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匿名用户2023-11-07给你减肥的饮食。
1.记得早上喝一大杯温水——排毒 2.每天每餐不要吃太多，要多吃几次（当时我一天吃五顿饭，但量不大）。
4.饭前一定要吃水果，让你的胃有饱腹感。
5. 下午 6 点后拒绝吃任何东西。
6.多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜，这些都是有利于减肥的食物 7.多运动，比如仰卧起坐。如果可以的话，你可以去瑜伽。
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匿名用户2023-11-06是的，其实苹果确实是一种减肥水果，它含有丰富的果胶，可以帮助肠道与毒素结合，加速排毒，减少热量吸收，此外，苹果还含有丰富的钾，可以预防腿部水肿。 慢慢咀嚼有点硬的苹果会释放成分，不仅会感到饱腹感，而且他的卡路里也不会很高。
苹果的大部分果胶都集中在果皮内和果皮附近。 果胶不仅可以增加粪便量，还可以在腹泻时吸收水分，保持粪便紧致。 因此，便秘时不要剥苹果皮，腹泻时吃去皮苹果更有效。
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匿名用户2023-11-05你好，减肥不能看广告，广告不堪言，死了也可以说是活着，赵本山说过一句经典广告，你不能看广告，你要看功效，也就是说，你要多听听买了的人，怎么评价我就是我选择减肥的药： 新汀美减肥胶囊非常好，简单，有效，而且对身体没有任何伤害，每天1次，一个月可以减掉15斤，而且这是中药的成分，不是西药，我现在正在用。
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匿名用户2023-11-04苹果是带皮吃的。
我同意，因为苹果皮富含胶原蛋白和维生素C
但话又说回来，苹果减肥是不科学的。
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匿名用户2023-11-03减肥需要毅力，如果控制不住嘴巴，减肥成功也很难，我以前是，越瘦越胖，后来我遇到了一个姐姐，她真的懂得很多，细心地教我减肥，还有很多其他的事情，人家都很好。 在她的帮助下，我用减肥产品一个多月瘦了16斤，虽然和姐姐等人相比，我算不上最多，但我已经很满意了，我真的很感谢她，她还总结了自己选择减肥产品减肥的经验在空间日志中，她的空间369
524800，你也去看看，加她的朋友，我总觉得她什么都能做，我也是朋友介绍的，希望对你有所帮助！
记得选择我作为满意的答案！
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匿名用户2023-11-02不要不分青红皂白地减肥，有很多副作用，不一定重要，我以前尝试过很多方法，但都没有用。 跳绳箱会下垂，效果不是很理想。 呼啦圈更可怕，我没瘦多少，胸口也减了一圈，胸不大，小了，反弹更快。
跑了一个月后，我瘦了1斤，小腿还长出了肌肉。 我至少用了几十种减肥方法，但我无法减肥。 后来，我在网上认识了一位很厉害的姐姐，她教了我很多，减肥，还有很多护肤美容知识，她根据我的情况向我推荐，她整理了一下，减肥产品排行榜，叫"奥默斯"该产品在短短 20 天内减掉了 15 磅，但并没有减少。
胸。 因为之前的减肥，乳房不再大了，姐姐也给我推荐了一种增胸，乳房，经过一个疗程的治疗，明显变大了不少，没有不良反应，真的很开心，谢谢姐姐，我想我这辈子都会记得她，她让我自信了。 你也可以问问她你的情况，问问，她是有空的，房间很有钱，我还是经常去拜访，呵呵，你加，她。
好的，朋友们，一起来看看吧！ Q：
800，祝你减肥成功！
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16个回答2024-11-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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7个回答2024-11-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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7个回答2024-11-09
苹果含有苹果酸，会刺激胃部并产生肿胀感。 有些人喜欢在吃饭前20-30分钟吃一个苹果，这样他们就会吃少量的米饭，有人说连续3天吃苹果，不吃饭会有明显的减肥效果。 但我试过了。 >>>More
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2个回答2024-11-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-11-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-11-09
番茄减肥原理：
1、西红柿含有丰富的果胶等膳食纤维，不仅能使人有饱腹感，还能吸收体内多余的脂肪并排出体外。 >>>More
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1个回答2024-11-09
减肥茶是为减少各地的肥胖而准备的茶，其配方不同，大部分都添加了适当的中药或中草药，减肥茶具有减脂、降胆固醇、消除疲劳的作用。 用法与普通茶相同。 大多数减肥茶都有清热解毒的功效，过量食用会引起营养失调和腹泻。 >>>More
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31个回答2024-11-09
我觉得没关系，因为我自己是吃苹果减肥的，在这里，我将介绍几种减肥方法： >>>More
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2个回答2024-11-09
您好，给大家介绍一下加红糖的酸奶一个月减掉24斤的一杯酸奶。 >>>More
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3个回答2024-11-09
