还有煮熟的苹果维生素吗

发布于 苹果 2024-08-20
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-07

    维生素C和B1损失多了一点,其余的与它关系不大,如果喝水,损失也不大。

相关回答
  1. 1个回答2024-08-20

    富含活性蛋白、维生素原A、B1、B2、PP和C、氨基酸、苹果酸、丁二酸、酒石酸、胡萝卜素、矿物质、钙、磷、铁、铜、锌等成分,营养是苹果的5-6倍,葡萄的4倍,具有多种功效,被医学界誉为“21世纪最好的保健水果”。 吃桑葚可以显著提高人体免疫力,有延缓衰老、美化皮肤的作用。 桑葚可吃可药,中医认为桑葚酸甜,微寒,入心肝肾经,为滋养强心、滋心、滋心的好果。 >>>More

  2. 2个回答2024-08-20

    说实话,你可以随心所欲地吃东西。

    只要你的身体健康,就能从日常饮食中充分获取所需的营养,不要听所谓的营养专家,他们一天只说一件事,但有些食物是要注意的,仅此而已。 >>>More

  3. 1个回答2024-08-20

    苹果含有维生素C,富含葡萄柚、猕猴桃、橙子、西红柿等新鲜水果。

  4. 1个回答2024-08-20

    葡萄又称草龙珠、山葫芦,古称蒲桃,是人们喜爱的水果之一。 据分析,每100克含有数克水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等,此外还含有10多种氨基酸和人体所需的大量果酸。 因此,经常食用葡萄对神经衰弱和过度疲劳有滋补作用。 >>>More

  5. 10个回答2024-08-20

    1.苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定,有效降低胆固醇; 2.在空气污染的环境中,多吃苹果可以改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的侵害。 3. >>>More

  6. 16个回答2024-08-20

    以红富士的营养成分为例:(以每100克可食用部分85克计算) 卡路里(kcal): 45 B1 硫胺素 (mg): >>>More

  7. 9个回答2024-08-20

    苹果含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌、苹果酸、柠檬酸、酒石酸、钾、钠等。

  8. 4个回答2024-08-20

    苹果含有丰富的维生素C,可以帮助消化吸收,避免多余的热量在体内堆积成脂肪。

  9. 2个回答2024-08-20

    以下是红富士的营养成分表: (以每100克可食用部分含85克计算) 卡路里(kcal): 45 B1 硫胺素 (mg): >>>More

  10. 18个回答2024-08-20

    苹果营养丰富,含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。 1 个苹果(154 克)膳食纤维 5 克,钾 170 毫克,钙 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。 >>>More

  11. 2个回答2024-08-20

    苹果的一般成分。

    规格: mg 100g >>>More

  12. 3个回答2024-08-20

    是的,有维生素C和E苹果含有糖类(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质,如磷、钙、铁,以及果酸、奎宁酸、柠檬酸、单宁酸、胡萝卜素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠养心、补中焦、益心、消食、積积等功效。 >>>More

  13. 4个回答2024-08-20

    当然,橙子的维生素C含量远高于苹果,鲜橙汁中橙汁的维生素C含量约为500mg L,而苹果的维生素C含量为4mg 100g。

  14. 2个回答2024-08-20

    您也可以向我们的团队发送请求,更专业的人员会为您解答!

  15. 2个回答2024-08-20

    还行。

    枸杞和黑豆可以滋养肾脏; 红枣养血; 山药和大麦可以烧制; 黑芝麻可以补充维生素E,可以抗衰老。 >>>More

  16. 1个回答2024-08-20

    应添加一些新鲜的时令蔬菜、水果和维生素片,不能代替蔬菜的营养成分。 水果含糖量过高,维生素片过多,蔬菜中没有膳食纤维。 >>>More

  17. 3个回答2024-08-20

    是的,吃苹果对身体有好处0

    经测定,每100克苹果含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钾110mg、钙、磷11mg; 它还含有微量元素锌、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、果胶和纤维素。 [2] >>>More

  18. 3个回答2024-08-20

    维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素E。 这样一来,苹果的营养价值似乎并不高,其实它的营养价值并不是简单地体现在维生素上,苹果可以更好的改善肠道微环境(空腹吃苹果可以缓解便秘)。

  19. 8个回答2024-08-20

    苹果含有维生素C、维生素A、维生素E等。

    维生素C,也称为L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,在水果和蔬菜中含量丰富。 它在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏可引起坏血病。 一般情况下,大部分维生素C在体内代谢分解成草酸或与硫酸结合形成抗坏血酸-2-硫酸,随尿排出,另一部分可直接随尿排出体外。 >>>More

  20. 5个回答2024-08-20

    苹果含有维生素C、维生素E、维生素残渣B1和叶酸。 这几种生命支持中的维生素C含量比较丰富,其他的都有踪迹。

  21. 1个回答2024-08-20

    苹果含有丰富的维生素C、维生素E、多酚和类黄酮,是天然的抗氧化剂,对预防心脑血管疾病特别有效。 苹果的钙含量比普通水果丰富得多,可以帮助代谢多余的盐分,有助于减肥。 >>>More

  22. 6个回答2024-08-20

    锌的丰富是苹果被称为“记忆果实”的重要原因。 苹果中含有大量的锌,而锌是人体中许多酶的成分,因此锌是促进人体生长发育的重要元素,锌与构成记忆的核酸和蛋白质有着重要的关系,所以多吃苹果可以提高记忆力。 >>>More

  23. 2个回答2024-08-20

    可食用部分76%。 每l00g含有能量、水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物218kJ、胡萝卜素20g、视黄醇当量3g、硫胺素、核黄素、烟酸; 维生素C4mg:维生素E; 钾119mg,钠钙4mg,镁4mg,铁、锰、锌、铜磷12mg、硒。 >>>More

  24. 3个回答2024-08-20

    苹果营养丰富,含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。 1 个苹果(154 克)膳食纤维 5 克,钾 170 毫克,钙 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。 >>>More

  25. 2个回答2024-08-20

    就看补充什么维生素了,西红柿很擅长补充维生素C,但不如猕猴桃。

  26. 1个回答2024-08-20

    榆树的南北品种不同,生长区域不同,形态风格也不同。 自然生长的榆树的叶子大小差不多,但在盆景栽培范围内差异很大,这与养护方法有关。 >>>More

  27. 1个回答2024-08-20

    不建议这样做,自来水晾干,加入少许植物生长营养液,生长得更好更旺盛,盆栽蜘蛛植物最好放在室内明亮通风的地方。

  28. 2个回答2024-08-20

    那些维生素C片其实只有一些病人才需要,正常情况下人体可以吸收足够的营养。 >>>More

  29. 1个回答2024-08-20

    1.最近,维生素E还被发现可以抑制眼睛晶状体中的脂质过氧化物反应,扩张外周血管,改善血液循环,防止近视的发生和发展。 >>>More

  30. 2个回答2024-08-20

    当然可以,吃完苹果可以直接吃维生素,最好过一会儿再吃。