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匿名用户2023-11-071.黄瓜和黄瓜可以美丽，也可以减肥 但最好不要和辣椒一起吃 辣椒会刺激你 同时，辣椒也有开胃吃的功效 越吃越想吃 最好的减肥方法就是每天早上吃一个鸡蛋， 一个鸡蛋可以补充身体所需的营养 不会发胖 黄瓜饿了就吃 二是西红柿。
事实上，西红柿，无论是红色的还是黄色的，都是减肥的最佳水果。 这是因为西红柿中含有丰富的果胶等膳食纤维，使人容易感到饱腹感，而且纤维不仅不被肠道消化，反而吸收多余的脂肪一起排出体外。 再加上西红柿含糖低热量，每100克只有16大卡，饭前吃一个中等大小的西红柿，可以使饭菜变小，防止脂肪被吸收。
此外，西红柿含有丰富的维生素，其中维生素B可以促进脂肪代谢; 柠檬酸和苹果酸可以消除疲劳，强健血管; 吃一个中等大小的西红柿可以补充成年人每天对维生素C的需求; 再加上矿物质，皮肤不会因为减肥而变干。
西红柿：一种简单的减肥方法。
西红柿几乎完全由水制成，热量低（每200克含30卡路里），更适合减肥。 但西红柿除了维生素C外没有其他营养成分，所以用西红柿减肥的最好方法是：吃早餐和午餐，尽量注意营养，平均每餐600卡路里左右; 西红柿用于晚餐。
这样可以很容易地将每日卡路里保持在 1400 左右。
西红柿作为减肥的主食，可以排出肠梗阻。
来自哈尔滨市的刘女士在早市买了5斤西红柿。 由于刘最近一直在减肥，他把西红柿作为主食吃。 中午时分，刘某突然感到臃肿如鼓，非常疼痛，呕吐不停。
她的家人把她送到了该市的第四医院。 经诊断是由于吃了太多西红柿，引起急性肠梗阻。
据医生介绍：西红柿含有大量的维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养物质。 但由于其果肉中含有明胶和可溶性收敛剂等成分，空腹食用会与胃酸发生化学反应，形成不易溶解的肿块，阻塞胃部，引起腹痛。
因此，吃红西红柿时不要贪婪是很重要的。
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匿名用户2023-11-06我就是这样减肥的！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！
没有时间锻炼！ 因为现在是高中三年级！ 我在不到 140 个月的时间里从 110 增加到 3，这就是有多少人减肥！
在不到一个月的时间里，如果你坚持下去，你可以在20天内减掉10磅左右！ 早上一定要吃得好！ 您也可以在Fukiriga吃一顿丰盛的午餐，但建议不要太油腻！
但是晚上不要吃东西！ 如果一开始不习惯，晚上可以吃水果什么的！ 但不多！
注意！ 不要吃零食！ 没有零食！
晚上甚至不要坚持吃饭！ 不要以为一天都没关系！ 你可以先试试吧！
一周后生效！ 我的一个朋友曾经超过130岁，现在已经110岁了！ 我吃完饭后就可以吃晚饭了！
你也可以少吃零食！ 但是晚餐和小吃并不多 注意像肯德基水煮鱼火锅一样，不要吃这么高的热量 不吃晚餐也没关系吧？ 你可以吃猕猴桃、苹果、西红柿！
你不仅可以减肥，而且对你的皮肤也有好处，对你的健康也有好处。
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匿名用户2023-11-05效果一般，我说这个少吃主食多吃蔬菜 每天8斤水 每链针运动4小时 一周油炸甜食不能吃 每天睡7到8个小时 注意调节情绪 早上吃6分钟饱 中午5分钟 晚上4分钟 这样减肥更刺激 你可以减掉每月 6 到 8 磅 这是最正常的减肥。身体固然重要，快乐更是重要。 可以考虑加油的努力。
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匿名用户2023-11-04减肥，只要坚持吃黄瓜和西红柿一个月，绝对可以减肥。 不过这有点难。
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匿名用户2023-11-03如果你不吃，你可以少吃。
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匿名用户2023-11-02减肥需要毅力，如果控制不住嘴巴，减肥成功也很难，我以前是，越瘦越胖，后来我遇到了一个姐姐，她真的懂得很多，细心地教我减肥，还有很多其他的事情，人家都很好。 在她的帮助下，我用减肥产品一个多月瘦了16斤，虽然和姐姐等人相比，我算不上最多，但我已经很满意了，我真的很感谢她，她还总结了自己选择减肥产品减肥的经验在空间日志中，她的空间369
524800，你也去看看，加她的朋友，我总觉得她什么都能做，我也是朋友介绍的，希望对你有所帮助！ 记得选择我作为满意的答案！
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匿名用户2023-11-01我认为这就是罪过，我的同事太胖了。 身高是75公斤，然后她只是食欲下降，两个月后瘦了12公斤，还在减肥！ 如果肉紧，可以吃一些减肥药，但一定要注意自己的身体状况。
