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如果你一个月不吃肉,你最多可以减掉 10 磅。
如今,猪肉都是由化肥驱动的,人们吃了很容易发胖。
记得小时候,村里半年才杀一次猪,肉又老又香,一点胖子都没有。
现在肉不能吃了。
我建议你吃鸡、鱼、鸭、鹅、牛、羊、猪。
选择权在您手中。
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4个回答2023-12-28
一次减肥两天。 两天后,建议多吃清淡的蔬菜、米粥等。 >>>More
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3个回答2023-12-28
我之前试过吃苹果三天,但没有用。 建议大家适度运动,可以选择一些瑜伽姿势。 >>>More
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4个回答2023-12-28
不,你不能。
最好不要带水果。 >>>More
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10个回答2023-12-28
它很有效,但是你不要吃太多,如果你吃得太多,热量摄入仍然会很高,所以你无法达到减肥的效果。 减肥最重要的是控制卡路里摄入量。
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4个回答2023-12-28
苹果酸奶饮食每月进行一次,每次3天,不会造成过多的营养不良。 >>>More
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1个回答2023-12-28
1苹果酸奶饮食是一种为期两天的减肥方法,第一天吃苹果,第二天喝酸奶,第三天或第四天慢慢恢复正常饮食,每周循环1-2次,直到达到目标体重。 >>>More
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4个回答2023-12-28
牛奶饮食的第一天就是吃苹果,可以达到很好的清肠效果,而且苹果含有丰富的膳食纤维,在清肠的时候也能给我们增加一定的饱腹感,这样我们就不会觉得很饿了。 而且因为我们不喝水,膳食纤维会吸收肠道中多余的水分,让我们的肠道基本什么都没有,而苹果本身的热量也很低,所以我们的身体只能通过消耗自身储备的脂肪、糖分和水分来达到减肥的目的。 >>>More
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3个回答2023-12-28
五六个苹果,最多不能吃超过七个,苹果千万不要空腹吃,空腹吃苹果会刺激大量的胃酸分泌,容易导致胃溃疡,得不偿失!绰绰有余! >>>More
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4个回答2023-12-28
这种苹果奶饮食对身体有很好的脱水作用,可以在短时间内显着减轻体重,并且可以减掉七斤左右。 >>>More
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1个回答2023-12-28
当然,减肥也不一定要那么极端,适量吃一些粗粮,比如玉米、紫薯、红薯、燕麦、煮土豆之类的,不能吃淀粉就是尽量不吃米饭、面条、馒头之类的食物,不要吃香蕉和土豆,光是吃水果就受不了了, 最后导致暴饮暴食,得不偿失,慢慢来,只要你坚持,去帖子吧看看别人的减肥经验,并咨询一下。
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6个回答2023-12-28
我试过了。 我尝试了两天的苹果奶方法,就是第一天吃苹果,第二天喝牛奶。 >>>More
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1个回答2023-12-28
这取决于个人,我认为不是因为你吃了苹果酸奶而变瘦了,而主要是因为你饿了,你变轻了
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4个回答2023-12-28
如果你的饮食在成功减肥后会反弹,建议使用其他更健康的减肥方法。 >>>More
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1个回答2023-12-28
不能超过5天,对胃不好,然后会比较容易反弹,应该慢慢增加进食量,最好从粥开始,慢慢增加量,每个月拿几天减少就好了,记得陪一些有氧运动, 否则肉会松弛。
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1个回答2023-12-28
我读到很多人都工作,所以我真的尝试了一下,两天除了苹果和酸奶,我什么都没吃,但两天后我称了一下,发现它根本没有效果! 但是,减肥确实因人而异,有些人减肥很快,有些人还是一样。 我想你可以试试,反正没有副作用。 >>>More
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1个回答2023-12-28
对不健康的减肥方式说不。
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3个回答2023-12-28
我也在网上看到,这个方法尝试了一个星期,但是肚子疼得很厉害,也没觉得有用,这个可能也被人讨论过了,但是这种减肥对身体有害,建议不要用,或者平时少吃高热量的食物, 稍微运动一下就好了。
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5个回答2023-12-28
你可以减掉大约 10-20 磅。
程序:一次减肥两天。 在第三天和第四天,您可以恢复正常饮食,然后开始减肥两天。 >>>More