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匿名用户2023-11-07“早上吃是金苹果”这句话是相对的，这句话的完整版是“早上吃的是金苹果，中午吃是银苹果，晚上吃是毒苹果”，这说明早上吃苹果比中午和晚上最合适。
首先，我早上吃金苹果的原因与减肥理论有关。 曾经有过关于这个话题的选美节目，说人早上吃饭的时候，最不容易让身体发胖，到了晚上，一般就不可能再吃了，因为这样会让人快速长胖，所以很多人都有午餐不吃东西的习惯。 如果是这样的话，那么你早上吃的苹果自然会变成金苹果。
其次，金苹果是在早上吃的，这与早餐的特殊性有关。 经过一夜的睡眠，早上起床时胃一般是空的，胃里的胃酸比较高。 这时候，如果我们喝水，吃早餐，这些食物会稀释我们体内的胃酸，从而加速胃肠道的蠕动，也可以促进排便。
这也是为什么很多人说不吃早餐会发胖的原因。 早餐对我们来说非常重要，吃好早餐也是一个非常科学的理念。 一顿好的早餐要分量适中，营养价值均衡，早餐吃苹果作为水果也是合理的饮食搭配，所以早上吃金苹果。
早上吃的苹果是金苹果的理论也与苹果本身的营养价值有关。 苹果是营养丰富的水果，它含有非常丰富的维生素，同时还有矿物质和钙，这种水果不仅可以帮助我们补充体内的盐分，消除水肿，其中的苹果酸还可以代谢热量。 早上起床的时候，有的人会水肿，如果我们这个时候吃苹果，可以帮助我们减轻水肿，这对我们剩下的时间是有好处的。
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匿名用户2023-11-06感觉都是噱头，早上吃和晚上吃有什么区别？ 我基本上晚上吃了它，我没有看到它中毒。
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匿名用户2023-11-05早上吃很容易将苹果的营养价值最大化，人体可以充分吸收苹果中所含的营养成分
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匿名用户2023-11-04一夜睡眠后，体内的微量元素会耗尽，所以早餐吃水果是补充维生素的最佳时间。
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匿名用户2023-11-03因为早上的热量经过一天的消耗不容易积累，所以营养吸收更好。
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匿名用户2023-11-02为什么晚上吃苹果叫“毒苹果”，早上吃“金苹果”，又有什么区别？
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匿名用户2023-11-01我从来没听说过早上吃苹果，所以听说早上喝白开水多。
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匿名用户2023-10-31不停地吃苹果就好了，喝点温水就好了，我觉得会更好。
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匿名用户2023-10-30这是老一辈人的说法，我觉得随时吃都可以。
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匿名用户2023-10-29其实，早上吃的苹果之所以这么说，是因为早上吸收得比较好。
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4个回答2024-10-17
禁食非常有利于营养物质的吸收，而且要进行一天的活动，有利于消耗多余的热量和废物，早上吃饱，中间吃饱，晚上少吃，不光是水果，只要有营养，最好早上吃。 很多人之所以讲究一顿丰盛的晚餐，是因为他累了一天，想享受一下，但只享受一会儿，吃了那么多，就躺了一会儿（就算饭后走路，也消化不了多少，所以弘毅师傅注意午餐不吃）， 这对身体一点好处都没有。 >>>More
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4个回答2024-10-17
基本上也没道理，苹果中含有大量的果胶，而且人胃在晚上的消化能力比白天要弱一些，而且如果吃得太多，会增加胃肠的负担，而且容易出现胃胀气，所以不要太当真！
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8个回答2024-10-17
是真的。 中国古有句谚语：“早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果。 >>>More
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12个回答2024-10-17
苹果早上吃是“金苹果”，晚上吃是“毒苹果”，为什么这么说呢？
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6个回答2024-10-17
早上的金苹果，中午的银苹果，晚上的烂苹果，不仅是俗话，更是道理。 它是根据人体的吸收率，我们隔夜消化，人体的各项指标处于比较低的状态，但早上的吸收能力最强。 我们听过这样一句话，早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐，这句话和吃苹果一样，实质上就是说早上吸收率最高，所以最好留到早上。 >>>More
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4个回答2024-10-17
“早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果。 其实，这并非没有道理，而是有一定的科学依据。 因为苹果不容易消化，晚上吃的苹果来不及消化，在肚子里久了就变成了烂苹果。 >>>More
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1个回答2024-10-17
你应该问问金苹果！！
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1个回答2024-10-17
为什么早上说金苹果，中午说银苹果，下午说铜苹果，晚上说毒苹果？
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9个回答2024-10-17
这意味着早上吃苹果比下午吃苹果好，有利于消化吸收。 吃苹果太晚不好，不利于肠胃休息和睡眠。 事实上，它来自一句英国谚语，“早上的水果是金子，中午的水果是银子，晚上的水果是铅”。 >>>More
