我已经吃了三天苹果了，还没有减肥

谁说吃苹果3天就减肥了？ 你指的是每天只吃苹果吗？ 当你恢复正常饮食时，它肯定会反弹！ >>>More

六磅，我试过了，

这和大家的体质有关，有的人瘦得比较多，有的人不会瘦多少。 如果每顿饭都吃苹果，估计可以减掉几斤，但要坚持这个，不然很快就会反弹。

减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。

最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More

不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More

身体失去平衡，容易反弹。

吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。

苹果不是减肥的灵丹妙药，如果你说瘦，你就会瘦！ >>>More

5斤没错，上个月过敏了，医生建议禁食鱼虾，可是我吃了猪肉又复发了，后来就不提肉了，鸡蛋也不敢吃，一天都饿不着，只能吃苹果米饭和蔬菜汤...... 我每周 7 天都瘦了很多。 因为我没有减肥，所以我不测量我的体重。 >>>More

我家是正品苹果三天瘦身巨型减肥药无效退款。

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

不可信，这只是一种帮助减肥的方法，只要你坚持吃清淡的饭菜，就会帮你减脂，但你还是要多运动，吃七分，运动三分。

我读书的时候，同学们也吃了三天苹果瘦了6斤，所以大家应该不一样。

肯定疼不少 至于少了多少斤，就看你个人的身体状况了，估计不会少多少。

午餐和晚餐减半，不吃油炸和油炸的烘焙食品，不吃甜食，禁止所有零食。 晚上 8 点以后你不能吃任何东西（白开水除外）。 早上跑步1小时，中午跳绳300次，晚饭后步行1小时。 >>>More

三天吃苹果是指三天内按照三餐吃苹果，每顿饭都是吃苹果吃到饱，三天后结束正常的饭菜，这样胃很容易反弹，因为三天内体内水分流失，一顿饭又长回来了，所以不要靠吃苹果减肥， 其实每个月至少可以用它减掉十斤，然后控制饮食会减掉更多，如果你想尝试吃苹果减肥，最好用红苹果，对胃的刺激不大

就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。

饭后静置半小时。 本来，女人腰部赘肉的最大原因是疏忽，因为她忙于家庭作业和学习，没有时间合理分配日子，安排自己的饮食和日常生活。 饭后至少站立半小时，可以避免脂肪堆积在小肚子上的麻烦，也省去了日后补偿的需要。 >>>More

那么苹果就不是现在的价格了，苹果还会产生影响胃肠道的胃酸，吃苹果减肥是很不合理和不现实的。

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

反弹又大又快！ 这样对身体特别有害，希望亲，不要因为减肥而伤到身体，这种减肥根本没有实际效果。

我连续三天吃水果，瘦了四斤，但一恢复正常饮食就会回来，没用！

有点闪烁

不过不是很科学，每周只能吃苹果喝牛奶1-2天 >>>More

1 3天只吃苹果，至少可以减掉3斤，绝对可以减掉3斤，如果三天后，你吃得过饱，你一定会反弹，坚持三天只吃苹果，之后你不能暴饮暴食，坚持健康饮食，不能吃太油腻的食物，体型一定要保持！

1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果喝水有利于减肥，但不能长期如此，因为营养比较简单，只能偶尔做，减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

只要你纯粹在三天内吃苹果，直到每次都吃饱为止，可以减掉3-5斤，最好选择红苹果吃，最好每两个月做一次，直到你减掉理想的体重。 只不过，这种方法在恢复节食时对胃的危害很大，而且很容易反弹，或者用它来站美，而且不吃再也不会发胖了，平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More

它不一定很瘦，但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀，也没必要浪费钱，就是少吃多动，坚持下去很重要。

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！