最好吃生苹果或蒸苹果

你好！ 苹果和香蕉可以蒸吃，但味道很差，不如生吃。 如果患者不适合吃生冷的食物，必须蒸熟食用，建议在喂食患者之前加入一些蜂蜜并搅拌均匀，以改善口感。 >>>More

板栗香甜芳香，含淀粉51 60、蛋白质5 7-10 7、脂肪2-7 4、糖、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、B：、C及钙、磷、钾等矿物质，可被人体吸收利用多达98种营养素。 它含有 204 卡路里和不到 1 克脂肪，是贝类中脂肪含量最低的。 >>>More

4-6个月大的宝宝可以开始添加辅食，可以吃少量的苹果。

生吃可以保存营养。

生的更好。

核桃仁含有人体营养所必需的较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能; >>>More

1.板栗又名板栗、板栗，是一种坚果类食物，板栗营养丰富，有“人参果”的美誉，板栗富含不饱和脂肪酸和维持生命的雀禅开素，以及糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质含量非常高，还含有丰富的维生素C， B1、B2等，板栗酥脆可口，具有强身健体、滋补补血的作用。 >>>More

就个人而言，我认为生吃核桃更有营养。

1、核桃是很好的食疗产品，无论是用于药用，还是生吃、煮、蘸糖、烤，都有滋血补气、补肾补精、止咳气喘、润燥通便等功效。 >>>More

核桃中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。 经常食用核桃，不仅可以保持身体健康，还可以抗衰老。 核桃是一种很好的食物疗法。 >>>More

生吃好，煮熟后更香可口。

您好 从维生素的吸收利用来看，核桃生食营养损失最少，因为很大一部分维生素在加热过程中会被氧化破坏，所以如果从维生素的吸收利用的角度来看，生吃就好了，不存在生熟食品的安全问题， 但如果不考虑维生素的因素，对于其他营养素，也是一样的。虽然桃仁味道不错，营养丰富，但不能多吃，一般认为每天吃5-6颗核桃，核桃仁20-30克左右为宜，吃多了，会产生痰、恶心，严重者会出现严重的腹泻。 此外，阴虚火、稀便、吐血、流鼻血的人应少吃或不吃核桃仁。

怀孕4个月后，每天吃两个核桃可以满足身体的营养需求。 >>>More

与一般蔬菜相比，西红柿富含天然抗氧化剂，除维生素C外还含有番茄红素。 >>>More

孕妇吃核桃是好事，但要记住，孕妇基本上吃的都是熟食，生食中很可能有寄生虫，熟食可以在一定程度上避免这个问题。

怀孕4个月后，每天吃两个核桃可以满足身体的营养需求。 >>>More

榛子和核桃最好生吃，烹饪过程需要高温加热，会损失很多营养。 因为很大一部分维生素在加热过程中会被氧化破坏，因此，从维生素的吸收和利用来看，生吃是好的，生吃和熟吃不存在安全问题，但如果不考虑维生素的因素，其他营养素也是一样的。 >>>More

生的、高温的会破坏木瓜中的营养成分，达不到丰胸的效果。

当然是煮熟的，但是你要少吃，其实你和人类一样是杂食动物，少吃也没关系，如果别人只给你米饭和肉，你是不是很无聊？

吻！ 最好吃五个左右，生的或熟的。

你好，可以直接在常温下给宝宝吃，如果担心太冷，也可以用水加热，做蒸苹果也不错。

这取决于个人喜好和选择的质量。

没有绝对的美味。 >>>More

如果你想减肥和吃梨，它有保湿作用。

谣言不可信，没有科学依据，核桃脂肪含量高，谨防吃胆绞痛。

没有冲突，但最好每隔一小时服用一次，因为它不会稀释效果。

营养成分种类繁多，看你喜欢什么口味，平时喜欢酸味的东西，所以喜欢橙子，滋润爽口。

都很好，各有各的营养，！

吃苹果的最佳时间。

1、要按照大家的作息规则来看待。 如果你有规律的作息，早睡早起，按时吃饭，那么吃水果的最佳时间是午餐前一小时。 如果你没有规律的作息时间，起得很晚，你可以在早餐时吃苹果。 >>>More

早晚吃苹果就好了。

专家说：“吃水果要根据自己的身体状况，老人和孩子胃口不大，吃水果前可能吃不下，所以建议两餐之间吃水果。 至于早上吃，中午或晚上，苹果全部吃完，营养价值没有改变。 >>>More

每天一个苹果，医生远离我。 在众多水果中，苹果可以说是最常见和最和平的，但它们的营养价值不容小觑。 中医认为能养肺健脾，益食; 营养分析表明，苹果中含有最多的果糖，并含有多种有机酸、果胶和微量元素。 >>>More

吃苹果。 苹果中的果酸可以溶解脂肪。

此外，苹果和梨每100克的热量相同，但相同大小的苹果和梨的重量和轿车容积不同，因为梨含有更多的水分，它们越重，它们在路上就越多。 >>>More

它们都很好吃，其实各有各的好处，但是吃得太多对身体不好，橙子一般，一天吃3-4个，最好一天吃2-3个苹果。