酥脆的苹果面条，对减肥有好处的苹果

其实这三者都可以用，你可以试试吧！ 吃一个星期的西红柿，然后是苦瓜、苹果！ 对人体无害，还补充多种维生素。

玫瑰茄子效果很好，但如果搭配红茶减脂，效果不言而喻。 我希望你能接受我的建议。

黄瓜。 只吃黄瓜来满足饥饿感可以用来减肥。 但是，不宜长时间使用，一次不能超过3天，否则会对身体有害，容易引起其他疾病，免疫力会受到很大影响。 >>>More

我吃的水果感觉很好，我周围的朋友都在吃。 我每天服用一粒排毒药片，服用两片减肥药片。

苹果完全吸收苹果比单独吸收需要更多的能量。

雪莲果的低聚果糖含量为干物质的60-70%，是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质和微量元素，如钙、镁、铁、锌、钾、硒等。 日本研究发现，每天服用3-6g低聚果糖，可在3周内使人体粪便中有毒致癌化合物的含量降低40%以上。 雪莲果碳水化合物很少被人体吸收，因此适合糖尿病患者和节食者。 >>>More

最好多吃苹果，因为苹果营养均衡，但我认为香蕉最适合减肥。

建议通过饮食+运动来减肥。

苹果在人体内含有80多种酶，有助于身体消化。 >>>More

一日三餐只吃苹果是可以的。

热带水果的热量通常较高。

建议将各种水果榨汁或减少其他水果或食物的摄入量。 >>>More

不要吃油腻和高脂肪的食物，美的食物。

肥胖的原因大多是荷尔蒙：荷尔蒙猪、荷尔蒙鱼、荷尔蒙鸡、一年成熟的动物，因为荷尔蒙在30天到3个月就成熟了，荷尔蒙残留已经造成了你这么多年的体质，所以科学饮食，健康饮食是最好的方法，宁可少吃，品，不烂食，吃这么多好吃其实只是开心的嘴巴。 >>>More

还是吃黄瓜比较好，坚持每天下午只吃黄瓜，坚持几个月就会见效，我以前试过了。

如果你晚餐只吃一样东西，一个苹果、一个黄瓜或一个鸡蛋，如果你一周不坚持下去，你就可以减肥。 选择东西方的选书并不重要，重要的是坚持。 加油！ 活一个星期也没关系。

首先，苦瓜减肥是生吃才能达到减肥的效果，一天需要生吃两三个。 因为苦瓜中含有大量的清脂色素，这是有根据的。 如果你想减肥，你忍不住要尝试一下！ >>>More

桑叶和荷叶是有用的，但仅靠这两种口味是不够的。 我一般喝桑叶荷叶茶包里有其他植物。 休息 30 天不节食。

黄瓜含有纤维素，可降低胆固醇并抑制糖转化为脂肪，西红柿含有番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤细腻光滑。 经常吃西红柿不容易黑眼圈，也不容易晒伤。 最好饭后吃，最好不要吃太多，吃饱7分钟。

练习瑜伽是为了减肥。

减肥最好的瑜伽是热嘎嘎。 不是那种普通的地热，是挂着热垫的那种，整个房子的温度在40度左右，非常热。 不是大家都适合，如果心里不太好或者怕热，不建议你去，但如果能忍受的话，出汗的感觉特别好。 >>>More

苹果是中性水果，有些功效，可以多吃一些，但不能过分依赖吃苹果减肥，可以运动+合理的饮食习惯来调节，祝你永远健康美丽

因为高三的压力比较大，如果不运动，体重会长得更快！ >>>More

苹果醋片很好，但我仍然很苗条。 也是北建。 已经3个月了。 >>>More

不要一周或一个月只吃一种食物来减肥，那样会营养不均衡，少吃运动是减肥的最好方法。 吃脂肪含量高、热量少、平时多运动的东西，运动时最好坚持30分钟以上。 照顾好自己的身体，不要做傻事。

苹果相对来说比较好，猕猴桃空腹吃会伤胃，而且水比苹果大，所以会饿得更快。 >>>More

听说甲壳素粉对减肥还不错。 我想试一试。

不要乱来

1.每天在38-40度的热水中沐浴15分钟。 >>>More

酵素粉 根酵素梅两种概念是不同的。

建议使用酵素粉，因为它对身体无害。 >>>More

吃了就无效了，吃了水酵素会改变性质，口服酵素根本就没有减肥的效果。

减肥的目的不是长期减肥，反复减肥。 就是改变体质，不再容易发胖，始终能够保持良好的身材。 这个效果很好。

给你一句忠告，不要太相信减肥药。 可以肯定的是，告诉你是没有用的，而且是毒药。 即使其中的物质对身体无害，它们也是帮助你排出水分的利尿剂，或者是清热解毒的物质，帮助你排便。 >>>More

人们说没关系。 不过，我自己买的1000分青苹果咀嚼片还不错，吃了八天就瘦了五斤。

我前段时间吃过，但现在已经停止了。

说没有副作用，但吃完后反应很大。 >>>More