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匿名用户2023-10-31结果是平庸的。
我是这样说的：少吃主食，多吃蔬菜。
每天 8 磅水。
每周锻炼 4 小时。
油炸糖果不可食用。
每天睡 7 到 8 小时。
注意调节你的情绪。
早上6分钟吃饱。
下午 5 点 下午 4 点
这样减肥更有效。
您可以在一个月内减掉 6 到 8 磅。
这是最正常的体重减轻。 身体很重要。
快乐更重要。
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4个回答2024-12-20
减肥与否，一定要定时进食，身体健康是第一要务。
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8个回答2024-12-20
最快减肥：类型1：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！ >>>More
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14个回答2024-12-20
当然，你会在很长一段时间后营养不良。
一个好的办法是一日三餐，所有的食物都必须吃完，这样营养才能均衡，在此基础上，多吃蔬菜水果，少吃肉，多吃谷物，少吃米面，饭前喝清汤（或粥），每餐只吃百分之七十饱。 多走路（每天3小时以上），如果你的工作场所离家5公里左右，建议你步行上班。 如果你能站立，你就不坐着，如果你能走路，你就不骑车。 >>>More
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14个回答2024-12-20
时间会考验你是否会减肥，但你肯定会营养不良，不要以为补充那些所谓的蛋白质什么的就能满足身体的需要 >>>More
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2个回答2024-12-20
就看个人身体的吸收情况了，苹果含有酚类物质，有的人吃东西可以调节肠胃，可以减肥，有的人吃了却没有效果，但是黄瓜可以防止体内的淀粉和糖分转化为脂肪，如果吃多了，每小时吃黄瓜是有效的 有这样一句话， 但我想告诉你，如果你有胃病，不要空腹吃苹果，会引起胃痛，胃液多的人不能吃苹果（苹果含有较多的果酸），还有，不要空腹吃苹果，对胃不好。 >>>More
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2个回答2024-12-20
黄瓜，你要把黄瓜当主食，不能吃其他食物，我试过了，吃了半个月左右的黄瓜瘦了10斤，效果很好，而且没有负面影响，也不会反弹，而且黄瓜也可以很漂亮，但是很苦喔 坚持了几天后， 我闻到了蔬菜的香味，简直就是犯罪，普通人撑不了几天，半个月后第一次坚持吃，嘴巴颤抖。
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14个回答2024-12-20
这对减肥都是好事，我喜欢把它们打成果汁，在冰箱里放一些蜂蜜，让它们味道好。
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14个回答2024-12-20
它可以起到减肥的作用。
分析如下： 1.西红柿中含有丰富的维生素，其中维生素B群可以促进脂肪代谢。 西红柿中的番茄红素可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，并补充多种维生素，维持体内营养均衡。 同时，西红柿含糖量少，热量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不会发胖。 >>>More
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1个回答2024-12-20
最好不要吃，因为吃混合食物不好。 如果你想减肥，你必须做你自己，不想一边减肥一边吃饭。 >>>More
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6个回答2024-12-20
是的，如果你每天只吃这个。
不要谈论减肥。 >>>More
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2个回答2024-12-20
没有减肥效果，想要减肥，还是合理的运动，多吃清淡的蔬菜和水果，少吃油腻的食物。
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9个回答2024-12-20
时间会考验你是否会减肥，但你肯定会营养不良，不要以为补充那些所谓的蛋白质什么的就能满足身体的需要 >>>More
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5个回答2024-12-20
