吃苹果一周能减掉多少磅？

身体的营养跟不上，疾病缠身。

大约5公斤，但我想告诉你下面一段。

营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More

估计可以减掉5斤左右！

不要这样做，它仍然会反弹，你可以尝试吃两三天，如果你吃了一个星期的苹果，它也会伤害你的胃。

你减掉多少取决于你的体质。

我不能减肥。 >>>More

不好。 每天吃一顿丰盛的早餐，午餐和晚餐可以吃点水果，不知道能不能减肥，我个人的体质不一样，但我会一直很瘦，运动也很重要。

猕猴桃富含维生素C和多种营养成分。 但猕猴桃没有减肥作用。 要想达到减肥的效果，就必须要有科学的饮食习惯，有一定强度的运动。

鸡蛋是好东西，尤其是蛋清，蛋黄脂肪稍微高一些我一般都会扔掉。 >>>More

我试着三天只吃苹果和酸奶，瘦了五斤，但之后饮食还是恢复了原来的样子，其实也没用，还不如运动一下，合理饮食比较好。

饮食是一回事，另一方面要多运动，早上饮食一定要好，中午吃饱七分钟，晚上最好少吃不吃！ 至于零食，让我们果断打破它！

10磅，但具体的减肥取决于个人的体质。 人们每天有推荐摄入量 （RNI） 和最低摄入量。 最低热量摄入是指维持一个人正常生活所需的热量摄入量的下限。 >>>More

我儿媳妇是同事，腿粗，腰圆，然后一天吃三次苹果，吃了两个月，还瘦了。 中间有米粥可以喝。

它因人而异。 6磅应该有。

大约5公斤，但我想告诉你下面一段。

营养师说：三天的苹果饮食是要失水。 >>>More

这也是减肥的方法之一。 但其他 6 天也应该节食。 每餐吃8分钟饱腹，晚上8点以后不吃东西，多运动，少睡。 只要你始终如一，结果就会非常好。

你不会瘦多少，节食减肥不科学，但你的身体会很不舒服，虚弱会很痛。 以后最好不要这样做。 如果你不想在炎热的天气里在户外运动，你可以尝试游泳，这不仅可以瘦腿，还可以燃烧大量的脂肪。

很难说，但这种方法并不是科学健康的减肥方法，不要为了减肥而影响健康，那么得大于失。

吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。

这基本上没有限制，但你也不能吃太多。 我们知道吃太多任何东西都是不好的。 它的特制西红柿很容易让你有饱腹感，而且你可以吃到足够的馅料。 >>>More

苹果不会改变任何事情，所以要继续锻炼。

不要以牺牲健康为代价来减肥，身体健康是最重要的，有钱很可爱。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议一周内不要只吃苹果，因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响，而且很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

不要急于急功近利，养成良好的生活习惯，就会慢慢减肥。

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

快速健康地游泳和减肥是不健康的。

减掉大约4-5磅，但那只是稀薄的水，对身体没有好处，当你恢复正常饮食时，体重会立即恢复......

如果只吃5天，估计最多会减掉3-5斤，这要看你的体质。 如果你只是一点点胖，那就快点减肥（你可能会胖一点）。 我有一个200斤的同事，吃了5个月的苹果，瘦了60斤，证明吃苹果的方法可行，我自己试了吃苹果一个星期（说实话，我想饿死），瘦了3斤多一点，但是肚子明显瘦了一些，因为我属于易减肥和难减肥， 所以我估计容易减肥的人应该能减掉5磅左右。 >>>More

每个人的吸收情况都不一样，你只能吸收一个苹果的量，你吃10个是没用的，标准是一天1个，比如发烧要吃药，多吃几粒就好了吗？

不可能一个月吃苹果，吃苹果一般是7天为一个周期，第二周可以吃一些高纤维蔬菜什么的，肚子变小了可以少吃，第三周就可以开始吃苹果餐了。 坚持一个月，就会减掉10多斤，到15-20斤，太瘦了身体就受不了了。 最好慢慢来。 >>>More

吃太多苹果会让我的胃不舒服。 我试过了，效果不是很好。