苹果的营养成分是什么

葡萄中含有丰富的多酚类物质，尤其是葡萄皮和葡萄籽中含有的多酚类物质，可以保护血管的健康，而红葡萄皮和葡萄籽中含有一种天然的抗癌物质，可以预防女性患乳腺癌和心脏病; 葡萄含有无机盐、维生素、胡萝卜素、钙、磷、钾等矿物质; 葡萄籽的抗氧化能力是维生素C的20倍，每天喝2杯葡萄汁，可以大大增加血液中NO的含量，防止血栓的形成。

研究表明，苹果皮富含抗氧化剂和生物活性物质，吃苹果皮有益健康。 苹果皮中含有酚类、类黄酮、二十八烷醇等多种生物活性物质，可抑制导致血压升高的血管紧张素转换酶，有助于预防心血管疾病、冠心病等慢性疾病，降低其发病率。 >>>More

它可以帮助增强记忆力，滋养和强身健体，特别是对于脑萎缩的老年人。 >>>More

柿子的营养价值是什么，什么人不能吃柿子。

樱桃的治疗效果：

1.抗贫血。 >>>More

一：1个苹果只含有60 100大卡，不含脂肪，不含钠。 二： >>>More

传统上，树皮是最有营养的，但现在果树也使用杀虫剂。 因此，最好尽量少吃皮，或者将苹果放入水中滴一滴洗涤剂浸泡一段时间后再冲洗后再食用。 苹果营养丰富 苹果含有17种氨基酸，其中7种是人体必需的，但不能自行合成。 >>>More

黑枣温润甜美，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，以及磷、钙、铁等微量元素，具有补肾养胃的作用，对延缓衰老、增强身体活力、美化滋养肌肤很有帮助。 >>>More

秋天是吃葡萄的季节，它能补充阴虚，葡萄皮中含有抗氧化剂，有益于心脑血管。

成熟的枇杷味道甜美，营养丰富，含有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B和C。 其中，胡萝卜素含量在所有水果中排名第三。 中医认为，枇杷果具有润肺、止咳、解渴的功效。 >>>More

1.柿子糕含有54%的原糖，富含多种维生素、钙、镁、磷、铁，具有良好的保健效果。 每100克柿子，蛋白质含量为克，果糖为克，脂肪为克，钙84至163毫克，磷50至90毫克，胡萝卜素至毫克，卡路里为293至375大卡。 >>>More

杨桃含水量高，是一种低糖低热量的水果，但肾功能差的人不宜食用杨桃，可能会发生杨桃中毒，其根本原因是杨桃中含有引起肾脏损害的有毒物质，对于肾功能不全或尿毒症的患者来说，毒素难以排出， 并且不适合婴幼儿食用。

石榴是一种营养丰富的浆果，深受大众喜爱。 石榴中含有多种有机酸，如波尼酸，能促进胃酸的分泌，有助于消化，增强食欲。 石榴中所含的维生素C和胡萝卜素是强抗氧化剂，可防止细胞癌变并防止动脉粥样硬化。 >>>More

芦荟是百合科的一种植物。 具有通便、清肝、清火、杀虫、治疳的作用。 可用于热便秘或习惯性便秘，以及便秘引起的头晕、烦躁。 >>>More

板栗含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素和无机盐，可防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松症等疾病，是抗衰老、长寿的好滋补品。 >>>More

香椿的价值是什么？ 多吃香椿对坟墓有好处吗？

杏子是夏季后上市的第一种新鲜水果。 水果营养价值高，特别突出的是它含有较多的具有抗癌作用的物质：胡萝卜素每100克含有毫克，还含有儿茶酚、类黄酮和苦杏仁苷等，具有抗癌和抗癌作用。 >>>More

核桃，又称核桃、羌桃，是胡桃科的一种植物。 与杏仁、腰果、榛子一起，被誉为世界闻名的“四大干果”。 核桃仁营养丰富，每100克含有15 20克蛋白质，脂肪较多，碳水化合物10克; 它还含有多种微量元素和矿物质，如钙、磷、铁，以及胡萝卜素、核黄素和其他维生素。

在杏子的成分中，有一定的抗癌抗癌物质，还含有人体必需的多种维生素和无机盐，杏仁也可以作为中草药，所以经常吃杏子对人体健康是很有好处的，但是吃杏子，尤其是杏仁，不宜过量， 俗话说，桃子养人，杏伤人。 >>>More

西红柿是我们每天吃得最多的蔬菜之一，大多数人只知道它含有丰富的维生素，但是它的健康益处是什么，什么样的西红柿营养成分最高，烹饪时如何最大限度地保存营养成分，很多人都不清楚。 >>>More

西医： 1、吃樱桃缓解肌肉疼痛。 新的研究发现，樱桃可以缓解肌肉疼痛，加速锻炼后的恢复。 >>>More

1.杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也非常丰富，不仅能直接参与体内糖类的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还具有降低血脂、防止癌细胞在体内生成的作用; >>>More

李子有什么好处和作用？

椰枣治疗肠道紊乱，恢复和增强肠道功能。 枣具有解毒作用，枣的解毒特性可清除肝脏中的毒素和重金属。

1、海藻营养价值高，含有多种必需营养成分。 它含有的蛋白质是新鲜蘑菇的 9 倍，每 100 克海藻含有 9 克蛋白质。 它还含有丰富的维生素A、B、B、C、碘、钙、铁等微量元素。 >>>More

花椒中含有黄芩素、葡萄糖苷、木犀草素-7-葡萄糖苷、芹菜素等黄酮类化合物和挥发油，有强烈的刺激性，能使肝脏变性。 因此，适量经常进食并无害处，但吃得太多会有害，主要是对肝脏有害。

山楂的营养价值。

山楂片含有多种维生素，山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，以及黄酮类、内酯类、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，其中所含的脂解酶能促进高脂肪食物的消化。 促进胃液分泌，增加胃酶激素等功能。 中医认为，山楂具有散积瘀、涩痢、活血瘀瘀的功效。 >>>More

枸杞属于茄科枸杞，果实、根皮和嫩叶可作为药用。 人们每天食用和用于药用的枸杞大多是植物宁夏枸杞的干燥和成熟的果实。 椭圆形或纺锤形，略扁平，长厘米，直径4-8毫米。 >>>More

桂花功效：淡黄白色，芳香，提取芳香油，制成桂花提取物，可用于食品、化妆品、糕点、糖果、酒类等。 桂花有辛辣的味道，可以当药用。 >>>More

柿子的营养价值是什么？

1.柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷和铁。 >>>More