三天只吃苹果和黄瓜能减肥吗

我推荐你一个苹果来减肥 连续三天只吃苹果，避免其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。 >>>More

5斤没错，上个月过敏了，医生建议禁食鱼虾，可是我吃了猪肉又复发了，后来就不提肉了，鸡蛋也不敢吃，一天都饿不着，只能吃苹果米饭和蔬菜汤...... 我每周 7 天都瘦了很多。 因为我没有减肥，所以我不测量我的体重。 >>>More

不要那样。

身体会崩溃！ >>>More

是的。 但我坚持不住了。

人们不可能吸收其他营养物质。 >>>More

谁说吃苹果3天就减肥了？ 你指的是每天只吃苹果吗？ 当你恢复正常饮食时，它肯定会反弹！ >>>More

你会减肥，但如果你恢复进食，你会立即反弹。 我只坚持了两天，我再也受不了了。

每个人的体质都不一样，具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议不要只吃苹果，营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不良影响，因此很容易从减肥中反弹。 应采用科学健康的减肥方法，合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。

每天吃西红柿可以瘦下来，但营养不良，建议不要吃晚餐，而是吃水果，早上喝一杯白开水可以瘦下来。

1 3天只吃苹果，至少可以减掉3斤，绝对可以减掉3斤，如果三天后，你吃得过饱，你一定会反弹，坚持三天只吃苹果，之后你不能暴饮暴食，坚持健康饮食，不能吃太油腻的食物，体型一定要保持！

1、有个体差异，不能说绝对，三天只吃苹果喝水有利于减肥，但不能长期如此，因为营养比较简单，只能偶尔做，减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More

3磅！ 全是水，吃了，就会长回来！

三天后，他吃喝了又回来。

就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。

减掉大约 2 磅，然后反弹 4 磅。

最好少吃，晚饭后吃1个苹果，空闲和下班后多走路。 >>>More

这有一定的效果，但减肥效果应该因人而异。 >>>More

减肥需要多长时间，我不知道！ 但我只知道，如果再这样下去，我很快就会得血，如果是这样的话，得不偿失！

这和大家的体质有关，有的人瘦得比较多，有的人不会瘦多少。 如果每顿饭都吃苹果，估计可以减掉几斤，但要坚持这个，不然很快就会反弹。

同学们亲身经历过，但是没有效果，所以也就一两斤了，结果还是不舒服，不划算。

吃太多苹果会产生大量的胃酸，对胃不好，不能提供人体一天学习和生活所需的能量。 科学运动，比如每天下午5点到7点是排毒的最佳时间，你运动一个小时比中午早上要好很多，我建议补充一点减肥产品，比如什么减肥咖啡，光是心理效果就很有效。

呃，看来吃苹果是减肥不了的，还是按照老办法努力：跑步。 多运动——你哥哥太不讲道理了，胖不胖也没关系——好出生）......

它不一定很瘦，但它肯定会影响身体健康。 减肥没有秘诀，也没必要浪费钱，就是少吃多动，坚持下去很重要。

如果你吃了苹果，三天内减掉了 20 磅怎么办。 >>>More

肯定疼不少 至于少了多少斤，就看你个人的身体状况了，估计不会少多少。

我读书的时候，同学们也吃了三天苹果瘦了6斤，所以大家应该不一样。

不！ 会营养不良，制定健康的减肥计划！

不可能，除非你很胖。

此方法不健康，建议调整为以下方法。

吃苹果2天，再吃正常的节食3天，这样几个周期循环，效果好。 >>>More

一定要控制好饮食，否则会比以前胖 用苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以根据人们早、中、晚的饮食习惯来吃，进食量最好不要感到饥饿。 3天内不要吃其他食物。 >>>More

减掉大约4-5磅，但那只是稀薄的水，对身体没有好处，当你恢复正常饮食时，体重会立即恢复......

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