早餐一个鸡蛋和一碗无糖银耳红枣汤的热量是多少

无糖银耳汤1碗（g）26大卡。

1个鸡蛋（煮熟）（g，食用部分g）71大卡。

总共是 97 大卡。

没有足够的卡路里和一条面包是必需的

1. 早餐喝了一碗红枣和山药粥，吃了一个素包子来测量血糖是不是11高
   3个回答2024-10-17

   这取决于你的山药粥的含糖量 如果不高，则取决于饭后多久测量 饭后1小时 饭后2小时 饭后3小时 禁食 仅供参考 建议早上空腹测量血糖 经常监测 少吃多吃 少油， 少盐少糖 预防心脑血管疾病和糖尿病 希望你身体健康！

2. 早餐一碗鸡蛋和半个苹果够吃吗？
   3个回答2024-10-17

   够了没问题，但营养不足，一般用得匆忙。

3. 早餐吃一个苹果、一个煎饼、一碗竹芋粉酱有营养吗？
   2个回答2024-10-17

   早餐吃一个苹果、一个煎饼、一碗竹芋粉酱，营养价值十分丰富，营养成分比较均衡，有补血、补气、养肾、健脾健胃、增强免疫力的作用。

4. 早餐时，半碗牛奶、无糖燕麦、一个煮熟的鸡蛋、一根香蕉和一块自制的苹果派将是
   5个回答2024-10-17

   一般来说，这种长期的健康饮食很有可能带来长期的减肥效果，而你就是其中之一，苹果饼、脂肪需要单独计算，其他的都是比较健康的食物。

5. 早餐是茶叶鸡蛋、苹果、杂粮米糊一碗，是不是很多？
   1个回答2024-10-17

   不多。 古人说：早餐像皇后一样吃，中午吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。 >>>More

6. 早餐一碗面条或乱七八糟，中午吃一个核桃，一杯酸奶，一个苹果，晚上一个苹果
   2个回答2024-10-17

   你不会饿，你可以在早上、中午和晚上吃一个苹果，你一个月可以减掉十磅。

7. 早餐吃个苹果和一碗黑豆豆浆好不好
   1个回答2024-10-17

   1个苹果约86大卡，黑豆豆浆34大卡（每100克），一杯只有85大卡。 总热量 171 大卡。 卡路里太少。 >>>More

8. 早餐一小碗不加糖的燕麦，一杯咖啡，热量更高吗
   1个回答2024-10-17

   苹果热量52大卡（每100克），无糖燕麦52大卡（每100克），咖啡218大卡（每100克），一杯估计最高100大卡。

9. 一碗西红柿、鸡蛋面、馒头，哪个热量更高
   1个回答2024-10-17

   面条的热量更高！ 但是你不加其他东西就吃馒头吗？

10. 早餐：香蕉三根，午餐，一碗生菜，一个梨，晚餐，一个苹果，一个
    1个回答2024-10-17

    是的，但没有食物？ 恐怕受不了了。

11. 早餐吃了一碗粥，一个咸鸭蛋配馒头，午饭前吃了一个苹果，然后也是一碗
    5个回答2024-10-17

    感觉晚上不吃东西，中午吃早餐很正常，不吃零食、不喝酒，一年绝对可以减掉30+的体重

12. 早餐（一碗米粥），午餐不吃晚餐，吃苹果可以减肥吗
    3个回答2024-10-17

    1、饮食减肥：控制好每餐的进食量，最重要的是早餐一定要吃，晚餐可以少吃或者不吃，哪个是最重要的; 最后，我在家里放了一个电子秤，每周测量我的体重。 >>>More

