吃苹果对减肥真的有效吗

吃苹果可以达到减肥的效果，但合理吃苹果更有效。

不。 李子的酸只是开胃，据说吃苹果减肥、猕猴桃、豆腐臭豆腐、可可粉肥、石榴油、黄瓜、荷叶、开水、豆浆、啤酒、各种茶叶，还有睡觉减肥、熬夜减肥、抽烟减肥等。 减肥的话题可能只在历史书上找到，要想看到胖子，你必须去医学院的罐头和瓶子（远非如此）。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

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你好。 它只是辅助作用，苹果中的单宁酸和果胶具有收敛作用。 服药时，可以把苹果煮熟给宝宝吃。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

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近日，在微博上，一种吃苹果可以减掉几斤脂肪的方法，引起了不少人的尝试。 只吃苹果可以减少那些烦人的脂肪，这听起来比什么都不吃减肥要可靠得多。 那么，这种方法真的可行吗？ >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

睡眠有保证！

当然，如果你睡得好，你的皮肤会没事的。多吃苹果和牛奶！ >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

你根本无法减肥，有人有什么样的坏主意！ >>>More

每餐前喝几小勺苹果醋，很容易燃烧多余的脂肪。 用新鲜苹果制成的苹果醋减肥在西方已经流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，就会有很好的减肥效果，但需要注意的是，单纯的喝醋会导致醋酸过多，引起胃部不适。 关于怎么吃... >>>More

吃苹果可以减肥！ 但是如果你晚上睡前吃了它，你不仅不会减肥，反而会发胖！ 最好每天早上不吃早餐的时候吃！

减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！

减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！

减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！

如果你能坚持下去，它会起作用，但你不能一辈子只吃苹果。

苹果在三天内减肥并看到效果。

众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More

如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。

众所周知，“一天一个苹果，医生离我远点”。 苹果的食用功能已被许多科学家证实。 比如你不用挨饿，不用吃药，不用花钱，只要你纯粹在3天内吃苹果，直到你吃饱了，你就可以减掉3到5公斤。 >>>More

是的，吃苹果是有益的，苹果酸对人有很好的作用。

吃苹果真正能减肥的前提是用苹果代替大部分主食，如果吃苹果的原量，不仅不会减肥，反而会发胖，所以一定要科学减肥，不能片面做减肥功课。

不是你不能减肥。 但它可以消除身体美容毒素。 但是连续三天只吃苹果。 别的什么都吃不了。

苹果不是用来减肥的。 苹果减肥是没用的。

每天只吃几个苹果对身体绝对有害 也许你可以减肥 但这只是暂时的 脂肪细胞可以生长 随着年龄的增长，脂肪细胞会像其他身体细胞一样生长 就像你会长高一样 专业，让我们多运动 如果你不吃主食，你的新陈代谢会减慢， 也就是说，比如说，你的消化和排泄废物的能力会减弱，所以减肥就更难了 你知道为什么那些不管吃多少都不发胖的人，是因为人的新陈代谢快 能及时消化的食物不会在体内堆积 我的建议是吃早餐一定要吃 早上的能量是 如果你想减肥 午餐尽量吃一些清淡不油腻的食物 如果晚餐不吃，就吃点水果 记得不要吃晚饭 那是减肥的对手！还有柠檬水是很好的减肥美容产品 早餐前喝一杯减肥，睡前半小时喝一杯美白 但这需要长期坚持 我是理科大二的学生 我正在用我学到的生物学知识来回答你，希望它能帮到你。

是的，是的，但当你再次开始进食时，它会反弹。 所以你还是要坚持很久，少吃高热量的东西，晚餐用苹果代替，效果不错，加油！ （*嘻嘻...）我也在减肥。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。