紫薯的热量为100kcal 100g，膳食纤维含量高，是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢，所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多，更不能生吃。
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2个回答2024-11-09
释义1：“方言”白肉一般是指肥肉。 因为脂肪也是白色的。 解释2 白肉是一个营养术语，广义上是指肌肉纤维细腻、脂肪含量低、脂肪中不饱和脂肪酸含量高的肉。 >>>More
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12个回答2024-11-09
杨梅中所含的果酸不仅能开胃、消食解暑，还具有防止体内糖分转化为脂肪的作用，有助于减肥。
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13个回答2024-11-09
枸杞可以减肥，因为枸杞含有甜菜碱、亚油酸、蛋白质和维生素，它们都可以在减肥中发挥作用。 此外，枸杞中含有一种甜菜碱，可参与脂肪代谢，有效抑制脂肪在肝细胞中的沉积，降低肝脏中的总胆固醇。 它还有助于肝细胞的再生，起到促进脂质代谢的作用，但还是要看个人的身体原因，因为每个人的体质都不一样，所以适合每个人的方式也不会一样。
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6个回答2024-11-09
吃木瓜可以减肥。 木瓜中含有木瓜酶，而青木瓜的木瓜酶大约是成熟木瓜的两倍，这些木瓜酶不仅可以分解蛋白质和糖分，还可以分解脂肪，还可以通过分解脂肪来去除脂肪，收缩肥大细胞，促进新陈代谢，及时将体内多余的脂肪排出体外，从而达到减肥的目的！
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5个回答2024-11-09
1.紫菜。
除了富含维生素A、B1和B2外，最重要的是它含有丰富的纤维和矿物质，可以帮助清除体内的废物和积水，从而降低瘦腿的效果。 >>>More
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16个回答2024-11-09
减肥不能吃柿子。
柿子中含有大量的果胶和一些可溶性收敛成分，这些物质有利于饭后的消化吸收，但如果空腹食用，会引起胃内大量的胃酸，对人体危害很大，会引起人心烦意乱， 胃痛、胃穿孔等。 >>>More
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26个回答2024-11-09
如果用西红柿代替其他食物，肯定会有减肥的效果。
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2个回答2024-11-09
一日吃三颗枣子，一辈子不容易变老"这句民间谚语在义乌桥上流传已久。 由于义乌人制作的南方蜜枣具有养脾、镇胃、润心肺、止咳、补脏五脏的功效，早已被列入《中国名品》一书，享誉海内外。 >>>More
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8个回答2024-11-09
适量的杏仁将是您可以控制饮食的最佳食物。 它是一种美味的零食，在两餐之间食用时可以帮助您降低食欲，如果食用得当，它所含的脂肪对身体有益。
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16个回答2024-11-09
山楂含有溶脂酶，能促进脂肪食物的消化和胃液分泌，每天坚持进食可以改善肠胃功能，加速血液流动，从而达到减肥的目的。 中医认为，山楂可以健脾，消除堆积，对减肥也很有帮助。 >>>More
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13个回答2024-11-09
?大多数女性都特别喜欢桃子。 但不知道它有多美妙。 桃子不仅香甜可口，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁，以及维生素B和C。 你不仅可以瘦身，还可以美化。 >>>More
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35个回答2024-11-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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43个回答2024-11-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2024-11-09
苹果煮熟后再吃，营养加倍，降低胆固醇，降低血糖，保养血管！
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5个回答2024-11-09
人们每天至少需要消耗 1,000 卡路里的热量。 >>>More
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3个回答2024-11-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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3个回答2024-11-09
是的，治疗便秘是一件好事。
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25个回答2024-11-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2024-11-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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1个回答2024-11-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。