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匿名用户2023-11-07你好，你不能这样吃。 安全的减肥是最重要的。 建议注重调整均衡饮食，加强运动，放松和睡眠。
原理是消耗大于摄入。 早餐吃得饱，吃得好，午餐7-8分钟吃饱，晚餐少！！ 节食、运动、睡眠和坚持！！
这四点。 希望它有所帮助。
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匿名用户2023-11-06我的室友正在尝试这个。 我每周只减掉两三斤，一吃东西就反弹。 你不能盲目减肥，否则你会越来越瘦。
我现在是早晚代餐，一个月瘦了十几斤。 我还在努力减肥。 嘿，嘿，一起工作。
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匿名用户2023-11-05你在自残。 苹果最好在早上吃。 多吃蔬菜，少吃主食，不会发胖，最重要的是多运动。
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匿名用户2023-11-04它们都不是减肥药，要减肥就得减掉主食，要吃一些清淡的食物，吃平时饭菜的一半，一个月吃10斤也没关系。
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匿名用户2023-11-03你可以欣赏你半个月，不减十斤就能瘦十斤。
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匿名用户2023-11-02你能坚持住吗？ 如果你不能坚持下去，最好不要尝试。
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匿名用户2023-11-01它会营养不良，反弹得更快。
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2个回答2024-12-20
营养也是需要的，这个少一点。
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1个回答2024-12-20
你要拼命地打败节奏！ 难道你不知道中午要吃饭吗，和晚上吃水果差不多......
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6个回答2024-12-20
不可以。 只吃这么一点点对身体没有好处，也不能补充身体所需的营养和能量。
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3个回答2024-12-20
不多，只够一个女孩的营养。
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2个回答2024-12-20
它仍然是一个苹果......
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10个回答2024-12-20
你可以减肥，但前提是你不能在晚餐时吃很多东西。
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1个回答2024-12-20
：不要节食减肥，运动减肥还好，但建议晚上少吃。
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2个回答2024-12-20
将面条刨入锅中的过程可视化。
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1个回答2024-12-20
一; 2.周长 4 厘米; 面积 4 sq cm ; 3. 3：1 ； 4. ；5.48米; 60 米 二 x = 5 x = 50 x = 25 3 >>>More
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1个回答2024-12-20
你想知道樱花雄蕊中有一个的是什么吗？ 那你应该拍张照片发给我们看看，说不定他是个花丝！
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4个回答2024-12-20
是的，但主食显然不够，每餐加一碗燕麦粥，晚上20点以后什么都吃不了，零食是禁止的。
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4个回答2024-12-20
一个苹果不到100大卡，一根胡萝卜40大卡，芹菜汁不会超过100大卡...... 正常女性的基础代谢率一般低于1200大卡... 你是要飞成仙，还是想冬眠过冬?。。 >>>More
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1个回答2024-12-20
1、最好选择在山上生长了五年以上的胡椒木。 选择适合手掌握持且厚度合适的根部。 >>>More
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3个回答2024-12-20
这样说有什么意义？
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2个回答2024-12-20
它没有太大的影响。 一般这样做是为了减肥，效果很好。 但是，重要的是要注意内分泌系统，并在大约3个月内检查甲状腺功能和血糖。 没什么大变化是件好事。 希望它有所帮助。
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2个回答2024-12-20
苹果是早上吃的金苹果，中午吃银苹果，晚上吃毒苹果。 建议早上吃清淡的营养物质（牛奶、鸡蛋、面条、面包、包子、饺子等），早餐八九分钟后慢慢啃一个苹果; 中午吃得比较好但少油腻（植物油可以忽略不计），吃辣，饱腹不胀; 晚上可以喝一碗粥，晚上可以不喝，也可以下午6点之前吃完，然后太阳凉凉一些，可以出去散散步。 晚上推荐吃的水果是香蕉，但不要吃太多，吃多了腹泻不好。 >>>More
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2个回答2024-12-20
这种饮食不科学，空腹吃饭会影响肠胃，必须合理搭配，不能有主食。
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5个回答2024-12-20
人体细胞是有记忆的，你这顿饭饿了，再吃的时候，它就会储存所有的热量，因为你害怕再饿，所以你会减掉越来越多的脂肪，也就是反弹，你知道反弹的概念吗？ 举个例子：你现在是120斤，如果你减掉了20斤，如果你减肥得当反弹，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的体重越来越重，这就是反弹。 >>>More
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5个回答2024-12-20
是的，但这缺乏营养，你可以冲泡一杯脱脂牛奶，这是最健康、最有效的减肥方法。
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1个回答2024-12-20
因为距离12点，吃饭时间已经很长了，消化一些黄瓜也不容易，再加上我正在吃药。 补品。 >>>More
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1个回答2024-12-20
早上不要吃黄瓜，虽然多吃黄瓜对女性有好处。 >>>More
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4个回答2024-12-20
是叶柄支撑着叶子，花柄支撑着花朵，茎是泥中的莲藕节，花叶来自同一个节间，有的是分开的。
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1个回答2024-12-20
50克是一两，称重，除以几，平均下来，换算就知道了。
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1个回答2024-12-20
你应该找一些腐殖质土，加入一些红土，和一些沙子，搅拌均匀，然后就可以把它放在花盆里种山茶花苗了，第一次你要彻底浇水，放在阳光充足的地方。
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7个回答2024-12-20
白菜和辣椒炒肉，西红柿炒鸡蛋和冷黄瓜。
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1个回答2024-12-20
早上吃得好，下午吃得好，晚上少吃，适度运动。 >>>More
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3个回答2024-12-20
它既健康又营养，但它的卡路里不足以维持你的一天，而且很容易饿着肚子吃零食。 建议与主食一起食用，例如粗纤维面包。
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1个回答2024-12-20
苹果含有果胶，这是一种有助于降低胆固醇的可溶性纤维。 苹果还含有丰富的粗纤维，可以吸收大量的水分，减缓人体对糖分的吸收，还可以刺激肠道蠕动，促进排便。 [请。 >>>More
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2个回答2024-12-20
如果营养跟不上减肥的步伐，你就不能坚持下去。 建议大家重点调整均衡饮食，加强运动，放松心情，保证睡眠。 原理是消耗大于摄入。 >>>More
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1个回答2024-12-20
西红柿的热量为52，黄瓜只有15。
西红柿中含有丰富的果胶等膳食纤维，容易让人感到饱腹感，纤维不仅不能被肠道消化，还会吸收多余的脂肪一起排出体外。 少加糖低热量，每100克只有16卡路里，饭前吃一个中等大小的西红柿，使餐食变小，防止脂肪被吸收。 >>>More