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4个回答2024-10-17
是真的。
早餐，人们往往既不吃水果也不吃蔬菜，一顿饭就会缺，所以当然提倡。 晚餐时，如果晚餐已经吃饱了，吃了很多水果，就相当于又加了一顿宵夜，会增加胃的负担。 因此，晚餐不宜吃太多水果。 >>>More
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8个回答2024-10-17
苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 >>>More
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7个回答2024-10-17
您好：一般早上吃苹果是金，中午是银，晚上是毒药，说苹果是吃苹果最好的时候。 一般建议早上吃苹果最好。 祝您身体健康！
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9个回答2024-10-17
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 1 个苹果（154 克）膳食纤维 5 克，钾 170 毫克，钙 10 毫克，碳水化合物 22 克，磷 10 毫克,,。 >>>More
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4个回答2024-10-17
苹果是水果之王，最理想的水果，你说空腹吃东西没问题，有利于大便顺畅流动，饭前吃一点苹果有利于减肥，可以试一试，控制进食量。 每天3个苹果，疾病会远离你。 >>>More
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9个回答2024-10-17
俗话说：慢慢吃苹果，快吃糖。 据说苹果中所含的果酸对清除口腔中的有害细菌和保护牙齿有好处。 >>>More
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1个回答2024-10-17
哦，是的！ 它对减肥很有帮助！ 早上的金苹果指的是早餐，早餐是必不可少的，银苹果是午餐，这也占据了非常重要的地位，铜苹果是晚餐，晚餐较少。
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5个回答2024-10-17
吃苹果的最佳时间。
1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。 >>>More
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1个回答2024-10-17
没有根据，只要睡前不吃东西，任何时候都是一样的，晚饭前吃东西可以减肥。
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7个回答2024-10-17
早上吃苹果有很多好处，例如：
1、苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，早上吃苹果营养价值高。 >>>More
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4个回答2024-10-17
而且苹果本身有清洁牙齿的功能，但是需要咀嚼细一点，在嘴里停留的时间更长一些，牙齿的保健很好，但是我真的不喜欢吃苹果，呵呵！ 这就是为什么别人经常用这些话来说服我，我知道！
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3个回答2024-10-17
是可信的。 苹果在早上效果最好。 其实这并不是说早上吃的苹果能发挥最大的营养价值，而是从营养均衡的角度来看。 >>>More
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7个回答2024-10-17
早晨是一天的开始，也是能量释放的开始，所以需要补充。 >>>More
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18个回答2024-10-17
早上吃苹果的好处如下：
1.补充维生素。 它可以补充人体所需的维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素C、钙、磷、钾、钠等。 >>>More
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16个回答2024-10-17
“早上是金苹果，晚上是毒苹果”的说法是没有科学依据的。 >>>More
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1个回答2024-10-17
是的，人体对水果的吸收率在不同时间是不一样的，最好早上吃，但要以吃早餐为前提，空腹吃不好。
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2个回答2024-10-17
执行此操作的最佳时间是上午 10 点或上午 9 点至 11 点。
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14个回答2024-10-17
很好，但不建议空腹吃，对胃不好。
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4个回答2024-10-17
枣的表皮很硬，含有它。
DU可溶性粗纤维 >>>More
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1个回答2024-10-17
因为戴斯蒙德没有健康条，所以他想失血就不能失血。 >>>More
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6个回答2024-10-17
苹果中含有大量的糖分，昨晚吃完饭后到当天早餐前，一般10多个小时不吃东西，肝糖基本耗尽，人们早上一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖分，这时候苹果的营养价值是非常高的， 所以，早上空腹吃苹果是好的，有助于消化，而且空腹吃苹果可以清除体内的毒素，空腹吃完饭用不了多久就会排便，对身体是相当好的。 >>>More