疗法和饮食疗法效果很好，值得一试。 只吃苹果是不行的，你正处于身体生长的黄金期，要注意营养和能量的供应。 >>>More

三天吃苹果可以很稀，但一吃就水量减少又长回来，对身体还是有害的，最好控制饮食减肥，每天吃清淡的饮食，多吃水果蔬菜，适量吃一些瘦肉， 或者用代餐给丽美，减肥超级经典，没用过一定要试试，每天每顿饭一定要按时吃，吃饱大约六七分钟，饭后要多走动，不要长胃吃东西， 尤其是晚饭后散步一个小时后，还可以加快减肥速度，平时上下班通勤时走路、爬楼梯，对减肥有帮助。

是的，这样会减少大量的能量摄入，你肯定会减肥，但你还是需要营养均衡，这样你三餐只能吃西红柿，偶尔一天吃，但不能长时间做。 >>>More

是的，它可能很薄，但它会很快反弹。 我不跟你开玩笑，我试过了。 建议大家使用午饭后不吃午饭的方法，容易坚持，效果好。 我在一个月内从106-94领先，最终没有输球或反弹。

减肥也需要吃东西。 早上吃得好，中午少吃，晚上吃不吃，饿了吃苹果香蕉，喝水，苹果香蕉都能减肥。

虽然这种方法减肥速度快，但很难坚持，一旦不用这种方法，反弹是相当快的！ >>>More

你说的应该是三天苹果饮食法，三天不吃别的，只吃苹果，不规定三餐，反正饿了可以吃苹果，连续三天，三天后再控制饮食。

虽然这种方法减肥速度快，但很难坚持，一旦不使用这种方法，反弹速度相当快。

可以减肥，但建议搭配苹果等水果一起吃，然后可以吃一些煮熟的蔬菜，不要放油，如果没办法，建议每周吃一次鸡肉，PS，因为鸡肉不会发胖。 我有个朋友，就这样吃，不吃药，一个月瘦了不少，没有反弹。 最主要的是晚餐吃得越少越好！ >>>More

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

不要吃淀粉和糖，晚上7点晚餐后不要吃东西。 >>>More

是的，您最多可以减掉 5 磅。 但是你可以喝水，3天后，你必须自己喝。 否则，他们都会再次回来。

减肥只有六个字，闭上嘴巴，张开双腿。

1 3天只吃苹果，至少可以减掉3斤，绝对可以减掉3斤，如果三天后，你吃得过饱，你一定会反弹，坚持三天只吃苹果，之后你不能暴饮暴食，坚持健康饮食，不能吃太油腻的食物，体型一定要保持！

它不一定很瘦，但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀，也没必要浪费钱，就是少吃多动，坚持下去很重要。