马铃薯的维生素含量高于西红柿。

与西红柿相比，它们更丰富，维生素含量更高，如下所示： >>>More

西红柿是维生素A和维生素C的优质来源，还含有丰富的维生素D、铁、钙、镁等。 西红柿每 100 克含有 95 克水、蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克、粗纤维毫克、钙 23 毫克、磷 26 毫克、铁毫克、胡萝卜素毫克、维生素毫克、维生素毫克、烟酸毫克、 维生素C 17毫克，可用卡路里17大卡。

茄科番茄植物。 它原产于南美洲，现在在世界各地广泛种植。 番茄体高米，生全部粘有腺毛，气味强烈，茎易倒伏，叶羽状复叶或羽状深裂片，花序梗长2-5厘米，常有3-7朵花，花萼辐射，花冠放射状，花冠放射状，浆果扁球形或近球形，肉质多汁，种子黄色，花结果期夏秋两季。 >>>More

西红柿含有维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A等。 还有许多其他营养素。 经常吃西红柿可以补充丰富的营养，尤其是番茄红素，对男性预防和治疗前列腺疾病是一件好事，有预防癌症的作用。

番茄红素作为一种抗氧化剂，在抑制有害游离剂方面比维生素E强约10倍。 先前的研究发现，番茄红素可以降低人们患癌症和心脏病的风险。 >>>More

长成西红柿中的维生素C被空气中的氧气部分氧化，细菌也起到减少维生素C的作用。

新鲜西红柿内的细胞还没有死得那么快。

酶还没有从细胞中出来（或只有少量出来），但已经放置了很长时间。 >>>More

当然是日期。 你没听说过吗，红枣有“天然维生素”，我以前是轻微贫血，妈妈专程给我准备了很多红枣条，以前每天早上打豆浆喝，甜甜的，不用放糖，而且红枣条都是直接打的，很方便。

红枣，又称红枣。 它的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。 红枣是一种温带作物，适应性强。 >>>More

西红市炒C

会降低吗？ >>>More

成份本品富含维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸和少量蛋白质。 具有促进消化、利尿、抑制多种细菌的作用。 西红柿中的维生素D可以保护血管和治疗高血压。 >>>More

大多数在猪肝中。

维生素A（vitaminA），又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼症因子，是一种具有脂质环的不饱和单醇，包括来自动物性食物来源的维生素A1和A2，是一类具有视黄醇生物活性的物质。 维生素A1主要存在于哺乳动物和咸水鱼的肝脏中，而维生素A2常见于淡水鱼的肝脏中。 由于维生素A2的活性相对较低，因此维生素A通常被称为维生素A1。 >>>More

辣椒的维生素C含量在蔬菜中排名第一，还含有丰富的胡萝卜素和磷。 南瓜和葫芦含有更多的胡萝卜素。 >>>More

它必须是西红柿。

第一层：鲜枣、沙棘、猕猴桃、葡萄柚。 >>>More

苹果具有降低胆固醇含量和血压的作用，苹果还具有通便止泻的双重作用和作用。 >>>More

我中午吃番茄面（含维生素C），晚上吃虾。 以“番茄虾面”为例，方法如下： >>>More

番茄！！！

对你来说是一篇好文章。 >>>More

就看补充什么维生素了，西红柿很擅长补充维生素C，但不如猕猴桃。

是的，但不要再吃维生素C了，西红柿中的维生素C就足够了。 >>>More

460毫克。

葡萄和苹果的维生素C含量相对较高。

每100克生苹果（去皮）含有4毫克维生素C，维生素C是心血管系统的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 多吃苹果的人比不吃或少吃苹果的人感冒的可能性要小得多。 因此，一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。 >>>More

猕猴桃含有较多的维生素C。 原因如下：与甜橙和柠檬相比，猕猴桃的维生素C含量是前两种水果的两倍。 也就是说，100 克猕猴桃中含有 62 毫克，而柠檬中含有 31 毫克。 >>>More

维生素C可以理解为具有分子结构，如果不是纯制剂，肉眼是看不见的。 >>>More

它是可食用的。 维生素C只是一种维生素C补充剂，水果中的维生素 C不止维生素C。当然，最好吃水果。

是的，一杯番茄汁不足以补充足够的VE和VC！ >>>More

新鲜枣是维生素C的极好来源，每100克的含量高达200-500毫克，吃一把新鲜枣可以满足人体一整天对维生素C的需求。 在阳光下晒干后，维生素C含量降低到十分之一左右。 红枣是一种营养价值很高的水果，它含有丰富的黄酮类化合物和红枣皂苷等健康活性成分，维生素C和铁也比较丰富，还有较多的胡萝卜素和B族维生素。 >>>More

两者几乎相同。 但是，建议使用芦荟凝胶并口服维生素E片，维生素E是药房中非常便宜的维生素E。