早餐只吃苹果能减肥吗?

发布于 苹果 2024-10-07
4个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  2. 匿名用户2023-11-06

    晚上不要吃苹果 一般不吃苹果 不好 早上吃一个比较好 谢谢。

  3. 匿名用户2023-11-05

    早餐可以吃一个苹果、一杯牛奶、两片面包,晚餐只能吃苹果,喝一杯蜂蜜水。

  4. 匿名用户2023-11-04

    不好,只要坚持每天吃一个苹果,喝一杯柠檬茶(照常吃),就能减肥,尤其是瘦肚子,而且不会反弹,不会伤到身体,还可以变美! (我做了同样的事情,在一个月内减掉了 18 磅)。

相关回答
  1. 2个回答2024-10-07

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  2. 2个回答2024-10-07

    是的,但这取决于你早餐和午餐吃的食物量,你只需要吃饱六点,六点以后一定不能吃,记住! 嗯——需要很长时间才能有一点效果,要看你有什么样的体质,一般一个月只减掉2-4斤。

  3. 3个回答2024-10-07

    饥饿减肥是最不可取的选择。

    虽然它可能会让我们在短时间内减肥,但肌肉萎缩、肌肉质量的损失和基础代谢也在减少,这会导致摄入的卡路里,最终都会变成脂肪储存。 >>>More

  4. 2个回答2024-10-07

    减肥饮食要合理有营养,光吃苹果是不够的。

  5. 26个回答2024-10-07

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  6. 4个回答2024-10-07

    它可以很薄,稍微运动一下,效果就更好了。 坚持下去取决于你。

  7. 14个回答2024-10-07

    你好,你不仅可以减肥,还可以生病! 人体需要的营养物质种类繁多。 每天只吃苹果显然营养不足,容易造成营养不良。 >>>More

  8. 2个回答2024-10-07

    你是否减肥取决于你的食物摄入量和人类消费量。 如果您正在节食减肥,请选择低热量食物。 西红柿和鸡蛋,营养组合合理。 >>>More

  9. 3个回答2024-10-07

    是的,但是花了很长时间,饮食不均衡容易出现内分泌失调,所以我的同学就这样减少了。

  10. 7个回答2024-10-07

    吃葡萄可以导致体重减轻。

    美国佛罗里达大学的最新研究证实,葡萄籽油可以减缓人体脂肪细胞的形成,有效减轻体重,避免肥胖。 葡萄中含有丰富的葡萄糖和多种维生素,对保肝、减少下肢腹水和水肿有非常明显的作用,还能增加血浆白蛋白浓度,降低转氨酶含量。 >>>More

  11. 3个回答2024-10-07

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  12. 7个回答2024-10-07

    你好! 我可以很负责任地告诉你,这个减肥方法绝对有效,但减肥只是体重,早餐只吃一个苹果是绝对禁止的医学减肥,希望你能考虑自己的健康,尊重生命! 另外,如果你想减肥,晚餐可以少吃一点,经常出去散步,不知不觉中,你就会减肥,健康。

  13. 6个回答2024-10-07

    能不能减肥还不是很清楚,但最好不要空腹吃西红柿,可以尝试外用减肥,朋友用的是减肥膏,漂亮的牌子,就是每天按摩10-15分钟,方便,外用不用担心肠胃健康问题, 效果也很好,她用这个减掉了8斤来领养。

  14. 1个回答2024-10-07

    不好,只要坚持每天吃一个苹果,喝一杯柠檬茶(照常吃),就能减肥,尤其是瘦肚子,而且不会反弹,不会伤到身体,还可以变美! (我做了同样的事情,在一个月内减掉了 18 磅)。

  15. 26个回答2024-10-07

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  16. 26个回答2024-10-07

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  17. 13个回答2024-10-07

    我坚持了一个月,没有减肥。

    它可能因人而异。 >>>More

  18. 6个回答2024-10-07

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  19. 2个回答2024-10-07

    你会崩溃的身体,人天天需要营养,你不知道吗,还不如20天不吃饭,可以减掉50斤,建议怎么吃就怎么吃,就吃素吧。 面包是生命的权杖。 你认为,只吃早餐和苹果会营养不良。

  20. 3个回答2024-10-07

    不行,早餐一定要吃好,吃好,中餐刚好吃饱,不要吃晚饭,晚上六点以后不要吃,可以有效达到减肥的目的,另外,苹果中的含糖量非常大,只能促进肠胃消化,其实并不能达到减肥的效果。

  21. 5个回答2024-10-07

    晚上吃不下东西 白天不是白饥 你想,如果晚上不活动,你的新陈代谢就会变慢,卡路里就会变成脂肪哦 不是在叫你,人中午不吃东西就能减肥 晚上不能吃东西 >>>More

  22. 1个回答2024-10-07

    如果你只吃苹果而不吃其他东西,你可以快速减肥,但你也会变得不健康或生病,最终会回来。 如果你想通过饮食减肥,你可以多吃富含膳食纤维的食物,芹菜、洋葱等,你去网上搜索一下,不节食减肥对身体有很大的副作用。 你一定不能吃得太少才能剧烈运动,这样一个多月可以减掉一斤或二十斤,但会得胃溃疡,空腹吃苹果作为一顿饭也会促进糖分的吸收,长此以往不会减掉太多。

  23. 2个回答2024-10-07

    能够减肥。 如果你是女性,请坐下来等待月经结束; 如果你能保证一辈子都这样吃,那么失去的人就不会反弹。

  24. 6个回答2024-10-07

    吃苹果减肥,但一天只吃3个,最好不吃饭

  25. 7个回答2024-10-07

    是的,西红柿几乎完全由水制成,而且热量低(每200克含30卡路里),更适合减肥。 但西红柿除了维生素C外没有其他营养成分,所以用西红柿减肥的最好方法是:吃早餐和午餐,尽量注意营养,平均每餐600卡路里左右; 西红柿用于晚餐。

  26. 6个回答2024-10-07

    不建议这样做,早餐和午餐应该吃得好,晚餐应该尽可能少吃甚至不吃。 >>>More

  27. 4个回答2024-10-07

    是的,但也要看量,吃多了吃什么都会让你发胖,一般早上最好先吃一个鸡蛋,蛋白质比较多,比意大利面更难吸收,而且不会转化成大量的糖分,7点或8点吃。 相当于给身体一个信号,身体已经准备好工作了,这样会促进消化,苹果在晚上6点左右吃,如果吃得太晚,也会长肉。

  28. 5个回答2024-10-07

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

  29. 26个回答2024-10-07

    是的,但你会因低血糖而晕倒并被送往医院,或者你会饿死并重新开始进食,你会立即恢复脂肪,因为你失去的只是水。

  30. 8个回答2024-10-07

    有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。