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匿名用户2023-11-07亲爱的，减肥不仅仅是少吃的问题，而是运动的问题。 你很长一段时间不这样吃，就算你坚持，也会因为血糖太低而去医院，然后会迅速反弹。
半年瘦了15斤，基本上一天跑2公里。
如果你只吃苹果，你每周可以减掉大约 5 磅，但一旦你停止吃苹果，你可能会立即反弹并且比原来的更重。 手工打孔纯正的手稿，祝你好运
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匿名用户2023-11-06也许 10 磅，宽轿车。
但是，这取决于每个源凝视者的体质，这是不同的，所以效果也不一样。
最好加上运动是艰难的方式，冰雹和理性。
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匿名用户2023-11-05如果你为了减肥而节食，一开始体重会比较明显，但过了一段时间，你的体重就会趋于稳定，如果这个时候恢复节食，反弹会更剧烈，甚至可能比以前更胖，这可不是危言耸听。
吃苹果减肥确实是有据可查的，但漏水的棚子不能像你一样，早餐的营养还是要保证的。 如果午餐吃得不太油腻，或者控制不住，可以在饭前半小时到一小时内吃一个苹果，这样不仅营养丰富，还能先垫胃，这样可以少吃中餐，回到行程中。 如果怕晚餐吃多了，可以熬点粥、肉粥和蔬菜粥，甚至适合自己的药粥都是不错的选择。
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匿名用户2023-11-04这样一来，你每周至少会减掉5斤，但你的身体会难以忍受，而且特别容易反弹。
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匿名用户2023-11-03我们有减肥的营养，而你这样对身体不好！ 美女，肉体掉下来时不要受苦。
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匿名用户2023-11-02这是不科学的，你早上要吃得好，吃一个鸡蛋，一杯豆浆。 中午吃点蔬菜和水果，下午5点以后什么都不吃。
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匿名用户2023-11-01瘦是瘦身，但你也可能会让你的胃生病。
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匿名用户2023-10-31我曾经直接去医院一个星期。
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匿名用户2023-10-30这种减肥方法不靠谱，反弹也很大。
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匿名用户2023-10-29用处不大，会反弹，建议锻炼女生跑步，男生打篮球就该坚持下去。
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匿名用户2023-10-28谁会知道你的身体状态，你试试吧。
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匿名用户2023-10-27不要这样做对你的健康。
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匿名用户2023-10-26呵呵，下面的水就没了，想瘦还能爱吗。
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匿名用户2023-10-25胖子喝水种肉，何必呢。
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匿名用户2023-10-24呃，你能处理好吗？
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匿名用户2023-10-23如果你不吃东西，让你的孩子饿了，要漂亮。
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匿名用户2023-10-22你能忍受这样减肥吗？
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匿名用户2023-10-21这是正义，我把问题的数量扔到海外。
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2个回答2024-11-17
营养也是需要的，这个少一点。
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1个回答2024-11-17
你要拼命地打败节奏！ 难道你不知道中午要吃饭吗，和晚上吃水果差不多......
