早上吃苹果，中午吃方便面，下午不吃减肥

房东太可爱了。

希望你成功。 >>>More

你错了！

你怎么这样排泄！ >>>More

不死也不用担心，我们来谈谈我亲身经历过的减肥效果，一个月来，我一天吃一顿饭，晚餐吃面条，拌面条和芝麻酱，只喝白开水，除了面条，别的什么都不吃！ 1尺9的腰围，一个月瘦了，挺苗条的。 但是那段时间，我饿了，但是饿了的时候喝了白开水，我不提倡这种减肥方式，很破灭，但短期内应该没问题，而且你要张大嘴巴，张开双腿，防止身材反弹。

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早上吃苹果牛奶比较好，中午吃少量米饭，晚餐吃苹果比较好。 晚上睡觉前可以喝点牛奶。 凌乱的通知。

1. 如何用苹果减肥 1.连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。2、可以按照三餐的时间吃苹果，也可以饿了就吃，直到吃饱为止。 3.不管你吃什么苹果，但最好用红苹果。 >>>More

每个人的身体状况都不一样，有些人喝唾液时会发胖，但大多数人在控制饮食后体重还是会有明显的改善。 >>>More

建议晚上少吃点，早中午还是吃点主食，因为胃不好久了。

如果这种情况继续下去，几天后你就会生病，并且有可能减掉多少磅......

是的，晚上多运动。

运动和合理的饮食可以导致体重快速减轻 >>>More

苹果中的含糖量其实很高，橙子也容易生气，容易引起便秘，这两种水果没有营养价值，最好不要用任何水果来减肥，都是不科学的，少吃多餐，多吃蔬菜，瘦肉，最好是牛肉、羊肉、鸡肉，青菜也要炖， 煮，汤为主，因为炒蔬菜对身体不好，而且也很油腻，注意多喝水，晚上7点之前不要吃，睡前喝牛奶也容易发胖，早餐一定要吃，午餐就好了，不要暴饮暴食，如果不喜欢运动， 散步是可以的，油炸食品和膨化食品会导致你发胖，少吃辛辣食物，辛辣的东西更开胃，只会增加你的食欲，健康减肥是对你的身体和生活负责任的做法。

你想达到什么效果，如果你像你一样减肥，我真的很担心你的身体在很长一段时间后会如何进食。 更何况营养不能满足身体的需要，但恐怕可能会在一段时间内减少，后续的反弹可能会更加苦恼，所以最好找到正确的方法。

胖了，1天就吃完了？ 谁能分辨出你是不是这样胖，那一定是骗子。 中午吃了点汤圆？ >>>More

应该可以，晚上可以吃饭，可以出去跑步，或者出去散步，这样效果会更好，而且夏天来了，多做运动，出一点汗对减肥有好处。

这样一来，长此以往是没有营养的，到时候对身体的伤害也不好。 我也跑到Boyou购物中心去买。

不，营养不均会引起疾病，苹果中的果糖更肥。 减少木炭化合物的量，自然减肥！

早餐6分钟，午餐7分钟，晚餐粥或水果！ 你一个月不减肥，然后你来找我。

你可以减肥，但你也要考虑到你的身体健康，还是建议每顿饭都吃，吃不饱取决于你自己减肥的动机。

如果这样吃不到2周，就会出现口腔溃疡，手脚皮肤松弛，天天头晕，抵抗力下降。 原因很简单，我以前没有把你弄得那么极端，只是按照所谓的卡路里饮食方法，每天不到1200卡路里，结果营养不均衡，所有的疾病都出来了，其实减肥就是把你日常饮食的减半 多运动 坚持下去 很好 不要减少你吃的食物类型 多吃谷物和米饭 虽然他们的能量更大， 但是很饱 你吃了两块巧克力，不一定吃饱，但相当于一大碗米饭 还有一个诀窍，教你多买水果，把水果当零食 各种水果让生活不觉得单调。

苹果中所含的多酚类和类黄酮除了含有丰富的维生素和果胶外，还是天然的化学抗氧化剂，能及时清除体内代谢的“垃圾”，降低血液中中性脂肪的含量，是动脉硬化的罪魁祸首，对预防心脑血管疾病尤为重要。 >>>More

是真的。 中国古有句谚语：“早上吃苹果是金苹果，中午吃苹果是银苹果，晚上吃苹果是烂苹果。 >>>More

问题分析：您好，节食是不可能减肥的。 你需要调整你的饮食和更多的运动。 >>>More

唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！

根据您的饮食，每天的卡路里摄入量是不够的。 >>>More

是的！ 我的同事用这种方法减肥，他女朋友说他胖了，然后他下定决心要减肥，当时我批评他绝对不是五天 没想到这个家庭这么执着，因为他的女朋友居然下午晚上去体育场跑了一两个小时，持续了一个多月（我真的很佩服他！ 饮食也是讲究几顿饭几两的食物，平时吃点水果，我说会这样营养不良吗，可是他真的瘦了十斤一个多月，天天体重。 >>>More

不，它会反刍。

减肥是可以的，但是不健康，也不健康，还会导致营养不良、贫血、更年期，甚至生长停滞。 >>>More

晚上三公里有点太长了，所以六点以后不吃饭是件好事。

早上很多。

注意每天最多吃一个鸡蛋，否则血脂会偏高。 >>>More

首先，你会饿肚子，但如果你想减肥，你可以在3天内减肥。