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匿名用户2023-11-07苹果和所有东西都一样，睡前吃苹果对自己有好处。
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匿名用户2023-11-06不行，晚上吃饭可以代替很多东西，一般不会，只要不是太多，一次就一个。
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匿名用户2023-11-05没问题，苹果含有维生素等。
完全可以支付夜间人体的消耗费用。
它是瘦身和瘦身。
健康的产品。
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匿名用户2023-11-04苹果虽然可以达到美容、保健、减肥的功效，但晚上吃苹果不仅没有上述效果，反而不利于苹果营养物质的吸收、消化道和牙齿。
苹果是水果之王，富含维生素，多吃苹果是件好事。 不过，我建议这位朋友晚上不要吃苹果。
睡前吃苹果可以对抗肌肉疲劳，放在枕头旁边，它们的香味也有催眠作用，有助于睡眠。
它还可以预防和治疗心管疾病和肥胖症。
治疗便秘时，应选择成熟的苹果食用。
对于结肠炎引起的腹泻，建议吃揉成丝的生苹果。
睡前吃苹果可以消除口腔中的细菌; 为了抑制咳嗽和治疗声音嘶哑，建议喝榨入果汁的生苹果
希望它有所帮助。
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3个回答2024-10-28
如果吃生枣，当然不会长胖，如果是蜜枣，肯定会长胖 不建议晚餐长时间只吃单一食物，就是大枣烂了有很多好处，尤其是女生，但只吃大枣会导致其他维生素的摄入减少，导致营养不良 建议大枣和枸杞是加泡茶，不建议你吃晚饭，因为红枣不适合减肥和错过饭菜，用什么蔬菜要看你是冷体质还是热体质
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2个回答2024-10-28
这不好，苹果中所含的营养成分不能含有其他蔬菜和谷物的成分。 合理的饮食可以达到均衡的营养！
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2个回答2024-10-28
我有朋友不吃晚饭，只吃苹果。 起初，我受不了了，我总是饿着肚子，不得不吃几个苹果。 后来，过了很久，还是慢慢来比较好，现在不吃晚饭了。 >>>More
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1个回答2024-10-28
这样对身体不好，不然人会先摔倒，谈什么减肥，减肥还是运动，合理搭配饮食，这样才健康，世界上没有什么是行不通的，要想减肥，就要努力，亲
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1个回答2024-10-28
晚餐后最好不要吃苹果，不利于消化，还可能导致肥胖。 >>>More
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1个回答2024-10-28
晚餐只吃苹果对身体不好，晚餐要吃主食，注意厚度和细度，适量喝汤。 >>>More
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7个回答2024-10-28
不是损害健康的最佳方法，减肥的最好方法是合理饮食加上适当的运动。
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11个回答2024-10-28
是的。 有效果。 人体的正常新陈代谢是每天2000到2500千卡，平时我们晚餐会吃800千卡左右。 一个苹果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也会少消耗600大卡。 >>>More
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5个回答2024-10-28
我想这是两个星期，但我怀疑我能坚持下去。
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7个回答2024-10-28
苹果可以减肥。 如果你能坚持只吃苹果，喝开水3天，饿了才吃苹果，直到你感到饱，无限量。 只要坚持3天，就会有明显的效果。
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6个回答2024-10-28
不。 虽然西红柿含有较多的膳食纤维，有助于减肥，但水果和蔬菜（西红柿）处于膳食金字塔的第二层，第一层是主食，所以一日三餐吃西红柿是必不可少的，所以不能单独吃西红柿来减肥。 >>>More
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1个回答2024-10-28
苹果醋中含有丰富的氨基酸，能促进消化液的分泌，促进人体对营养物质的吸收，帮助分解脂肪和蛋白质，将其转化为体能。 建议失眠、情绪低落、容易疲劳的人，睡前可喝1杯温水（约150毫升），加两茶匙苹果醋和两茶匙蜂蜜。 采用它。
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12个回答2024-10-28
绝对！ 苹果是酸性的，含有大量的酶！ 饭后吃有助于消化！ 但不要只吃苹果，经常吃苹果会导致胃溃疡。
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3个回答2024-10-28
晚餐吃点合适的东西，对胃有好处。 多运动减肥，少吃高热量的东西。
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1个回答2024-10-28
苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。 空腹吃苹果可以帮助消化。 空腹吃苹果不会感到不舒服，这没有错。 >>>More
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5个回答2024-10-28
每天晚餐只吃一个苹果，每周可以减掉 5 磅。 1.晚餐少吃，睡得香甜，晚餐永远不要吃得足够，更不要过量。 >>>More
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3个回答2024-10-28
不吃晚饭，只吃苹果可以减肥，但会对健康造成危害，也不是减肥的长久之计。 >>>More
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8个回答2024-10-28
我就是这样减肥的！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！ >>>More
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4个回答2024-10-28
是的。 它有效。 人体的正常新陈代谢是每天2000到2500千卡，平时我们晚餐会吃800千卡左右。 一个苹果的卡路里是50大卡，即使你晚餐吃4大卡，你也会少消耗600大卡。
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9个回答2024-10-28
它有效，这就是我所做的！
但要确保你的另外两餐营养均衡，否则你会营养不良，让你的脸变得难看！ >>>More
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4个回答2024-10-28
要想减肥，最重要的是合理饮食，适度运动。 不建议只吃黄瓜和西红柿，不建议只吃黄瓜和西红柿，即使变瘦也容易反弹。
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3个回答2024-10-28
从理论上讲，如果能减肥但只吃一个苹果，后半夜还是会饿，所以很容易坚持不下去，建议饭前喝点汤，吃点水果，避免油腻，少喝饮料，减少进食量。
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6个回答2024-10-28
会变瘦，但容易影响身体健康，同时减肥容易反弹，所以不推荐。 >>>More
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2个回答2024-10-28
早餐吃好，午餐吃得很饱，水果最好在上午11点左右吃到最后，下午只能喝点杂粮粥，对身体比较好。 每天至少跑步半小时左右。
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1个回答2024-10-28
人只要喝水，就能保持活力。 你需要习惯这种方法。 估计需要大约 20 天。
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2个回答2024-10-28
还行。 慢跑可以帮助你减肥。
1 大汗淋漓后，确实有暂时减肥的感觉，拳击手和摔跤手都有体重限制，所以在测量体重之前拼命奔跑，以免身上“留”一点汗水，但这只是由于体内水分流失而暂时减肥，喝了几杯水后， 它们将恢复原来的体重。但是运动对控制体重不是有好处吗？ 这不一定是真的，如果一个人除了吃饭之外还睡觉，他的体重只会增加一种方式; 相反，尽可能多地运动，把吃到的卡路里烧掉，这样这些卡路里就不会变成体内的脂肪储存。 >>>More
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5个回答2024-10-28
大量消耗后，身体需要大量的能量来补充，如果这个时候没有及时补充，对身体非常不利，很容易造成身体机能的恶化，所以一定要吃，不一定是大鱼大肉，要正常进食。
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4个回答2024-10-28
不。 虽然西红柿含有较多的膳食纤维，有助于减肥，但水果和蔬菜（西红柿）处于膳食金字塔的第二层，第一层是主食，所以一日三餐吃西红柿是必不可少的，所以不能单独吃西红柿来减肥。 >>>More
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2个回答2024-10-28
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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1个回答2024-10-28
正常饮食 你不能只吃会导致营养不良的东西。 >>>More