每天只吃苹果，每周只喝1次酸奶能减肥吗

这些热量不高，高热量的食物一般是汉堡包、热狗、奶油、蛋黄等。 一般来说，如果你吃高热量的食物，最好和维生素C一起吃，这可以帮助排毒和排毒消化。

饿了不胖的时候吃苹果是件好事。 苹果含糖量这么高，吃和吃有什么区别。 >>>More

这种不健康、不科学的减肥方式是不能用的。 >>>More

吃得太少，反弹会比以前更胖。

那是自杀！！

肥胖与钾摄入量过少有关！ >>>More

我猜你一周后就要生病了......

如果您未满18岁，建议不要这样减肥。

3 天后，您每天可以减掉 1 磅。

不要乱吃，健康的减肥沙拉蔬菜减肥食谱可以排毒和滋养皮肤。 >>>More

我是一个快言快语的人，所以我就直接说出来，请见谅我被冒犯了 >>>More

这样吃可以瘦也是淡水，而且都是容易伤胃的酸性东西，得不偿失。

如果你每天吃一个苹果，你确实可以减掉一个月的体重，但可能是你失去了更多的水分。 减肥并不意味着你不能吃东西，相反，你应该吃得更好，增加蛋白质的摄入量，特别是对于没有超重，看起来很胖的人。 减肥的时候，很多人不吃主食，但其实主食是少不了的。 >>>More

每天只吃一个苹果来减肥是一种不科学的减肥方式，这将造成人类营养补充剂的相当短缺。 除了苹果，还可以吃一些粗粮、鸡蛋、黄瓜等，有利于减肥。 >>>More

我前一天用一杯绿茶试过这个。 这就是当天的饭菜。 反正这样减掉之后，一个月后我瘦了10多斤。 >>>More

减肥是可能的。

1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More

每个人的体质都不一样，瘦的斤数也不同。 >>>More

反正少吃就减肥不了，确实要多运动。

提供 1 种家庭疗法供您参考：

什么是蔬菜汤饮食？ 我只喝一个星期的蔬菜汤，而且没有一定的量。 是专门为吃很多食物的人设计的，喝了一个星期就瘦了十斤，减肥的感觉真的很美！ >>>More

，别人的不信和他们说“你看她胖了连腰都没腰，她哪一年能减肥”的语气，在别人眼里绝对不可能减肥，而我只用了三个月就成功了。 不算辛苦，但毕竟是靠日复一日的严格锻炼来保持体重，前3个月减掉了近30斤，反弹一次后终于保持在健康稳定的水平。 朋友喜欢问我关于我的减肥经验和部分减肥的秘诀，我仔细想想，我觉得每一种方法都可以称为秘密，关键是做你自己。 >>>More

没有淀粉摄入，容易出现低血糖，维生素和蛋白质不足影响生长和身高。

我正在实施它，我将像往常一样吃早餐和午餐，而不是用苹果吃晚餐。 晚上7点，我开始跳40分钟左右的减肥运动，可能是运动不够，一个月只瘦了6斤。 不过，我已经很开心了，比那些花了几千块钱却没有减掉一斤的减肥药要好得多。

你想多了。

你可能在三天内根本不会减掉任何体重。 >>>More

你不能减掉一磅！ 他只会让你体内的水分被抽干，如果你减肥了，你恢复进食时还是会反弹的，如果你想减肥，你还是要运动的！

吃太多苹果会产生大量的胃酸，对胃不好，不能提供人体一天学习和生活所需的能量。 科学运动，比如每天下午5点到7点是排毒的最佳时间，你运动一个小时比中午早上要好很多，我建议补充一点减肥产品，比如什么减肥咖啡，光是心理效果就很有效。

会有暂时的体重减轻，只是正常进食，而且会反弹，反弹后，估计比10天前更重，营养不良。

呃，应该是不健康的瘦，你为什么要这么急着减肥？ 可以少食多餐，加上适度的运动，而且速度不慢。

不，你可以多吃蔬菜。

最好不要用苹果代替午餐...... 晚餐吃苹果就好了。 如果你真的饿了，你可以再吃一根香蕉。 >>>More

那你就要死了，但你不饿吗？

吃饭的时候会反弹回来，或者吃饱了就可以通过运动来减肥，增加运动量，让你的肚子饿着肚子减肥是不对的。 >>>More

瘦不代表美，好看的身材叫美女，不下蹲不臀，就是锻炼和力量。