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匿名用户2023-11-06雪莲果的低聚果糖含量为干物质的60-70%，是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、镁、铁、锌、钾、硒等。 日本研究发现，每天服用3-6g低聚果糖，可在3周内使人体粪便中有毒致癌化合物的含量降低40%以上。 雪莲果碳水化合物很少被人体吸收，因此适合糖尿病患者和节食者。
低聚果糖具有：促进消化，调节胃肠道; 它是肠道中有益细菌产生双歧杆菌因子的生长促进剂; 调血、祛脂，有效控制胆固醇和糖尿病; 泻药，预防和治疗腹泻; 止火解毒，预防和治疗水泡和痤疮; 增强免疫力。 负面影响：
性冷和胃不好的人应谨慎食用。 大量进食后，会出现胃寒、大便汤等症状。 苹果既能减肥又能帮助消化，老人吃了就没事了。
苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是大脑必需的营养素。 苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，能促进生长发育。 苹果中的锌对儿童的记忆力有益，可以增强儿童的记忆力。
但是苹果中的酸会腐蚀牙齿，所以最好在吃完苹果后漱口。 吃太多苹果似乎没有任何副作用。
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匿名用户2023-11-05雪莲比苹果好，雪莲利尿。 而且它的含糖量很低。 苹果含有大量的微量元素，只能补充人体所缺乏的能量。
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3个回答2024-06-21
我吃的水果感觉很好，我周围的朋友都在吃。 我每天服用一粒排毒药片，服用两片减肥药片。
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10个回答2024-06-21
苹果完全吸收苹果比单独吸收需要更多的能量。
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1个回答2024-06-21
不要吃油腻和高脂肪的食物，美的食物。
肥胖的原因大多是荷尔蒙：荷尔蒙猪、荷尔蒙鱼、荷尔蒙鸡、一年成熟的动物，因为荷尔蒙在30天到3个月就成熟了，荷尔蒙残留已经造成了你这么多年的体质，所以科学饮食，健康饮食是最好的方法，宁可少吃，品，不烂食，吃这么多好吃其实只是开心的嘴巴。 >>>More
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4个回答2024-06-21
首先，苦瓜减肥是生吃才能达到减肥的效果，一天需要生吃两三个。 因为苦瓜中含有大量的清脂色素，这是有根据的。 如果你想减肥，你忍不住要尝试一下！ >>>More
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1个回答2024-06-21
桑叶和荷叶是有用的，但仅靠这两种口味是不够的。 我一般喝桑叶荷叶茶包里有其他植物。 休息 30 天不节食。
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3个回答2024-06-21
黄瓜含有纤维素，可降低胆固醇并抑制糖转化为脂肪，西红柿含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤细腻光滑。 经常吃西红柿不容易黑眼圈，也不容易晒伤。 最好饭后吃，最好不要吃太多，吃饱7分钟。
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9个回答2024-06-21
不要一周或一个月只吃一种食物来减肥，那样会营养不均衡，少吃运动是减肥的最好方法。 吃脂肪含量高、热量少、平时多运动的东西，运动时最好坚持30分钟以上。 照顾好自己的身体，不要做傻事。
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2个回答2024-06-21
黄瓜。 只吃黄瓜来满足饥饿感可以用来减肥。 但是，不宜长时间使用，一次不能超过3天，否则会对身体有害，容易引起其他疾病，免疫力会受到很大影响。 >>>More
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3个回答2024-06-21
酵素粉 根酵素梅两种概念是不同的。
建议使用酵素粉，因为它对身体无害。 >>>More
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2个回答2024-06-21
苹果相对来说比较好，猕猴桃空腹吃会伤胃，而且水比苹果大，所以会饿得更快。 >>>More
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2个回答2024-06-21
热带水果的热量通常较高。
建议将各种水果榨汁或减少其他水果或食物的摄入量。 >>>More
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3个回答2024-06-21
猕猴桃有很好的减肥效果。
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2个回答2024-06-21
玫瑰茄子效果很好，但如果搭配红茶减脂，效果不言而喻。 我希望你能接受我的建议。
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1个回答2024-06-21
青梅酵素主要用于治疗便秘和排毒; 如果你想减肥，用酵素粉，减肥效果最好。 >>>More
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1个回答2024-06-21
建议不要相信这些花哨的减肥方法。
这一切都是不健康和不科学的。 >>>More
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4个回答2024-06-21
纯中药减肥药可以帮助你每月减掉7到15磅，没有任何副作用。
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1个回答2024-06-21
酶对减肥很有用。
吃酶减肥在国外已经流行了很多年，国内越来越多的人开始尝试用酶来减肥。 酶是众所周知的酶，在维持人体各种技能的正常运作中起着重要作用。 据说台湾很多艺人都尝试过酵素减肥，效果真的很好。 >>>More
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4个回答2024-06-21
一日三餐只吃苹果是可以的。
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3个回答2024-06-21
最好不要吃药，运动加饮食控制。
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2个回答2024-06-21
还是吃黄瓜比较好，坚持每天下午只吃黄瓜，坚持几个月就会见效，我以前试过了。
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6个回答2024-06-21
光是喝苹果醋减肥就不明显了，冬天是一年中最容易减肥的季节，要把握，我现在也在减肥，我减肥了一段时间，才找到适合自己的方法，呵呵，我上周瘦了5斤，非常意外和惊喜！ 是我在小雅减肥网站上买的中药，我每天都吃加上运动，当然都是室内运动，没想到效果这么好，我很开心，继续支持，希望这个月能瘦15斤，我就满意了，你也可以试一试， 祝你成功。
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1个回答2024-06-21
苦瓜减肥就是生吃才能达到瘦身的效果，一天需要生吃两三次才能达到瘦身的效果。 因为苦瓜中含有大量的清脂色素，这是有根据的。 如果你想减肥，你忍不住要尝试一下！ 苦瓜很苦，但为了减肥，试试吧！ 便宜又好！
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3个回答2024-06-21
我认为运动对减肥有好处，我不必担心苹果或香蕉。 而且反弹幅度小，主要是对健康更有益。
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2个回答2024-06-21
苹果的纤维和VC比较多，但糖分也很多，而西红柿主要补充的是番茄红素和VA，VC也不少，所以总的来说，如果从热量的角度考虑减肥效果，西红柿比较好，因为吃一个苹果相对你可以吃两倍的西红柿， 当然，最好与营养摄入一起食用。与主食和肉类相比，这两种食物吃了不会让你发胖。
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1个回答2024-06-21
不要乱来
1.每天在38-40度的热水中沐浴15分钟。 >>>More
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2个回答2024-06-21
普洱茶，但你要注意按照你的系统喝生的普洱茶还是熟的普洱茶，以及喝普洱茶的时间，因为喝错了会产生适得其反的效果。
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1个回答2024-06-21
吃了就无效了，吃了水酵素会改变性质，口服酵素根本就没有减肥的效果。
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1个回答2024-06-21
减肥的目的不是长期减肥，反复减肥。 就是改变体质，不再容易发胖，始终能够保持良好的身材。 这个效果很好。
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1个回答2024-06-21
给你一句忠告，不要太相信减肥药。 可以肯定的是，告诉你是没有用的，而且是毒药。 即使其中的物质对身体无害，它们也是帮助你排出水分的利尿剂，或者是清热解毒的物质，帮助你排便。 >>>More
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12个回答2024-06-21
苹果是中性水果，有些功效，可以多吃一些，但不能过分依赖吃苹果减肥，可以运动+合理的饮食习惯来调节，祝你永远健康美丽