-
匿名用户2023-11-07苹果是早上起床要吃的，最好再喝一杯水。
当然，它有一个作用，苹果酸可以瘦掉腹部之间的脂肪。
-
匿名用户2023-11-06是的。 只要你饿了就吃。 但它伤害了我的胃。 果酸会导致胃的pH值失衡。 最好锻炼...
-
匿名用户2023-11-05有辅助作用，但仅仅吃这个减肥是不够的 生命在于运动。
-
匿名用户2023-11-04吃苹果减肥确实可以在短时间内看到效果。 但是一旦你恢复进食，你的体重就会立即上升。 如果把吃苹果和运动结合起来，效果一定更好。 祝你减肥好运！
-
匿名用户2023-11-03我试着吃苹果减肥，我好饿，吃得越多，我就越饿，我受不了了，我还是去吃了。 饮食和运动是最重要的事情！
-
匿名用户2023-11-0295%会反弹，不要尝试。
-
匿名用户2023-11-01如果你中午不吃东西，它很有用，但它会伤害你的身体。
-
匿名用户2023-10-31您好，我想向您介绍为期三天的苹果饮食：
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。
任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 青苹果是酸的，所以怕会刺激胃。
苹果应新鲜食用，洗净去皮，以免产生农药残留。
在这三天里，口渴时，可以喝白开水或无刺激的茶，如薄荷茶、大麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
在减肥期间，你的胃会非常敏感，所以避免喝含咖啡因的饮料，如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免胃肠道不适。
在苹果减肥期间，如果便秘是个问题，可以在第三天晚上喝一两汤匙橄榄油润肠，促进体内积聚的毒素排泄。
三天后的饮食点。
在为期三天的苹果减肥结束时，你的胃会变软，你的味觉会敏感，你的胃会变小，因为你会远离刺激性食物。
从第四天开始，你的饮食应该恢复缓慢，你不应该一次吃很多食物，尤其是不要吃零食。 在恢复饮食的前三天，最好从吃粥、吃豆腐等开始。
总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡，不要过量，这样减肥的效果才会持久。
苹果减肥相当于清洁身体的消化系统。 如果你真的很胖，如果你想做一个苹果减肥一次，就不可能恢复身材。 最好每两个月做一次，直到达到理想的体重。
-
14个回答2024-09-27
减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！
-
8个回答2024-09-27
非常科学！ 而且效果很好！ 吃一个星期，会有明显的效果！
-
4个回答2024-09-27
没用，减肥，还是要少吃运动，少吃不代表饿，还要有足够的营养。
-
3个回答2024-09-27
吃苹果减肥的好处是不必饿肚子，饿了可以吃苹果。 因为它是一种低热量的食物，无论你吃多少，你消耗的卡路里都不会比你在日常生活中吃的多，所以减肥是自然的。 吃苹果减肥的人还可以改善皮肤干燥、过敏性皮炎和便秘等症状。 >>>More
-
3个回答2024-09-27
酵素品牌很多，就看你怎么选择，就像国美酵素的效果很好，如果不先尝试一下，效果显著，而且还可以提高免疫力，排除体内毒素，我个人建议大家可以慎重考虑一下。
-
4个回答2024-09-27
哈哈，效果不是很大，运动可以燃烧脂肪，促进身心健康和新陈代谢，运动和饮食相结合是有效果的，建议晚饭后或早上散步去健身。
-
3个回答2024-09-27
建议不要服用减肥药，减肥药不健康、不科学，减肥主要靠控制饮食和适度运动，也就是所谓的控口开腿。 >>>More
-
10个回答2024-09-27
一日三餐只吃苹果是可以的。
-
4个回答2024-09-27
我每天早上空腹吃两个苹果，持续七天，我向你保证五磅。 不要为你失去我的 10,000 积分。
-
16个回答2024-09-27
你好，我个人的建议是饭前半小时吃苹果帮你减肥，饭后吃苹果帮你减肥。 但我也想说，健康是最重要的，一日三餐吃，不要节食，你做的每一件事都必须始终如一才能有效。 养成良好的习惯，合理饮食和运动，慢慢减肥，对你有好处。 >>>More
-
2个回答2024-09-27
