早上空腹吃苹果有营养吗？

这取决于个人的身体状况。

1.对于健康人来说，可以随时吃苹果，早上空腹吃苹果也不错，主要是因为苹果中的成分并不复杂，而且容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水分、蛋白质克、脂肪克、 碳水化合物（糖）克、膳食纤维克、维生素C 4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。 >>>More

对于健康人来说，任何时候吃苹果都是可以的，早上空腹吃苹果也无妨，主要是因为苹果中的成分并不复杂，容易消化，一般来说，100克苹果含有86克水、克蛋白质、克脂肪、 碳水化合物（糖）克、膳食纤维克、维生素C4毫克、钙4毫克、钾119毫克等。

每天早上空腹喝一杯豆浆，持续一周，你的身体就会悄无声息地发生很大的变化。

不好！ nbsp;因为空腹酸奶会对胃粘膜造成损害，nbsp; 所以一定要在饭后喝一两个小时，nbsp; 注意喝晚酸奶; 每半小时喝一些白开水; 食道和胃肠道不受酸奶的刺激。

最好在早餐后一小时吃苹果。 早餐空腹吃水果对胃不好。

记得空腹吃苹果香蕉不好，胃酸严重，这次早餐不够，早上要好好吃。

吃猕猴桃的时机要选好，早上最好不要空腹吃，因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强，容易刺激胃部。 饭后吃猕猴桃可以帮助消化，两餐之间吃一个猕猴桃可以给身体补充一些能量。 >>>More

苹果酸：一般早上肚子是空的，最好不要吃冷食，虽然会促进胃酸，但时间长了，胃一般不饱和，但老了会引起胃酸倒流。 >>>More

绝对不是，我们读书的时候不是知道了吗，人每天的食物摄入热量分布，早餐一定要吃饱，因为早餐的热量是负责大脑活动和身体基础代谢的，所以这样一点都不会影响减肥，中午要吃适量，中午的热量都用在你一天的工作或者散步的很多活动上， 晚餐的卡路里纯粹是为了储存，如果你想减肥，你就不吃晚餐了，这种方法被很多人使用。你可以试试，如果你早餐不吃太多，晚上会觉得很饿，不吃晚饭，7点以后什么都不吃，什么都不喝，然后你就会减肥。 >>>More

早上最好不要吃苹果，尤其是对于一些肠子不好的人来说。 当然，也有一些可以戒冷的，所以如果早上空腹吃苹果，会引起胃部不适。 >>>More

苹果富含维生素，含量高，能使皮肤细腻光滑，更加容光焕发。 此外，苹果中所含的多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓皮肤老化的速度，经常食用可以让你比同龄人更年轻。 >>>More

鸡蛋和苹果可以一起吃。

但最好早上先空腹吃鸡蛋。 >>>More

苹果可以促进肠道消化，所以建议不要空腹吃，和别人一起吃。

早上不要空腹喝蜂蜜水，因为从长远来看，胃酸分泌过多会引起胃溃疡或十二指肠溃疡。 >>>More

不！ 最好早上吃好早餐，中午吃午饭，尽量不吃或晚餐吃一点点，7点以后不要吃东西，期间不要吃零食。

选择合适的时间吃水果是对的，早晚吃水果对人体有益，但要了解什么时候应该吃什么样的水果。 有些水果适合早上吃，有些可以在早晚吃。 有些可以在饭前吃，有些可以在饭后吃。 >>>More

女性吃苹果有什么好处？

很好，先空腹喝一杯温水，再吃一个苹果。 半小时后吃早餐。 通过这种方式，营养物质被吸收。 >>>More

当然是有害的，最好不要吃，苹果是酸性的，空腹吃，与胃酸直接反应会伤胃。

你不能空腹吃它，它会伤害你的胃，而且它是酸性的。

是的，也锻炼更好，所以更快。

最好在空腹跑步后吃一根香蕉，因为它可以及时补充能量，会比苹果好吃。 同时，运动后要多补充水分，以便及时补充体内流失的水分。

最好在早上空腹喝一杯温开水。 它可以补充水分并排除体内毒素。

吃苹果没有多大作用，所以让我们锻炼一下。

早上吃苹果没错，但便秘的治疗只靠苹果，效果并不理想。 >>>More

靠饥饿减肥的效果不是太好，容易反弹，或者吃得少动，支出大于摄入量。

当然，我早上吃，但是如果我在网上吃，很容易引起消化不良。

效果是平均的。 建议如下。

首先，不要迷信药物，大多数减肥药对身体的危害很大。 >>>More

是的，空腹吃粥是为了养胃，苹果最好每半小时吃一次。

方法一：因为笑会影响80组肌肉，产生减肥效果，笑是目前韩国最流行的减肥魔术！ >>>More