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2个回答2024-11-17
它没有太大的影响。 一般这样做是为了减肥，效果很好。 但是，重要的是要注意内分泌系统，并在大约3个月内检查甲状腺功能和血糖。 没什么大变化是件好事。 希望它有所帮助。
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3个回答2024-11-17
其实，只要每餐吃5分钟饱，然后每天运动1小时以上，就可以快走，慢慢失去。
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1个回答2024-11-17
一天一个鸡蛋就够了，吃得太多是一种负担。 紫薯可以排便，也是一种较好的粗粮。 >>>More
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6个回答2024-11-17
一个月瘦了这么多，先不说还好不好，身体受不了，就一步一步来吧。
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5个回答2024-11-17
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 它的维生素A和胡萝卜素含量较高。 苹果酸味中的苹果酸和柠檬酸可以增加胃液的分泌，促进消化。 >>>More
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1个回答2024-11-17
苹果最好在早餐后食用，原因如下：
1、早上八九点是脾胃最活跃的时候，这个时候很容易吸收营养丰富的食物。 >>>More
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2个回答2024-11-17
还行。 但是吃零食还不如迟到，是不是因为你午饭没吃饱？ 如果是的话，下次午餐我会多吃点。
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1个回答2024-11-17
不知道你是坚持天天只吃苹果，还是坚持天天吃苹果却也会吃其他食物，其实你怕胖，可以天天来吃一个。 上表是苹果的基本营养成分表，大家可以查看一下，题主恭喜你坚持不懈，成功了。
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14个回答2024-11-17
这不好，这是当你的身体长大的时候，不吃饭会导致身体不好。 我18岁，169岁，90多斤，每天还是坚持吃东西。 更何况你还这么年轻！
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2个回答2024-11-17
不，水果热量低，基本上可以忽略不计
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3个回答2024-11-17
补充身体所需的微量元素。
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7个回答2024-11-17
它没有多大作用，节食是最愚蠢的减肥方法简单的减肥饮食会失去大部分营养，脂肪不会下降，新陈代谢会很慢，换来的是皮肤没有弹性，身体松弛。 如果你想健康减肥，请记住一句话： >>>More
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1个回答2024-11-17
它可能很薄，但从长远来看，它对胃也有害。 >>>More
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1个回答2024-11-17
不一定。 请注意，你会比你吃得更快。
它会很快反弹，你不会持续一个月。 最多三天，你就会失败。 >>>More
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1个回答2024-11-17
这是不可能的，像这种节食，一两个月的效果一点都不明显，有时候被晒伤或者被风吹，甚至会觉得比原来还要黑。 >>>More
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3个回答2024-11-17
我最近熬夜，从三餐减少到两餐，减掉了近10磅。
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1个回答2024-11-17
补充维生素，补充抗氧化剂，预防癌症。
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8个回答2024-11-17
每天吃一个西红柿真的可以变白。
番茄，即番茄（学名：Lycopersiconesculentum Mill.）。它是茄科番茄科番茄的一年生或多年生草本植物，水稻体高，全生粘性腺毛，气味浓烈，茎易倒伏，叶为羽状复叶或羽状深裂片，花序梗总长2-5厘米，常有3-7朵花， 花萼放射状，花冠有口，浆果扁圆形或近球形，肉质多汁，种子黄色，花结果期为夏秋两季。 >>>More
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6个回答2024-11-17
应该是薄的，但我觉得中午最好用纯碱馒头代替粥，也可以每周吃两次水煮鸡，切记不要带皮吃，也可以吃点海鲜，不过最好是煮，或者蒸，我想这样吃， 你可能便秘了，所以我也建议你早上吃一根黄瓜，记住！最好休息一下！ 因为会议里有很多厕所！
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1个回答2024-11-17
我想我会减掉很多体重，但我会吃得太少，多吃一些，我有新鲜的，自家种植的，采摘的。
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1个回答2024-11-17
健身减肥是长期的，即使短期内有效，一旦偷懒，也会迅速反弹。 最好不要急于急成，慢慢来，减肥越快，反弹就越多。
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16个回答2024-11-17
有可能在 2 个月内减掉 30 磅。
但是你不能减肥太多，它会影响你的健康。 >>>More
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6个回答2024-11-17
一：吃苹果可以减肥。
1个苹果不够大，只含有60 100千卡，不含脂肪，不含钠，是减肥MM的最佳食物。 >>>More
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3个回答2024-11-17
你不能每天早上吃一个苹果来减肥，有很多方法可以尝试减肥。 在选择减肥方法时，物理减肥和减少饮食应该是主要关注点。 不应使用口服药物。 >>>More
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2个回答2024-11-17
不，苹果的热量很低，睡前吃不会引起肥胖，对身体有好处。 >>>More
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29个回答2024-11-17
一个月每天喝枸杞水有什么好处？ 如果你不明白，请看！
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17个回答2024-11-17
早上和中午要好好吃饭，方便工作学习，晚上少吃饭，便于消化，不发胖，你的饮食正好相反。
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7个回答2024-11-17
肯定有问题。 饮食不均衡，碳水化合物（主食）应以日常主食为主。 黄帝内经：五谷养鳃、五果助、五种蔬菜饱腹、五积益。 古人已经明确指出了健康与饮食的关系！