有人说，吃苹果，早上会有金苹果，中午会有银苹果，晚上会有毒苹果

没有根据，只要睡前不吃东西，任何时候都是一样的，晚饭前吃东西可以减肥。

是真的。

早餐，人们往往既不吃水果也不吃蔬菜，一顿饭就会缺，所以当然提倡。 晚餐时，如果晚餐已经吃饱了，吃了很多水果，就相当于又加了一顿宵夜，会增加胃的负担。 因此，晚餐不宜吃太多水果。 >>>More

“早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果。 其实，这并非没有道理，而是有一定的科学依据。 因为苹果不容易消化，晚上吃的苹果来不及消化，在肚子里久了就变成了烂苹果。 >>>More

您好：一般早上吃苹果是金，中午是银，晚上是毒药，说苹果是吃苹果最好的时候。 一般建议早上吃苹果最好。 祝您身体健康！

是真的。 中国古有句谚语：“早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果。 >>>More

为什么早上说金苹果，中午说银苹果，下午说铜苹果，晚上说毒苹果？

这意味着早上吃苹果比下午吃苹果好，有利于消化吸收。 吃苹果太晚不好，不利于肠胃休息和睡眠。 事实上，它来自一句英国谚语，“早上的水果是金子，中午的水果是银子，晚上的水果是铅”。 >>>More

基本上也没道理，苹果中含有大量的果胶，而且人胃在晚上的消化能力比白天要弱一些，而且如果吃得太多，会增加胃肠的负担，而且容易出现胃胀气，所以不要太当真！

是可信的。 苹果在早上效果最好。 其实这并不是说早上吃的苹果能发挥最大的营养价值，而是从营养均衡的角度来看。 >>>More

禁食非常有利于营养物质的吸收，而且要进行一天的活动，有利于消耗多余的热量和废物，早上吃饱，中间吃饱，晚上少吃，不光是水果，只要有营养，最好早上吃。 很多人之所以讲究一顿丰盛的晚餐，是因为他累了一天，想享受一下，但只享受一会儿，吃了那么多，就躺了一会儿（就算饭后走路，也消化不了多少，所以弘毅师傅注意午餐不吃）， 这对身体一点好处都没有。 >>>More

俗话说：慢慢吃苹果，快吃糖。 据说苹果中所含的果酸对清除口腔中的有害细菌和保护牙齿有好处。 >>>More

哦，是的！ 它对减肥很有帮助！ 早上的金苹果指的是早餐，早餐是必不可少的，银苹果是午餐，这也占据了非常重要的地位，铜苹果是晚餐，晚餐较少。

如果这样节食，就会营养不良，最好的减肥方法就是长时间慢跑，早餐吃得好，午餐吃饱，晚餐少吃。

苹果早上吃是“金苹果”，晚上吃是“毒苹果”，为什么这么说呢？

早上的金苹果，中午的银苹果，晚上的烂苹果，不仅是俗话，更是道理。 它是根据人体的吸收率，我们隔夜消化，人体的各项指标处于比较低的状态，但早上的吸收能力最强。 我们听过这样一句话，早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐，这句话和吃苹果一样，实质上就是说早上吸收率最高，所以最好留到早上。 >>>More

唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！

近年来，桃胶受到许多爱美女生的追捧。 就连保健食品店也开始推广各种桃胶产品。 有人说桃胶滋养身体，效果堪比昂贵的燕窝。 >>>More

没错，空腹吃饭也能减肥，饭前最好吃金黄的水果，饭后吃烂水果！

根据您的饮食，每天的卡路里摄入量是不够的。 >>>More

是的！ 我的同事用这种方法减肥，他女朋友说他胖了，然后他下定决心要减肥，当时我批评他绝对不是五天 没想到这个家庭这么执着，因为他的女朋友居然下午晚上去体育场跑了一两个小时，持续了一个多月（我真的很佩服他！ 饮食也是讲究几顿饭几两的食物，平时吃点水果，我说会这样营养不良吗，可是他真的瘦了十斤一个多月，天天体重。 >>>More

问题分析：您好，节食是不可能减肥的。 你需要调整你的饮食和更多的运动。 >>>More

水果早上是金子，中午是银子，晚上是铜子。 "也就是说，早上吃水果的营养价值最高，晚上吃水果的营养价值最低。 究其原因，是人早上醒来时，大脑的肝糖供应已经耗尽，这个时候吃水果可以尽快补充糖分。 >>>More

房东太可爱了。

希望你成功。 >>>More

晚上晚饭后一小时再喝酸奶，早上吃苹果。

1. 如何用苹果减肥 1.连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了就吃，直到吃饱为止。 3.不管你吃什么苹果，但最好用红苹果。 >>>More

我个人减肥了很多次，我想给你一个真诚的回答。 首先，如果你想保持健康，不想失去生命，你一定不能使用任何饮食！！ 什么所谓的21天，豆腐、苹果粉等减肥方法，都是不真实的，不相信这样的后续减肥。 >>>More

不，它会反刍。

减肥是可以的，但是不健康，也不健康，还会导致营养不良、贫血、更年期，甚至生长停滞。 >>>More

晚上三公里有点太长了，所以六点以后不吃饭是件好事。

是的，人体对水果的吸收率在不同时间是不一样的，最好早上吃，但要以吃早餐为前提，空腹吃不好。