莲子、红枣、黑米粥的制作方法

食材：黑米。

120克。 60克大米。 >>>More

首先，提前将红豆浸泡在黑色中一晚，这样会更软，将黑米、红豆和花生放入平底锅中，同时炖1小时，加入红糖和红枣。 一个小时后，它就可以做饭了。

材料：黑米300克，白糖100克，红枣80克，枸杞30克 做法： 1.先将黑米洗净，放入高压锅中，加水、红枣、枸杞煮20分钟。 >>>More

1.1小把小米，冲洗干净后，在水中浸泡5-6分钟。 >>>More

红枣糙米粥。

材料：瘦肉25克，核桃20个，红枣20个，糙米40个，芹菜30个，高汤1杯，盐少许。 >>>More

红枣、银耳、大麦汤的做法。

将银耳和大麦浸泡约5小时。 >>>More

材料：花生40克，糯米40克，红枣8颗。

辅料：水、花生适量。 >>>More

食材： 米饭.

黑芝麻糖渣。 >>>More

首先，准备原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。 银耳、莲子、红枣需要提前浸泡。 >>>More

材料：小米50-80克，红枣6颗。

两个核桃。 红枣、核桃、小米粥的制作步骤。 >>>More

还行！ 搭配犹如八宝粥。 煮粥时，只需将其放入其中并煮沸即可。 >>>More

材料：红枣10颗，红豆少把，莲子6颗，红糖一勺。 >>>More

米。

100克辅料燕麦。 >>>More

红枣莲子汤的方法很简单，只要将红枣莲子洗净，放入锅中加入适量的水煮熟，再加入白砂糖即可食用。

楼上更全面。 高档通江银耳只需要泡2个小时，再煮一个小时，就能看到锅底的胶原蛋白，40分钟高压锅就会很浓。

红枣、莲子、银耳汤的实践步骤。

1.所有原材料的示意图。 >>>More

材料：莲子10颗。

苹果一半。 >>>More

好吃又不用担心发胖，绝对是MM的最爱！

成分：银耳一种。 >>>More

粽子红枣莲子法 配料表：长糯米、红枣、粽子叶、莲子。 >>>More

1.准备食材。

2.将大米和黑米洗净并浸泡 1 小时。 >>>More

食材：红枣。

10颗红豆。 >>>More

红枣、莲子、小米粥的配制。

1、取红枣10颗，莲子适量，然后用豆浆机中的量杯取小米2杯半，将莲子浸泡在水中，将红枣洗净，去核切成小块，洗净小米备用 3.将三种材料放入豆浆机中。 >>>More

食材：红枣。

黄小米20个。 >>>More

乳红色的红枣和小米粥。

食材：红枣。 黄小米20个。 >>>More

您需要复制材料。

黑米50克，糯米50克，红枣8颗，红豇豆40克。 >>>More

剥去新鲜莲子的壳。

浸泡枣子并清洗。 >>>More

天气太热，做点莲子银耳汤给奶奶吃，提前将银耳浸泡1小时，锅里加水加冰糖、红枣、莲子煮，最后把枸杞放在锅前。

1.小米熬成米花后，开盖后加入阿胶粉，搅拌均匀，盖上盖子炖3分钟，食用时加入红糖。 >>>More

你好，成分组合很有营养，排毒、健脾胃、补血、软化血管、补肾、暖身、退火、预防高血压、强骨、气血、增加抵抗力，含有膳食纤维、促进新陈代谢、防晒、抗癌、暖身、延缓衰老、美白肌肤。

材料：大麦70克。

50克大米。 >>>More