晚上不吃饭减肥好还是吃苹果好

黄瓜。 吃太多苹果其实对牙齿不好...... 如果你真的想减肥，尽量不要在晚上5点以后吃任何东西...... 也要少喝水。

没有能量摄入，新陈代谢能量消耗，肯定会减少（但你能坚持多少天？ ）

你可以减肥，但你不能一辈子只吃苹果当晚餐，对吧？ >>>More

它可以有一定的减肥效果，但是你能一辈子这样吃吗？ 一旦停止，很容易反弹。

当然，苹果可以用来减肥，因为苹果可以使人的肠道蠕动得更快。 >>>More

当然，晚餐你可以吃任何东西。 只要每天吃早吃午饭，从晚饭后两小时到下一顿饭，从晚饭后两小时到就寝时间，都能以过马路的速度快走30分钟。 晚餐时尽量少吃。 >>>More

如果晚上不吃东西，坚持一个月，效果很明显，但三天不能钓鱼，两天不能晾网，这样就不可能减肥; 如果你真的饿了，你可以吃一个苹果或黄瓜，因为黄瓜吸脂; 祝你越来越苗条。

条件分析：它可以起到减肥的作用。

建议：其实，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无偏的减肥方法就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 >>>More

晚上吃苹果减肥是件好事。

肥胖的人基本上都是热量过剩造成的，所以减肥一方面是减少体内的热量，消耗体内积累的能量，也就是脂肪; 另一方面，通过强调营养平衡，可以防止新的热量过剩，即脂肪组织再生。 >>>More

很多人都是这样，短期又饿又瘦，但长期坚持下去却很难，一吃饭就反弹，相当于什么都不做。 建议：试试处方菜单。

当然可以，吃苹果的热量一定比吃一顿饭低。 如果你不运动但想减肥，你可以这样做。 如果你不运动而想减肥，你必须消耗的卡路里少于你燃烧的卡路里。 >>>More

馒头、米粥、面条、甜食等都是高碳水化合物，会产生大量的热量，如果不能食用，就会以脂肪的形式储存在体内，不利于减肥。 蔬菜、水果、鱼、肉、蛋等碳水化合物较少，如果你不是一个体重较重的人，可以满足人体对碳水化合物的需求，同时可以获得更多的营养，这对减肥和健康有很多好处。

苹果怎么吃及减肥问题的答案：连续三天吃苹果可以引起快速减肥和快速反弹，而减肥就是水，而苹果饮食法、蔬果法等热量摄入过少会导致身体机能下降，女性甚至可能出现内分泌失调。

苹果和黄瓜一起吃，黄瓜可以补充维生素，保持水分。

晚上尽量不要不吃晚饭吃凉瓜和水果，空腹吃冷瓜和水果容易对脾胃造成损害，另一方面苹果等水果也含有丰富的糖分和单宁，不利于减肥，建议大家可以控制晚餐食物的摄入量，增加富含膳食纤维，然后搭配适量的瓜类和水果。 >>>More

不要让脂肪恢复。

科学的减肥方法。 >>>More

是的，我有个同学这样瘦了10多斤，现在下巴很尖，但是前期胖了一点，减肥到一定程度可能会遇到瓶颈，就看你现在能走多远了。

这是你不能失去的，如果你想减肥，中午可以吃肉，中午吃肉，晚上不吃只能吃水果，可以跳郑多燕减肥运动37分钟。

早晚吃苹果就好了。

专家说：“吃水果要根据自己的身体状况，老人和孩子胃口不大，吃水果前可能吃不下，所以建议两餐之间吃水果。 至于早上吃，中午或晚上，苹果全部吃完，营养价值没有改变。 >>>More

问题不大！ 俗话说：人饭后早早死去，谁知道饥饿能治好一切疾病呢？ 中午吃饭比较好，不吃晚饭也没关系！ 胖子吃了，减肥少吃才是硬道理！ 祝你一切顺利！

是的，但效果不会明显，容易反弹，对身体不利，所以最好以健康的方式减脂减肥。

吃皮好，但什么样的水果蔬菜不喷农药呢？ 所以，仍然剥皮。

首先，你会饿肚子，但如果你想减肥，你可以在3天内减肥。

从科学上讲，晚上吃水果不好。 喝酸奶还可以。 水果在上午10点左右吃是很好的。 对人体健康有益。

吃苹果。 苹果中的果酸可以溶解脂肪。

此外，苹果和梨每100克的热量相同，但相同大小的苹果和梨的重量和轿车容积不同，因为梨含有更多的水分，它们越重，它们在路上就越多。 >>>More

不吃晚饭，只吃苹果可以减肥，但会对健康造成危害，也不是减肥的长久之计。 >>>More

房东太可爱了。

希望你成功。 >>>More

苹果建议早上吃，这样容易通便，也能让身体充分吸收 香蕉晚上可以吃，节省晚餐，不吃晚饭是最快的减肥方法 另外，记住多运动减肥是一个长期的项目，需要很长的时间， 坚持下去很重要，没有快速的方法可以一键完成。

虽然核桃的热量和脂肪含量都比较高，但是减肥的时候吃得好也没关系，但是不能多吃，否则要小心长胖。 核桃干属于坚果类，很多人认为吃多了坚果会让坚果发胖，可能是因为他们认为坚果里面的脂肪含量比较多。 的确，坚果的脂肪含量较高，但研究表明： >>>More

晚上只吃苹果对减肥很有好处，即使吃得更多也没关系，但吃得太多会让你的胃不舒服。 你可以多喝水，吃几个苹果，这样比较好，如果你减肥的话，晚上9点以后尽量不要吃东西，这样我就减肥了，效果还不错。 而且你早餐和晚餐吃得太少，早上吃得好，中午吃饱，如果午餐吃得不够，晚上会很饿，撑不了多久，所以午餐多吃点。 >>>More