13. 早餐吃一碗麦片、脱脂酸奶、一个煮熟的鸡蛋和 6 颗葡萄会发胖吗？
    3个回答2024-10-17

    首先，你的饮食不均衡，煮鸡蛋的营养在蛋黄里，葡萄是瘦人增胖的果实，你觉得胖不胖。

14. 早餐吃了一个苹果，中午吃了一碗面条和一个梨，下午吃了两个小馒头
    1个回答2024-10-17

    如果一直这样吃，恐怕不仅减肥不了，还可能发胖贫血。 >>>More

15. 早上有一碗鲜奶泡燕麦，一个鸡蛋和一杯豆浆，中午有一碗黄瓜海苔汤
    6个回答2024-10-17

    你能减肥吗白但是节食太严重了，我发现你们减肥的人太焦虑了 >>>More

16. 早餐吃一个苹果，一包脆皮饼干，再吃一碗黑米粥，会不会发胖
    3个回答2024-10-17

    没关系，但我个人觉得一包脆皮饼干不如用煮鸡蛋代替。

17. 早餐吃一碗西红柿鸡蛋面好不好，会不会发胖
    5个回答2024-10-17

    一般的早餐太简单了，没有提供一套完整的营养。 应提倡营养丰富的早餐，以便营养充足。 早餐应提供全天总能量的 25% 至 30%。 >>>More

18. 一个鸡蛋、半个馒头、一碗米粥、一盘花园白菜和一个苹果，供一天的饮食使用
    2个回答2024-10-17

    如果天天都这样，营养太单纯了，需要每天改变饮食模式，这样营养才会全面，身体才会更健康。

19. 一碗红枣银耳汤有多少卡路里
    7个回答2024-10-17

    一碗银耳红枣汤的总热量（即卡路里）为kcal，以一个人的银耳红枣汤为例，材料是100克银耳、15克冰糖、4颗红枣（约12克），那么这碗银耳红枣汤含有数克蛋白质， 脂肪克数、膳食纤维克数和总碳水化合物克数。 >>>More

20. 女人每天喝一碗银耳红枣汤
    1个回答2024-10-17

    中医将红枣归类为补气药，说具有润心润肺、止咳、补五脏、治虚的功效，非常适合在蠕动无力、消化吸收功能差时常吃红枣，以改善肠胃功能差、增肌体力。 >>>More

21. 早上，七个红枣，两个鸡蛋，一碗粥
    2个回答2024-10-17

    红枣的功效和作用：抗癌抗癌，降血压，降胆固醇，保肝，预防骨质疏松，防治脑血功能不全，预防心血管疾病，恢复体力，预防胆结石。 >>>More

22. 早餐吃一个苹果、一个鸡蛋、3颗红枣和1根铁锹就够了吗？
    4个回答2024-10-17

    够了，补充就够了。

23. 给自己做一碗海苔蛋滴汤就够了吗？ 另外，请我看看其他人
    4个回答2024-10-17

    给自己做一碗紫菜蛋滴汤，一个鸡蛋就够了，最好不要放鸡粉和鸡精，因为这些东西有添加剂，吃了对身体不好。

24. 早上，一碗粥，一个煮鸡蛋，一杯牛奶，三个枣子，两个枣子
    2个回答2024-10-17

    是的，你很健康，你可以添加一些主食。

25. 减肥：早上一碗粥，一个煮鸡蛋，一杯牛奶，两个核桃
    2个回答2024-10-17

    不，你可以再吃半个馒头。 你不需要少吃早餐，你吃得越少，你减肥的可能性就越小。

26. 一碗西红柿鸡蛋汤中的卡路里
    5个回答2024-10-17

    一碗番茄鸡蛋汤含有卡路里。

    营养功效：健脑益智，护肝，防治动脉硬化，防癌，延缓衰老，美容护肤，延缓色素沉着，延缓衰老，抗癌，降脂降压，防止血栓发生，健胃消食。 >>>More

27. 一张生气的脸，一瓶，一碗米饭，一个苹果，猜成语
    3个回答2024-10-17

    一张愤怒的脸，一瓶，一碗米饭。

    一个苹果，猜一个成语，那么这个成语应该是。 >>>More

28. 早餐吃一碗燕麦片和红枣粥（加阿胶枣7颗、8粒、馒头一个、苹果一个，
    2个回答2024-10-17

    燕麦粥47克169Kcal，馒头80克177Kcal，一般一个苹果260克135Kcal，一杯牛奶220克119Kcal干橡木粒？ g） 总热量超过600Kcal，早餐多一点。 >>>More

29. 桃子糖和一碗饭一样高吗？
    1个回答2024-10-17

    一个桃子的含糖量与一碗米饭一样高。 虽然水果可以提供大量的营养，但吃水果的时候也要注意水果的量。 一个桃子很好，但吃多了也会导致能量过剩，因为以一个中等大小的桃子为例，重量约为200克，可食用部分为70%，它提供的糖分约为20克，能量约为96大卡，大约相当于一碗米饭提供的能量。

30. 早上一个鸡蛋和一杯温水，中午一碗粥和一碗汤，晚上西红柿
    16个回答2024-10-17

    不要刻意随波逐流 顺其自然就行，太瘦受不了感冒，我就是个例子。