中午没吃，吃了一些干饭团，下午吃了一些核桃和枣子，但不多，晚了

如果会发胖，100g红枣大约是264大卡，吃多了容易积累过多的热量，导致肥胖。 建议适量食用每种成分。

你应该是想减肥或者想保持身材，一般来说，身体需要均衡、全面的营养，所以不建议晚上只吃水果。 如果你只在晚上吃水果，短期内可能不会看到任何不好的东西，但从长远来看，你的营养可能跟不上。 >>>More

最好饭后吃生西红柿，以免空腹刺激胃肠，避免与胃酸结合成难以消化的物质，引起胃部不适。 >>>More

如果晚上不吃东西，坚持一个月，效果很明显，但三天不能钓鱼，两天不能晾网，这样就不可能减肥; 如果你真的饿了，你可以吃一个苹果或黄瓜，因为黄瓜吸脂; 祝你越来越苗条。

条件分析：它可以起到减肥的作用。

建议：其实，最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无偏的减肥方法就是合理控制饮食： 1.控制热量和脂肪。 >>>More

房东太可爱了。

希望你成功。 >>>More

西红柿和槟榔是不相容的，所以可以一起吃。

减肥是一个持续的过程，不要一朝一夕想，需要几天或一周的时间才能完成。 你的方法可能在短期内有一定的效果，但是很容易反弹，而且对你的健康也很有害。 一般来说，掌握几个原则，就是早餐要注意营养，午餐吃得更好，不要跳过或吃得太饱，晚餐少吃或者用水果代替，如果能做到不吃午饭，效果会更好。 >>>More

晚上尽量不要不吃晚饭吃凉瓜和水果，空腹吃冷瓜和水果容易对脾胃造成损害，另一方面苹果等水果也含有丰富的糖分和单宁，不利于减肥，建议大家可以控制晚餐食物的摄入量，增加富含膳食纤维，然后搭配适量的瓜类和水果。 >>>More

不要让脂肪恢复。

科学的减肥方法。 >>>More

呵呵，光是吃这些肯定会减肥 但时间长了也不会有营养 建议搭配牛奶或酸奶 我正在喝它 减肥效果非常好 早上可以吃一个鸡蛋 平时喝点冬瓜汤 利尿剂 还有苦瓜 清火 如果你是主食， 建议多吃全谷物。

是的，但是那样你就会很饿，你可以早点吃晚饭，通常六点之前吃晚饭是可以的，如果你想减肥，你必须保证三餐是正常的。

酚酞片2片，多喝温水，尽快腹泻！

敲亮丘穴8分钟，疼痛会很快停止！ >>>More

中午是一天中最重要的部分，不仅要为下午提供能量，还要保持身体进出平衡，所以吃苹果显然是不够的。 >>>More

这是你不能失去的，如果你想减肥，中午可以吃肉，中午吃肉，晚上不吃只能吃水果，可以跳郑多燕减肥运动37分钟。

不疼，但不建议偶尔做一次，建议一直做。

晚上不能吃馒头，一定要吃早餐

晚上只吃苹果对减肥很有好处，即使吃得更多也没关系，但吃得太多会让你的胃不舒服。 你可以多喝水，吃几个苹果，这样比较好，如果你减肥的话，晚上9点以后尽量不要吃东西，这样我就减肥了，效果还不错。 而且你早餐和晚餐吃得太少，早上吃得好，中午吃饱，如果午餐吃得不够，晚上会很饿，撑不了多久，所以午餐多吃点。 >>>More

我想只要坚持一个月，就一定会有效果的！ 我坚持每顿饭都少吃，但我每顿饭都吃，一个月就瘦了10斤。

绝对胖。 因为苹果的果糖含量特别高，是大米的几倍。 特别是如果你不吃晚餐，它在空腹时吸收得非常快，并且全部转化为脂肪。 用水果代替正餐是减肥失败的主要原因之一。

每天晚上不吃饭吃木瓜肯定能减肥，建议大家少吃多运动减肥，多喝水，可以用荷叶泡水喝。

这并不是说你不吃饭就能减肥。 如果不吃晚餐，早餐和午餐的卡路里摄入不足，身体的基础代谢减少，喝唾液就会发胖。 同样，如果你不吃晚饭，中午吃得太多，如果你超过你的新陈代谢需要，你仍然会变胖。

不建议吃酶。

想要减肥，主要靠控制饮食，适度运动，也就是所谓闭嘴张腿。 >>>More

米饭一定要吃一半，不要吃油腻多糖的油炸饮料和食物，注意早餐一定要吃，而且早点吃早打开新陈代谢层，郑多燕很好，记住节食不健康容易反弹，要适当控制饮食。

我是一个快言快语的人，所以我就直接说出来，请见谅我被冒犯了 >>>More

是的！ 它是淀粉，如果你吃得太多，它会变成糖。

如果不吃东西减肥，就会反弹，从中午12点到第二天早上8-9点，21小时不吃东西，或者中午不吃饭，早餐吃饱一点，10斤肉...... 输掉不是那么容易的，你要多做一些有氧运动，跑步什么的。

每天控制饮食，晚上不吃饭，吃一个苹果，每天锻炼两个小时，这取决于你现在的身高和体重，如果你胖了，一个月可以减掉20斤。

你可以减肥，但这是一种饮食，从营养的角度来看有很多危害。 你开始减肥了吗？

不用节食，每天可以做50组仰卧起坐，每组10个，吃完饭也可以出去散步，最多一个小时，最少半小时。 如果有什么不明白的地方，请私信问我。