吃了三天苹果为什么不减肥

身体失去平衡，容易反弹。

谁说吃苹果3天就减肥了？ 你指的是每天只吃苹果吗？ 当你恢复正常饮食时，它肯定会反弹！ >>>More

六磅，我试过了，

这和大家的体质有关，有的人瘦得比较多，有的人不会瘦多少。 如果每顿饭都吃苹果，估计可以减掉几斤，但要坚持这个，不然很快就会反弹。

减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。

最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More

今年夏天吃了，瘦了十几斤，目前没有反弹，我吃的时候口渴，有点头晕，其他都还好，不容易饿，吃得很少就饱了，我在微商买的，第二次在淘宝上搜索，买了差不多的价格， 没用就扔掉。

不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More

吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。

不要吃减肥药，对身体不好，不要试图暂时的效果，减肥药会伤害你的身体这是常识。

吃苹果三天减肥效果很好，而且也没什么坏处，看看能不能坚持下去，就能瘦十斤。

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

三天吃苹果是指三天内按照三餐吃苹果，每顿饭都是吃苹果吃到饱，三天后结束正常的饭菜，这样胃很容易反弹，因为三天内体内水分流失，一顿饭又长回来了，所以不要靠吃苹果减肥， 其实每个月至少可以用它减掉十斤，然后控制饮食会减掉更多，如果你想尝试吃苹果减肥，最好用红苹果，对胃的刺激不大

苹果味甘，微酸，清凉，回脾肺经，具有解渴、清热祛烦、润肺益食、益脾止泻的疗效。 除此之外，吃苹果还可以减肥。 >>>More

我曾经尝试过水果代餐来减肥。 我可能只有很短的时间，只有一天，所以第二天它很快就反弹了，而且愈演愈烈。 在那之后，我连续14天在中午和晚上吃正常的早餐和吃水果。 >>>More

就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。

那么苹果就不是现在的价格了，苹果还会产生影响胃肠道的胃酸，吃苹果减肥是很不合理和不现实的。

生命在于运动，而不是绝食，绝食只会降低你的身体健康，降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽，多吃蔬菜水果，少吃高热量零食，按时吃饭。

反弹又大又快！ 这样对身体特别有害，希望亲，不要因为减肥而伤到身体，这种减肥根本没有实际效果。

我连续三天吃水果，瘦了四斤，但一恢复正常饮食就会回来，没用！

有点闪烁

不过不是很科学，每周只能吃苹果喝牛奶1-2天 >>>More

为了减肥，我仍然建议你使用运动。 虽然时间比较长。 但是 1 效果很好。 >>>More

1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果喝水有利于减肥，但不能长期如此，因为营养比较简单，只能偶尔做，减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

只要你纯粹在三天内吃苹果，直到每次都吃饱为止，可以减掉3-5斤，最好选择红苹果吃，最好每两个月做一次，直到你减掉理想的体重。 只不过，这种方法在恢复节食时对胃的危害很大，而且很容易反弹，或者用它来站美，而且不吃再也不会发胖了，平时可以稍微控制一下饮食。 >>>More

它不一定很瘦，但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀，也没必要浪费钱，就是少吃多动，坚持下去很重要。

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！

如果你想减肥，饭前吃水果，你可以吸收它，你不能吃太多，效果很好，如果你单独吃水果，营养跟不上，你也不能减肥，即使你瘦了一点，但是当你去吃饭时，它又会回来。

如果你吃了苹果，三天内减掉了 20 磅怎么办。 >>>More

苹果的热量比米饭、面条等主食低，一日三餐吃苹果，最好是吃红苹果，连续三天可以瘦四五斤，但正常吃完后会反弹，对身体危害很大。饮食完全恢复后，也要清淡一些，多吃蔬菜水果，每天吃六分饱食，每天多喝水多吃水果，饭后散步一小时。它既瘦身又美化。