喝红牛好还是葡萄糖好

看看你要做什么......打两人一起喝酒，只是运动和喝葡萄糖。 >>>More

红牛个人觉得没有多大用处，我的建议是把浓茶加糖，放在深色的塑料瓶里，比如那些茶饮料瓶，没人能看到。 跑步前半小时左右喝，吃几块巧克力，然后去热身。 必须做热身，调整身体状态以加快血液循环，让兴奋剂流遍全身是有用的。

朋友们，大家好！ 我是一个体育狂热者，我已经教了20年书。 您的问题： >>>More

葡萄糖和红牛都是用来补充能量的，在能量消耗高的情况下最有效，可以快速补充能量，跑1000米前喝15分钟就会有效，当然，如果考试前不动用任何体力，基本上没什么感觉。 加油！！！

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你好，喝这些东西对运动表现的实质性提升没有多大帮助，这几天你可以练习指导比比赛结束可以选择和点葡萄糖来恢复体能，红牛不会想要的。

喝红牛，喝白开水。

在检查前 15 分钟喝一瓶葡萄糖足以满足您的需求。

葡萄糖已经有15到20分钟没有尝试过了 不管你喝什么，这些东西只要确保你跑步后不会感到疲倦。

测试前 2 小时吃葡萄糖，测试前 1 小时吃红牛，测试前 1 15 分钟吃巧克力。

喝葡萄糖是好的，因为人们在运动时会消耗ATP（能量），喝蜂蜜可以补充糖分，而糖在体内转化ATP的速度肯定不如葡萄糖快，所以葡萄糖是好的，建议用水稀释后再喝，比赛前一小时再喝

只是药店里卖的输液用葡萄糖剂，我记得8毛钱一个，你可以给药店说清楚，买的时候可以喝，很甜。 一般葡萄糖只有在长跑后才喝完，为了让身体获得足够的糖分，而葡萄糖分解可以长时间提供能量，从而保持体力，对身体没有负面影响，所以可以放心饮用。

一般来说，在出汗很多的情况下，尤其是夏天进行剧烈运动时，应该喝一些清淡的盐水。 夏季气温高，湿度高，人体通过排汗及时散发大量热能，保持体温相对稳定。 身体在大量出汗的同时，会带走大量的无机盐，如钠、钾、镁等。 >>>More

在运动之前，它可以直接在尖齿中转化为ATP以提供能量。 >>>More

这没什么本质区别，楼上也说葡萄糖，不过也是见仁见智的问题，适量才是及时的，红牛运动后喝比较好，这对我们的身体恢复很有好处，它含有大量的矿物质、糖分，喝的时候要注意他的温度和量。赛前40分钟的饮酒时间 后续问题：我昨天跑了 你呢 回答： >>>More

对于正常饮食并补充维生素D的孩子，一般不考虑微量元素缺乏的问题，补钙不当对孩子不好，孩子是否需要补钙，就要看如何确认以及是否缺钙，再考虑是否需要补充什么， 一般正常补充维生素D是可以的，不需要额外补钙，如果已经确诊缺钙，就需要补充，首先要和维生素D同时补充，对钙的种类没有严格的要求，根据孩子的接受程度，最好是服用液体， 滴剂等剂型的钙，正规厂家的生产没有问题。

葡萄糖很容易被吸收，可以补充锻炼期间消耗的糖分。 红牛是一种能量饮料，因此建议少饮。

喝葡萄糖效果很好。

成都体育大学医学系教授侯乐荣建议：其实，为了提高运动成绩，想立即吃什么，是“不科学的”。 但是，运动前和运动期间的适当营养是科学的。 >>>More

加油策略：一旦你开始喝含糖饮料，剩下的供应必须都是含糖饮料，否则会很惨。

提前30分钟。

跑步是一件很全面的事情，所以我将在下面更详细地介绍。 >>>More

运动成绩不是通过喝酒，而是通过锻炼。

你好，我觉得有利有弊，葡萄糖是一种单糖，吸收快，能快速补充能量，红糖含有多种营养成分，更有利于健康！

可以在饭前或饭后服用，如果先空腹服用，吸收效果更好。 >>>More

如果您不是职业运动员，请喝红牛。 这能让人兴奋，人要兴奋，没有什么是不可能的。 >>>More

错了，葡萄糖只是补充碳水化合物，不能快速补充体力，红牛是一种功能性饮料，有些东西说白了就是兴奋剂，还有维生素、微量元素和矿物质，在运动中会损失很多。

不要给宝宝喝，最好给宝宝喝点水，开水最好，可以在水里放点青火包，最好防止宝宝生气。

一定是糖，很少见到人放葡萄糖。

分析：您好！ 我们很高兴能够回答您的问题！ 索志回答道。 >>>More

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我是一个体育狂热者，我已经教了20年书。 你的问题：跑步前喝什么好？ >>>More

没有必要喝葡萄糖，母乳喂养或奶粉是含糖的，以满足宝宝的需要。