吃苹果三天会减肥吗

苹果味甘，微酸，清凉，回脾肺经，具有解渴、清热祛烦、润肺益食、益脾止泻的疗效。 除此之外，吃苹果还可以减肥。 >>>More

苹果不是减肥的灵丹妙药，如果你说瘦，你就会瘦！ >>>More

今年夏天吃了，瘦了十几斤，目前没有反弹，我吃的时候口渴，有点头晕，其他都还好，不容易饿，吃得很少就饱了，我在微商买的，第二次在淘宝上搜索，买了差不多的价格， 没用就扔掉。

“饥饿节食减肥”是不可取的，人体每天至少需要1200大卡才能满足基本的生理功能，保证身体各器官的安全有效运作，否则，人体蛋白质会被消耗掉，并会引起代谢紊乱，严重者可危及生命。 不建议只关注蔬菜和水果的“饮食菜单”。 改善饮食习惯，尤其要避免暴饮暴食，进餐次数仍应为3次为佳，当进餐次数少，血糖波动较大时，饥饿的细胞会超强吸收和储存营养，不利于减肥。 >>>More

为了减肥，我仍然建议你使用运动。 虽然时间比较长。 但是 1 效果很好。 >>>More

它是一种会反弹的药物，找一个营养师来为你调整食谱，纯天然。

会很痛，苹果营养不错，但那只是一部分，想要减肥，就应该选择科学减肥，平时注意一日三餐的饮食，多吃蔬菜，之所以会发胖，是因为你的饮食中含有高脂肪的食物， 采用它。

谁说吃苹果3天就减肥了？ 你指的是每天只吃苹果吗？ 当你恢复正常饮食时，它肯定会反弹！ >>>More

它有效，但三天后一定要吃少量，从粥开始，然后慢慢增加食物量。

六磅，我试过了，

这和大家的体质有关，有的人瘦得比较多，有的人不会瘦多少。 如果每顿饭都吃苹果，估计可以减掉几斤，但要坚持这个，不然很快就会反弹。

我试过了，我不会瘦那么多，但是我真的可以减肥，但是我吃了几天，腹泻了几天，然后我就放弃了，也许个人系统不一样，但我的同学也试过了，停下来吃完就反弹了。

减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。

最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More

不能减肥....如果你的身体不好，多运动才是王道。

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More

身体失去平衡，容易反弹。

吃了三天苹果想减肥，最多拍一张照片，你就会变成一个死乔布斯。

5斤没错，上个月过敏了，医生建议禁食鱼虾，可是我吃了猪肉又复发了，后来就不提肉了，鸡蛋也不敢吃，一天都饿不着，只能吃苹果米饭和蔬菜汤...... 我每周 7 天都瘦了很多。 因为我没有减肥，所以我不测量我的体重。 >>>More

药物减肥只有三个原则，第一条：腹泻（一般是减肥茶，含有泽元、番泻叶、麻籽。 类型 2： >>>More

不要吃减肥药，对身体不好，不要试图暂时的效果，减肥药会伤害你的身体这是常识。

健康减肥，不要总是盲目地不吃主食，节食减肥是不健康的。

不可信，这只是一种帮助减肥的方法，只要你坚持吃清淡的饭菜，就会帮你减脂，但你还是要多运动，吃七分，运动三分。

肯定疼不少 至于少了多少斤，就看你个人的身体状况了，估计不会少多少。

我读书的时候，同学们也吃了三天苹果瘦了6斤，所以大家应该不一样。

这有一定的效果，但减肥效果应该因人而异。 >>>More

三天吃苹果是指三天内按照三餐吃苹果，每顿饭都是吃苹果吃到饱，三天后结束正常的饭菜，这样胃很容易反弹，因为三天内体内水分流失，一顿饭又长回来了，所以不要靠吃苹果减肥， 其实每个月至少可以用它减掉十斤，然后控制饮食会减掉更多，如果你想尝试吃苹果减肥，最好用红苹果，对胃的刺激不大

是的，你会营养不良，一旦你恢复饮食，你仍然会反弹。

你吃苹果，苹果不是药，没有那么多偏见，吃三个不会有任何问题。

就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。