苹果减肥快或黄瓜

如果你不吃它，它是最快的，因为水分流失得更快。 >>>More

不可能有确定的数字下降。

试过就知道了，减肥要看基础和自己的体质，每个人都不一样，所以很难判断。 >>>More

没关系，建议加点酸奶，拌成果汁或者做沙拉，口感和效果会更好......

减肥不着急！ 慢慢来，坚持不懈，改变你的习惯！ 吃什么没关系，就是不能在海上吃东西，慢慢来吧！

苦瓜，因为苹果含糖量较高，即使减少也会反弹，而且反弹速度比苦瓜快很多！ 我建议大家还是选择香蕉和黄瓜，香蕉对肠胃有好处，对减肥有好处，黄瓜有美容和刮油的功效。

就看个人身体的吸收情况了，苹果含有酚类物质，有的人吃东西可以调节肠胃，可以减肥，有的人吃了却没有效果，但是黄瓜可以防止体内的淀粉和糖分转化为脂肪，如果吃多了，每小时吃黄瓜是有效的 有这样一句话， 但我想告诉你，如果你有胃病，不要空腹吃苹果，会引起胃痛，胃液多的人不能吃苹果（苹果含有较多的果酸），还有，不要空腹吃苹果，对胃不好。 >>>More

黄瓜。 只吃黄瓜来满足饥饿感可以用来减肥。 但是，不宜长时间使用，一次不能超过3天，否则会对身体有害，容易引起其他疾病，免疫力会受到很大影响。 >>>More

香蕉和苹果都是常用的减肥水果，相比之下苹果的热量较低，所以晚餐吃苹果更容易被用来减肥。 >>>More

没有三天的减肥，减肥需要坚持不懈，多运动，少吃，减肥主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果，也就是一定要健康减肥，吃饭前，少吃米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。

吃苹果，苹果是粗纤维食物，含有糖分，既饿又容易吃饱，不会再吃了，吃黄瓜你会饿得受不了。

黄瓜。 吃太多苹果其实对牙齿不好...... 如果你真的想减肥，尽量不要在晚上5点以后吃任何东西...... 也要少喝水。

苹果和黄瓜一起吃，黄瓜可以补充维生素，保持水分。

苹果吃得快，黄瓜营养丰富，我个人觉得黄瓜好吃，光吃苹果皮就不好了。

：是的，对减肥有帮助，苹果富含钾，具有利尿作用，对排出下半身多余的水分非常有效，瘦脸的效果也很好。 但是因为苹果中所含的糖分也很多，不能太多。

是的，我连续三天试着吃苹果喝温水，不吃别的，瘦了4斤，虽然数量不多，但主要是瘦，肉不少。 在那之后，皮肤变得很好。

慢跑是一种非常好的减肥运动，燃烧量很大。 >>>More

黄瓜的热量很低，几乎都是水，所以最好吃黄瓜。

这样做不好，怎么能真的减肥呢？ 也就是说，肠道中没有垃圾，毒素不会积聚。 真正高效的“燃脂”： >>>More

李子会腹泻并失去水分。 我自己是一个吃代餐的瘦人，推荐。

黄瓜比苹果更适合减肥。

朋友每天吃黄瓜减掉了20多斤，虽然可以达到减肥的目的，但感觉还是对身体不好，毕竟身体会缺乏营养，还是合理的减肥。

洗净生吃。 维生素 c 和 b 不会丢失。

首先，不要迷信药物，大多数减肥药对身体的危害很大。 >>>More

这个没问题，前提是你一天消耗的卡路里总量是多少，如果你一天摄入了1800卡路里，那么吃一个苹果也会很重，酸奶苹果是减肥食品，酸奶选择低脂酸奶，不要选择水果块等等，苹果含有果糖，一天200g左右。 饭后半小时喝一杯酸奶，饭前半小时吃苹果。 另外，不要空腹吃，否则对胃不好。 >>>More

减肥与否，一定要定时进食，身体健康是第一要务。

绝对。 西红柿中含有丰富的维生素CE，可以润肠和通便，不仅可以代替黄瓜好减肥，还可以补充人体对皮肤所需的重要维生素。 可谓是一石二鸟。

如果用来减肥的话，我还是推荐用苹果，虽然苹果的热量比较高，但其实差不了多少，但是西红柿是酸的，吃得太多对胃不好，而且苹果容易吃饱，对身体也有好处，可以吃一个苹果当饭吃， 但是你绝对不能用西红柿当饭，我试过用苹果减肥，效果不错，但一定要配合运动，否则会反弹。

当然，苹果粉丝颤抖松果6速度更快，苹果6采用的是A8 M8位置郑立，比洞ipad Air使用的A7 M7处理器要快很多。

不要升级苹果手机的系统，特别耗电，而且响应速度慢，很多人已经反应过来了。

每天喝黄瓜汁有一定的减肥效果。

黄瓜汁能有效增强心脏和血管，调节血压，防止心肌过度紧张和动脉粥样硬化，增强记忆力。 黄瓜汁是女性理想的减肥饮料，因为它含有较少的脂肪和糖分。 >>>More