希望对您有所帮助： 祝你健康美丽 鸡蛋 黄瓜 吃一个星期 可以减肥-7公斤 鸡蛋吃煮鸡蛋 黄瓜生吃 苹果三天饮食 最好用夏天的苹果或选择酸甜的 不太甜 三天只吃苹果 可以很薄-公斤 苹果和牛奶法 第一天只吃苹果 第一天只吃苹果 喝第二天的牛奶[脱脂] 你可以在两天内减掉一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 红豆法 红豆煮成粥喝 吃一周瘦 - 公斤 黑米减肥的方法与红豆法相同 十天一个周期可以减肥 - 公斤 煮熟的芹菜 之后将芹菜在水中煮沸，与醋混合，一周内全部吃完 你可以失去 - 金 只吃芹菜 海带饮食 与醋混合食用可以治疗便秘 一周内减肥 -- 金 中午后不吃东西 中午12点以后 不再吃东西 每天一磅 葡萄饮食 一周只吃葡萄可以减肥 - 金 11 12天饮食 - 只吃水果和蔬菜 a天 [卡路里少于 1,000 卡路里] - 每天只喝酸奶或脱脂牛奶] 最后，将两人混合在一起，无限量食用 一天可以减掉12%的体重 12 黑咖啡饮食 一周只喝黑咖啡会失去--金 13 选择一周中的一天 如果你不吃， 一个月可以赔钱--金 祝楼主减肥成功 呵呵，我只是有点胖 嘿嘿，不想太胖就不想减肥 最重要的是运动，如果每天晚饭后能保持2小时的微运动，效果会更好。
-
4个回答2024-09-27
它可以很清楚地告诉你，用苹果减肥是很不科学的，虽然短期内可以减轻体重，但是减肥一段时间后，你会发现你已经无法再减肥了，长期使用这样的方法减肥不仅会造成营养不良， 但也会扰乱你的内分泌系统，所以建议用健康科学的减肥方法来控制体重。 >>>More
-
7个回答2024-09-27
一日两餐，早中午正常吃，晚上只吃苹果。 效果也很明显，容易坚持，不会对身体造成太大的伤害。
-
3个回答2024-09-27
苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 苹果减肥法可以减肥，但单一的方法毕竟是有限的，如果你想更安全、更快地减肥，你可以用磁经法来辅助。
-
6个回答2024-09-27
只能说是有一定效果的。
它是子公司。 >>>More
-
5个回答2024-09-27
调整生物钟，养成良好的习惯。
我自己每天六点半起床，晚上十点左右睡觉，因为这样我就可以确保每天早上排便）。 >>>More
-
2个回答2024-09-27
以下科学减肥方法无效。
1：晚餐每天6分钟吃。 >>>More
-
8个回答2024-09-27
一日三餐只吃苹果是可以的。
-
3个回答2024-09-27
一日三餐只吃苹果是可以的。
-
1个回答2024-09-27
我个人减肥了很多次，我想给你一个真诚的回答。 首先，如果你想保持健康，不想失去生命，你一定不能使用任何饮食！！ 什么所谓的21天，豆腐、苹果粉等减肥方法，都是不真实的，不相信这样的后续减肥。 >>>More
-
1个回答2024-09-27
你好，最快的减肥方法，减肥是一个大工程。 没有办法快速完成。 做一些运动。 跳绳。 瑜伽。 跳绳。 骑自行车。 >>>More
-
23个回答2024-09-27
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
-
4个回答2024-09-27
会有一定的效果，但只有三天是没有意义的，而且你不能瘦太多，三天后，你继续一日三餐，你还是会变胖，所以建议你用长期减肥的方法。
-
1个回答2024-09-27
减肥茶的品种很多，但并不是所有的都适合你，减肥效果的关键取决于你选择什么样的茶。 茶可以清除胃肠道中的油脂，增强人体的免疫力。 让我们来看看如何选择适合自己的减肥茶。 >>>More
-
2个回答2024-09-27
不要相信任何减肥产品，这是谎言。 只有科学健康的减肥，早睡早起，有规律的饮食和睡眠。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。
-
8个回答2024-09-27
结合一个月的运动和口控，它起作用了。
-
6个回答2024-09-27
每餐前喝几小勺苹果醋，很容易燃烧多余的脂肪。 用新鲜苹果制成的苹果醋减肥在西方已经流行了几十年，只要能坚持每天喝苹果醋的人，就会有很好的减肥效果，但需要注意的是，单纯的喝醋会导致醋酸过多，引起胃部不适。 关于怎么吃... >>>More
-
6个回答2024-09-27
以这种方式减肥会反弹。 你不会一直吃苹果。 介绍一种减肥方法，可以尝试使用杰、康。 >>>More
-
2个回答2024-09-27
一日三餐只吃苹果是可以的。
-
1个回答2024-09-27
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素。 牙齿的牢固度和稳定性也与钙密切相关。 缺钙可引起牙釉质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构松弛，易崩解、松动、过早脱落。 >>>More