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告诉你一个方法,我亲身经历过,反正对我有用,每天早上我空着肚子起床,喝一杯冷白菜或酸奶,然后在OD吃一个鸡蛋作为早餐! 午餐不吃主食,但可以吃少量米饭,也可以吃清淡的菜肴,吃完半小时再吃一个苹果! 晚上不要吃主食,只吃一个大柚子,保证你很饱,因为柚子凉,坚持这样吃。
大概三四天左右,保证早上上完厕所后肚子都没了,肚子会变得松弛不吃肉,这个时候,每天晚上洗个澡,按摩一下肚子,会让肚子紧实,还可以服用美容减肥胶囊,效果很好。 这就是我所做的,试试吧
祝楼主减肥成功,希望被领养!
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最快的减肥:
第一种:喝白开水!
早上醒来后喝一杯白开水,不仅能解饥,对身体也有好处!
无论如何,只要你感到饥饿,就喝白开水!
不管你喝多少,都不要害怕长肉!
第二种:喝粥!
白米粥很好吃,不含淀粉或糖!
一日三餐只喝粥! 3天后,你身上的肉会减少很多!
第三种:吃苹果! 对于那些喜欢苹果的人。
这更简单! 只要你觉得饿就吃苹果,吃多少就吃多少!
以上3种方法都用完了! 只要你愿意坚持7天,你就可以减掉3-10斤的体重!
第四:毒品。
我了解牛奶减肥网站上的减肥胶囊,这个产品是纯中药,药性非常温和,减肥效果非常好。
您也可以一起使用它,因此您可以事半功倍。
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1个回答2024-11-09
是的。 但我坚持不住了。
人们不可能吸收其他营养物质。 >>>More
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3个回答2024-11-09
不会减肥!! 少吃,主要是在晚上。
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4个回答2024-11-09
这有一定的效果,但减肥效果应该因人而异。 >>>More
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5个回答2024-11-09
不一定,人有保护的机智,如果没有营养摄入,人会自己堆积脂肪,从而应付身体的需要,所以,你会觉得自己没有成功。
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1个回答2024-11-09
不,有很多方法可以减肥。 在选择减肥方法时,物理减肥和减少饮食应该是主要关注点。 不应使用口服药物。 >>>More
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17个回答2024-11-09
这和大家的体质有关,有的人瘦得比较多,有的人不会瘦多少。 如果每顿饭都吃苹果,估计可以减掉几斤,但要坚持这个,不然很快就会反弹。
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2个回答2024-11-09
不同。 建议运动减肥。
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3个回答2024-11-09
那么苹果就不是现在的价格了,苹果还会产生影响胃肠道的胃酸,吃苹果减肥是很不合理和不现实的。
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8个回答2024-11-09
减肥是长期的事情,不是一两天就能瘦下来的,吃苹果3天对胃的伤害最大,没有好的胃,就算吃喝,也不会肥胖。
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5个回答2024-11-09
不能减肥....如果你的身体不好,多运动才是王道。
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13个回答2024-11-09
我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果,避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果,也可以在饿的时候吃苹果,直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以,但红苹果是首选。 >>>More
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7个回答2024-11-09
吃了三天苹果想减肥,最多拍一张照片,你就会变成一个死乔布斯。
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9个回答2024-11-09
5斤没错,上个月过敏了,医生建议禁食鱼虾,可是我吃了猪肉又复发了,后来就不提肉了,鸡蛋也不敢吃,一天都饿不着,只能吃苹果米饭和蔬菜汤...... 我每周 7 天都瘦了很多。 因为我没有减肥,所以我不测量我的体重。 >>>More
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6个回答2024-11-09
1.吃苹果本身并不能直接减肥。
2.吃苹果是为了减少其他蛋白质和其他营养物质的摄入,增加饱腹感,每天吃苹果,只有减肥,估计几百克,就是水的重量。 >>>More
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1个回答2024-11-09
每天吃西红柿可以瘦下来,但营养不良,建议不要吃晚餐,而是吃水果,早上喝一杯白开水可以瘦下来。
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1个回答2024-11-09
就是这么简单! 不会有任何其他减肥方法,不要相信这种不可靠的废话。
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1个回答2024-11-09
健康减肥,不要总是盲目地不吃主食,节食减肥是不健康的。
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1个回答2024-11-09
此方法不健康,建议调整为以下方法。
吃苹果2天,再吃正常的节食3天,这样几个周期循环,效果好。 >>>More
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1个回答2024-11-09
快速健康地游泳和减肥是不健康的。
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4个回答2024-11-09
一定要控制好饮食,否则会比以前胖 用苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果,可以根据人们早、中、晚的饮食习惯来吃,进食量最好不要感到饥饿。 3天内不要吃其他食物。 >>>More
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12个回答2024-11-09
减掉大约4-5磅,但那只是稀薄的水,对身体没有好处,当你恢复正常饮食时,体重会立即恢复......
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3个回答2024-11-09
如果只吃5天,估计最多会减掉3-5斤,这要看你的体质。 如果你只是一点点胖,那就快点减肥(你可能会胖一点)。 我有一个200斤的同事,吃了5个月的苹果,瘦了60斤,证明吃苹果的方法可行,我自己试了吃苹果一个星期(说实话,我想饿死),瘦了3斤多一点,但是肚子明显瘦了一些,因为我属于易减肥和难减肥, 所以我估计容易减肥的人应该能减掉5磅左右。 >>>More
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1个回答2024-11-09
你不能仅仅通过吃这个来减肥,但吃这个应该对你的身体很有好处。
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2个回答2024-11-09
西红柿最重要 生吃减肥 每天晚餐吃一样 当然,你不要大鱼大肉哈 晚饭后吃生西红柿 吃1到2个大西红柿 15到20个小西红柿 非常减肥。
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6个回答2024-11-09
我会绝对肯定地告诉你,不,这与瘦腿无关,我是一名专业的瑜伽士,我有很多人问我这个问题。
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4个回答2024-11-09
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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2个回答2024-11-09
谁说吃苹果3天就减肥了? 你指的是每天只吃苹果吗? 当你恢复正常饮食时,它肯定会反弹! >>>More
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1个回答2024-11-09
你会减肥,但如果你恢复进食,你会立即反弹。 我只坚持了两天,我再也受不了了。
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5个回答2024-11-09
以前坚持三天只吃苹果,每餐吃一个,一天吃三个,然后喝点水,别的什么都不吃,三天瘦了八九斤,三天后再慢慢添加主食,但是不能吃油腻,要清淡, 所以最主要的是先缩肚子,然后以后就要注意控制饮食,现在我已经90多斤了,162cm也不算瘦了。
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3个回答2024-11-09
每个人的体质都不一样,具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要只吃苹果,营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不良影响,因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法,合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。