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瘦不代表美,好看的身材叫美女,不下蹲不臀,就是锻炼和力量。
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当然,事实上,只要你在午餐后 1 周内不吃东西,你就可以减掉 8 磅。 但这实际上只是减去水。 吃它时你仍然会发胖。 当然,如果你只打算在很短的时间内这样做,那是肯定的。
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最重要的是你能坚持那么久吗? 即使可以,对你的身体也不好,对你的胃更糟。
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只要坚持下去,绝对没问题,我也在和你做同样的事情。
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农历新年到来时,不要躺在医院的病床上。 健康的减肥是真实的。
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4个回答2024-10-23
最好不要用苹果代替午餐...... 晚餐吃苹果就好了。 如果你真的饿了,你可以再吃一根香蕉。 >>>More
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21个回答2024-10-23
苹果中的含糖量其实很高,橙子也容易生气,容易引起便秘,这两种水果没有营养价值,最好不要用任何水果来减肥,都是不科学的,少吃多餐,多吃蔬菜,瘦肉,最好是牛肉、羊肉、鸡肉,青菜也要炖, 煮,汤为主,因为炒蔬菜对身体不好,而且也很油腻,注意多喝水,晚上7点之前不要吃,睡前喝牛奶也容易发胖,早餐一定要吃,午餐就好了,不要暴饮暴食,如果不喜欢运动, 散步是可以的,油炸食品和膨化食品会导致你发胖,少吃辛辣食物,辛辣的东西更开胃,只会增加你的食欲,健康减肥是对你的身体和生活负责任的做法。
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2个回答2024-10-23
当然可以,但是速度不是很大,减肥喝水,然后吃正常还得回来,你还是运动和节食来减肥,时间定得长一点。
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9个回答2024-10-23
支付一日三餐的费用和一周喝柠檬水可以保证您可以减掉 9 到 10 磅。
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6个回答2024-10-23
是的,还有营养不良。 对于女孩来说,它也可能影响月经期。 >>>More
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5个回答2024-10-23
你会得胃病,你会得厌食症。 老实说,想要减肥,还是要稳住,早上要吃得好,中午要吃饱,晚上吃个苹果,多做一些运动,这样减肥才健康,姑娘,你还是要活下去的。
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6个回答2024-10-23
有时间参加体育运动,这样的饮食太不健康了,容易营养不良或伤胃。 >>>More
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5个回答2024-10-23
摄入足够的营养。
然后还有更多的运动! 蔬菜和白肉也在晚上吃。 >>>More
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1个回答2024-10-23
这个运动量应该没问题。
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3个回答2024-10-23
每个人的体质都不一样,瘦的斤数也不同。 >>>More
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6个回答2024-10-23
反正少吃就减肥不了,确实要多运动。
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9个回答2024-10-23
如果你每天吃一个苹果,你确实可以减掉一个月的体重,但可能是你失去了更多的水分。 减肥并不意味着你不能吃东西,相反,你应该吃得更好,增加蛋白质的摄入量,特别是对于没有超重,看起来很胖的人。 减肥的时候,很多人不吃主食,但其实主食是少不了的。 >>>More
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12个回答2024-10-23
每天只吃一个苹果来减肥是一种不科学的减肥方式,这将造成人类营养补充剂的相当短缺。 除了苹果,还可以吃一些粗粮、鸡蛋、黄瓜等,有利于减肥。 >>>More
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2个回答2024-10-23
我前一天用一杯绿茶试过这个。 这就是当天的饭菜。 反正这样减掉之后,一个月后我瘦了10多斤。 >>>More
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2个回答2024-10-23
呃,应该是不健康的瘦,你为什么要这么急着减肥? 可以少食多餐,加上适度的运动,而且速度不慢。
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1个回答2024-10-23
这些热量不高,高热量的食物一般是汉堡包、热狗、奶油、蛋黄等。 一般来说,如果你吃高热量的食物,最好和维生素C一起吃,这可以帮助排毒和排毒消化。
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2个回答2024-10-23
西红柿和香蕉中的维生素是有冲突的,两者一旦一起吃,就会有效果,比如腹泻(最好不要一起吃) 1、不要空腹吃西红柿和香蕉, 祖国的医学认为香蕉又甜又凉,有解渴清热的功效, 润肺润肠、通血通脉、补精等,适用于便秘、烦渴、发热、热疖、肿胀中毒等。2、所谓早金、中午白银、晚铜。 据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜,所以建议吃苹果的最佳时间是早上。 >>>More
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6个回答2024-10-23
吃得太少,反弹会比以前更胖。
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2个回答2024-10-23
不,你可以多吃蔬菜。
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2个回答2024-10-23
那你就要死了,但你不饿吗?
吃饭的时候会反弹回来,或者吃饱了就可以通过运动来减肥,增加运动量,让你的肚子饿着肚子减肥是不对的。 >>>More
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1个回答2024-10-23
节食不是根本方法,每天跑两斤是可以的,但一定要以呼吸为主,否则坚持不下去。
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4个回答2024-10-23
当然,你可以这样减肥,但我认为这样减肥是不对的: >>>More
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2个回答2024-10-23
是为了省钱还是为了减肥? 如果减肥最重要的是精炼。 但是,以这种方式吃也是健康的。 你能坚持多久? 目前食物很不舒服。
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1个回答2024-10-23
如果一直这样吃,恐怕不仅减肥不了,还可能发胖贫血。 >>>More
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3个回答2024-10-23
不到一个月你就会胫骨...... 你能不能不这么绝望 少吃点,不要总是不吃,那你说肚子就同意吃吗?
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2个回答2024-10-23
我只能说你去医院给你一个方法:第一天一公斤苹果,第二天把1000毫升的低脂牛奶分成六七等份,这样你就可以坚持三天,第四天或第五天正常吃饭, 六、七、八按照这个方法,进行这个循环。
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2个回答2024-10-23
没有淀粉摄入,容易出现低血糖,维生素和蛋白质不足影响生长和身高。
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3个回答2024-10-23
你不会发胖,但很难变瘦。
因为脂肪只能在碳水化合物的火焰中燃烧。 >>>More
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1个回答2024-10-23
只要吃这些,你就会贫血一个星期。
减肥仍然取决于运动和高纤维膳食。 >>>More
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1个回答2024-10-23
苹果52大卡100克,白苹果200克,是104大卡,中等大小的火龙果(背400-500克)热量:51大卡100克,总热量。 >>>More