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匿名用户2023-11-07这种方法被称为“速效饮食”，效果非常明显。
这不需要一个星期。 三天就好了。
每天吃六个以上的苹果。
如果你能坚持三天。 你应该能够减掉大约八磅。
但这被称为速效减肥方法。 当然，反弹率也非常高。
除此之外。 这也是非常有害的。
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匿名用户2023-11-06就我个人而言，我认为运动减肥是件好事！ 一定有办法吃！ 七天20斤黄瓜刮蛋法 黄瓜蛋也是由来已久的减肥方法之一，一位朋友总结了用这种方法达到最快减肥效果的具体方案，她一周内成功减掉了10公斤。
黄瓜鸡蛋具体饮食方案 早上一个鸡蛋（可以吃茶叶鸡蛋），一个黄瓜 中午一个鸡蛋（可以吃茶叶鸡蛋），晚上一个黄瓜凉菜黄瓜。
1.两到一道黄瓜凉菜 第二周：可以吃别的东西 从第二周开始，可以吃一些煮熟或蒸熟的肉和蔬菜，但不要放油。 下午4点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
补充：吃肉减肥——从减肥时可以吃的肉的选择到吃法，告诉你3天吃肉减肥的饮食方案。 无油蔬菜汤的制作——1周蔬菜瘦身汤，这些营养丰富的蔬菜汤让你一看就想流口水，而且还有减肥效果，你还在等什么。
可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，也可以吃一些水果，除了香蕉！
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匿名用户2023-11-05如果你只吃苹果，你当然可以减肥。 结果：因为长期的饮食抑制，你会发疯和暴饮暴食！ 当你看到一个苹果时，你会想呕吐！
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匿名用户2023-11-04是的，但是很难，肚子会萎缩，很难坚持下去，尤其是对于喜欢平时饮食的人来说，坚持下去就要反弹，还不如减肥或者长期控制饮食，如果太极端，就坚持不下去了， 而且会很容易反弹，也会伤到胃。
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匿名用户2023-11-03减肥靠运动，但减少食物摄入量是不科学的。
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匿名用户2023-11-02不，你需要均衡的饮食才能有减肥的资本。
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匿名用户2023-11-01减肥是可能的，但是。
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3个回答2024-12-12
苹果减肥 1 第一天只吃苹果，不超过1公斤，第二天只喝酸奶，不超过1000毫升（2天不能喝水） 2 连续3天，只吃苹果，饿了就吃，数量不限。
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12个回答2024-12-12
估计可以减掉5斤左右！
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4个回答2024-12-12
不可能失去那么多！
我在 3 天内减掉了 5 磅。 >>>More
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1个回答2024-12-12
我也是一个节食者，180CM，192磅。 我早上吃一个苹果，中午吃鱼肉饭，通常吃 7 分钟，晚上吃两个西红柿或黄瓜。 （生）晚上6-7点，跳绳约2000次，深蹲60次，仰卧起坐100次，俯卧撑80次，原地跑步10分钟以上（可3次完成，共约1小时）每天减肥，目前为12天。
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6个回答2024-12-12
身体的营养跟不上，疾病缠身。
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1个回答2024-12-12
不要这样做，它仍然会反弹，你可以尝试吃两三天，如果你吃了一个星期的苹果，它也会伤害你的胃。
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1个回答2024-12-12
你减掉多少取决于你的体质。
我不能减肥。 >>>More
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5个回答2024-12-12
理性分析，在一切外界条件和生活习惯不改变的条件下......然后附加意想不到的条件（如药物、节食或心理因素等），减肥成功......一旦额外的应急条件消失，你认为它会反弹吗？ 你不懂事，回答问题，你怎么张大嘴巴，我看你昨天吃了什么......
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2个回答2024-12-12
连续一周只吃苹果会导致你晕倒。 这会导致营养不良。 >>>More
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3个回答2024-12-12
鸡蛋是好东西，尤其是蛋清，蛋黄脂肪稍微高一些我一般都会扔掉。 >>>More
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4个回答2024-12-12
饮食是一回事，另一方面要多运动，早上饮食一定要好，中午吃饱七分钟，晚上最好少吃不吃！ 至于零食，让我们果断打破它！
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15个回答2024-12-12
10磅，但具体的减肥取决于个人的体质。 人们每天有推荐摄入量 （RNI） 和最低摄入量。 最低热量摄入是指维持一个人正常生活所需的热量摄入量的下限。 >>>More
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3个回答2024-12-12
不好。 每天吃一顿丰盛的早餐，午餐和晚餐可以吃点水果，不知道能不能减肥，我个人的体质不一样，但我会一直很瘦，运动也很重要。
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3个回答2024-12-12
最快的减肥方法：第一种：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More
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10个回答2024-12-12
这也是减肥的方法之一。 但其他 6 天也应该节食。 每餐吃8分钟饱腹，晚上8点以后不吃东西，多运动，少睡。 只要你始终如一，结果就会非常好。
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3个回答2024-12-12
每个人的体质都不一样，有的人吃苹果一周不瘦一斤，有的人吃苹果一周就能减掉十几斤，要看个人的体质，除了减肥需要运动和节食相结合，并不是直接通过节食就能完全达到减肥的目的。
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7个回答2024-12-12
com。
前段时间，我从官网上听说现在很多人都在假冒他们的产品卖，他们已经识别了com网站，记住！！ >>>More
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1个回答2024-12-12
一天只吃一个苹果？！
这样的方法，正常进食后肯定会反弹，而且绝对不小。 减肥，应该能够闭上嘴巴，少吃点东西，但也要营养均衡，减肥时吃的食物量增加，每天减少一点，不会给身体带来负担。 >>>More
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5个回答2024-12-12
你不会瘦多少，节食减肥不科学，但你的身体会很不舒服，虚弱会很痛。 以后最好不要这样做。 如果你不想在炎热的天气里在户外运动，你可以尝试游泳，这不仅可以瘦腿，还可以燃烧大量的脂肪。
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2个回答2024-12-12
没用，最好每天跑30分钟，持续1小时。
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1个回答2024-12-12
我不可能每天都吃很多东西，而且不一样。
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2个回答2024-12-12
如果你想减肥，吃苹果没有明显的效果，亲，
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2个回答2024-12-12
饮食只需要控制一点点，不要饿肚子，到时候脂肪不会减少，胃病就会出来。 加强锻炼是最重要的。 我就是这样减肥的，一个月减掉了5磅！ >>>More
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3个回答2024-12-12
它因人而异。 6磅应该有。
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1个回答2024-12-12
不要以牺牲健康为代价来减肥，身体健康是最重要的，有钱很可爱。
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3个回答2024-12-12
这种情况会减少很多，但可能会发生营养不良和内脏器官衰竭，在严重的情况下，生命可能处于危险之中。 不要尝试，像往常一样吃东西，不运动，放慢一点速度。
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1个回答2024-12-12
如果你想减肥，你可以运动和节食来减肥，你可以健康，不用担心反弹什么的。
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1个回答2024-12-12
我想我告诉你，作为一个从这里来的人，这是绝对不可能的。 我曾经尝试过所谓的三天苹果饮食，一天吃三个苹果，三天后，我真的瘦了，但是恢复正常饮食后，体重还是回到了原来的水平，而且很有可能更重。 而且很难坚持下去。 >>>More
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18个回答2024-12-12
多吃苹果本身并不好，但晚上吃苹果就不好，有句话说早吃金苹果，晚上吃毒苹果。 >>>More