黄瓜和西红柿一起吃会破坏西红柿中的VC，而减肥就是去除食物中的高热量的东西，而不是去除营养物质，否则减肥后体重会下降，皮肤和身体都会被毁掉。 >>>More
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2个回答2024-12-20
吃西红柿减肥。
黄瓜也会减肥。 >>>More
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4个回答2024-12-20
我觉得你的做法有点极端，我觉得减肥的目的无非是给自己一个好强健的身体，应该算是长期或者终生的好习惯，这期间你应该制定一个计划，多参加体育锻炼，饮食也不要太好， 而且你每天只吃西红柿和黄瓜，晚上连一点速溶汤都不敢喝，久了会塌陷身体，希望能适当调整。
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2个回答2024-12-20
黄瓜和西红柿的热量相对较低，无论你吃多少，但你的胃是有限的，所以你不会发胖。 >>>More
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12个回答2024-12-20
如果你不能只吃这些食物，如果营养不均衡，就很难减掉脂肪。
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2个回答2024-12-20
事实上，现代医学的美容技术已经如此发达，以至于也可以快速减肥。 医用吸脂术是一种备受追捧的快速减肥方法。 >>>More
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13个回答2024-12-20
如果你不吃它，它是最快的，因为水分流失得更快。 >>>More
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2个回答2024-12-20
不是免疫力低，而是营养不均衡，如果你真的只是想减肥，我建议你吃一些豆制品或者坚果，如果你想吃鸡蛋，最好去掉蛋黄，吃西红柿而不是苹果。
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9个回答2024-12-20
它有效，这就是我所做的！
但要确保你的另外两餐营养均衡，否则你会营养不良，让你的脸变得难看！ >>>More
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3个回答2024-12-20
饭前半小时进食有效果，会促进肠道蠕动。 饭后吃水果会导致便秘。
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9个回答2024-12-20
不能减肥。 只喝酸奶，吃黄瓜和西红柿会导致身体营养失衡。 它会导致胃肠道问题，一定时间的节食会导致身体认为自己处于饥饿状态。 >>>More
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4个回答2024-12-20
要想减肥，最重要的是合理饮食，适度运动。 不建议只吃黄瓜和西红柿，不建议只吃黄瓜和西红柿，即使变瘦也容易反弹。
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3个回答2024-12-20
你长期减肥是不行的，减肥的方法不对，你要吃点东西，主要是通过运动和饮食来达到减肥的效果，就是一定要健康减肥，先吃晚饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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5个回答2024-12-20
让我们健康减肥，每餐少吃几口，不吃零食，晚上少吃，很快，一周就会见效。
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2个回答2024-12-20
也一样，但是夏天大西红柿味道不错，冬天只能吃小西红柿。
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1个回答2024-12-20
是的。 你能坚持一辈子吗？ 不，我不能。
哈哈。 减肥是：闭上嘴巴，张开双腿，一日三餐，多吃素少吃肉，慢慢咀嚼是最重要的。 >>>More
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5个回答2024-12-20
黄瓜和小西红柿生吃可以减肥，但速度太慢 少吃基本没用 吃多了会不舒服 建议大家吃香蕉和菠萝 【注意饮食】快速减肥，不容易反弹 还可以调节体质！
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4个回答2024-12-20
是的，但如果你吃这个，你会少吃主食。 黄瓜和西红柿是减肥节食者的最爱。 不要吃意大利面，你可以少吃米饭。